Ak máte cukrovku, máte vyššie riziko mozgovej príhody a iných kardiovaskulárnych ochorení. Rovnako ako u mnohých zdravotných problémov súvisiacich s cukrovkou, zvýšené riziko zvyšuje hladinu glukózy v krvi (hladinu cukru v krvi).
Vysoká hladina cukru v krvi zvyšuje riziko mŕtvice
Trvalo zvýšené hladiny glukózy v krvi prispievajú k tvorbe plaku v krvných cievach.
Plaque – pastovitá látka tvorená cholesterolom, vápnikom, bunkovým odpadom a bielkovinami – sa prilepí na steny krvných ciev a môže narušiť prietok krvi. Tento zhoršený prietok krvi môže viesť k mŕtvici.
Vaša hladina cukru v krvi počas posledných pár mesiacov je indikovaná testom hemoglobínu A1c. Americká asociácia diabetes hovorí, že ľudia s hladinami A1c nad 7% sú takmer trikrát pravdepodobnejšie, že majú mŕtvicu ako ľudia s hladinou A1c pod 5%.
Pre pacientov s cukrovkou je dôležité urobiť, pokiaľ ide o zníženie rizika mozgovej príhody, udržať krvný cukor v cieľovej oblasti. Regulácia hladín glukózy v krvi pomôže minimalizovať tvorbu plakov.
Čo je mŕtvica? Mŕtvica zahŕňa krvné cievy a mozog. Podľa American Stroke Association, "Mŕtvica nastane, keď krvná cieva, ktorá prenáša kyslík a živiny do mozgu, je buď blokovaná zrazeninou [ischemická mozgová príhoda], alebo výbuch (hemoragická mŕtvica).
Keď sa to stane, časť mozgu nemôže dostať krv (a kyslík), ktorý potrebuje, a tak začne zomierať. "
Náhle sa vyskytnú ťahy a vyžadujú okamžitú lekársku pomoc. Liečba do 60 minút po prvých príznakoch často vedie k dobrej prognóze. Ak sú kyslík zbavené viac ako niekoľko minút, mozgové bunky začnú zomierať.
čím dlhšie trvá mŕtvica, tým väčšie je poškodenie mozgu.
Príznaky mozgovej príhody
Náhly nástup niektorého z nasledujúcich výstražných znakov mozgovej príhody si vyžaduje okamžitý kontakt s lekárskym personálom: ❑ Nevoľnosť alebo slabosť v jednej nohe, paži alebo boku tváre
Dôsledok chôdze alebo udržanie rovnováhy alebo extrémne závraty
- Zmätenosť alebo ťažkosti s rozprávaním alebo porozumením ostatným
- Dvojité videnie
- Prechodné ischemické záchvaty (TIA) sú formou mini-mŕtvice. Príznaky sú rovnaké ako pri plnohodnotnej mŕtvici, ale netrvajú dlho – často len niekoľko minút až hodinu. TIA sú výstražné príznaky, ktoré by mohli viesť k väčšej mŕtvici.
- Rizikové faktory pre mŕtvicu
Rodinná anamnéza srdcových ochorení zvyšuje riziko mozgovej príhody, rovnako ako je viac ako vek 55 rokov. Ďalšie rizikové faktory pre mozgovú príhodu zahŕňajú:
Vysoký krvný tlak.
Zvýšený krvný tlak spôsobuje, že srdce pracuje silnejšie a je jedným z hlavných rizikových faktorov pre mozgovú príhodu. Hodnoty krvného tlaku nižšie ako 130/80 sú najlepšie.
- Extra hmotnosť okolo stredu. Ľudia s nadváhou okolo strednej časti ("jablkový tvar") sú vystavení vyššiemu riziku mŕtvice. Podľa národných inštitútov zdravia by mali byť pásy mužov menšie ako 40 palcov a ženy by mali byť menšie ako 35 palcov.
- Vysoký cholesterol. Takzvaný "zlý" (LDL) cholesterol prispieva k tvorbe plakov. Cieľ je menší ako 100 mg / dL (miligramy na deciliter). "Dobrý" (HDL) cholesterol pomáha odstraňovať povlak, aby sa hladina udržala nad 40 mg / dl. Vysoké triglyceridy vedú aj k ďalšiemu plaku. Tieto hladiny by mali byť nižšie ako 150 mg / dl.
- Fajčenie . Medzi svojimi mnohými škodlivými účinkami na zdravie tento zvyk zužuje krvné cievy a urýchľuje proces tvorby plakov, čo dáva väčšiu šancu na formovanie krvných zrazenín.
- Spôsoby zníženia rizika cievnych mozgových príhodNasledujúce kroky pomôžu znížiť riziko mozgovej príhody:
Dobrá kontrola glukózy
Kontrola krvného tlaku pomocou cvičenia alebo liekov
- Stravovanie zdravých, nízkych tukov stravy bohaté na ovocie, zeleninu a celé zrná
- Každodenné cvičenie pomáha znižovať hladinu cholesterolu a regulovať hladinu glukózy v krvi
- Snaží sa dosiahnuť ideálnu telesnú hmotnosť
- Požiadanie zdravotníckych pracovníkov o začatie aspirínového režimu
- Ukončenie fajčenia
