Ste "Innie" alebo "Outie"?
Nie, nehovoríme o vašom brušnom gombíku.
Prvým rozhodnutím, ktoré musíte urobiť, je, či chcete použiť produkt, ktorý zachytáva váš menštruačný tok vo vnútri alebo mimo vašej vagíny. Vnútorné použitie zahŕňajú tampóny a menštruačné poháre. Na vonkajšie použitie patria medzi jednorazové a opakovane použiteľné hygienické vložky alebo podložky.
Niektoré ženy majú silné preferencie. Pre ostatné ženy sa rozhodnutie môže líšiť v závislosti od faktorov, ako je množstvo krvácania, denný čas alebo plánované aktivity.
Ak uprednostňujete používanie tampónov, odporúča sa zmeniť tampón aspoň raz za 4 až 8 hodín a používať najmenšiu veľkosť na zvládnutie objemu menštruačného toku. Inými slovami, nepoužívajte tampón Super Plus v deň denného svetla, takže nemusíte často meniť tampón. Tiež sa odporúča, aby ste prestali a nepoužívali tampóny neustále počas vášho obdobia. Uvedenie týchto preventívnych opatrení pomôže predchádzať vzácnej, ale závažnej infekcii spojenej s používaním tampónov, syndrómu toxických šokov (TSS).
Insider tip: Hot joga trieda a hygienické vložky sa nemiešajú.
voňajúce alebo nesústredené?
Naozaj by sa to nemalo považovať za možnosť. Väčšina gynekológov radí svojim pacientom, aby nepoužívali vonné tampóny alebo podložky. Je normálne, ak si všimnete jemnú zmenu v zápachu tela a konkrétne vaginálny zápach, keď máte menštruáciu.
Takže keď stojíte pred policiami výrobkov ženskej hygieny, je ťažké odolať sľubu dezodorujúcej vône.
Pozor, aj keď to môže byť lákavé používať tieto parfumované výrobky, sú veľmi častou príčinou podráždenia a zápalu vagíny (vaginitída) alebo vulvy (vulvitida).
Ak sa ignoruje, zápal sa môže stať chronickým a môže vyústiť do stavu známeho ako vulvodynia.
Vyskúšajte iné stratégie, ako je často meniť svoj produkt ženskej hygieny. Spravidla je najlepšie ísť s voľnými cenami.
Chcete ísť zelené?
Väčšina z nás používa nejaký typ jednorazového výrobku pre ženskú hygienu.
Nedávno bolo na internete veľa informácií o bezpečnosti mnohých z týchto výrobkov na jedno použitie, pričom hlavným problémom je vystavenie toxínom v životnom prostredí.
- Jedným z obáv uvedených bolo možné vystavenie toxických množstiev chemickej látky, ktorá sa nazýva dioxín, vyplývajúce z procesu bielenia, ktorý sa používa na výrobu takých bielej farby v týchto výrobkoch. V reakcii na tieto tvrdenia získali populárne možnosti nebielenej prírodnej bavlny. Avšak FDA uviedla, že súčasné bieliace metódy sú bez dioxínu. Berie na vedomie, že prírodné produkty, ktoré sa používajú na výrobu výrobkov ženskej hygieny, môžu obsahovať stopové množstvá dioxínov z hedvábných, bavlníkových alebo viskóznych zmesí, ale tieto množstvá sú také malé, že je nepravdepodobné žiadne zdravotné riziko. Ďalším problémom je, že bavlna používaná na výrobu tampónov môže byť poškodená stopami chemického glyfosátu. Táto chemikália sa nachádza v bavlne GMO a je známym chemickým disruptorom vášho endokrinného systému.
- Ale povedzme to, riadenie menštruačného toku vytvára veľa nerecyklovateľného odpadu a to nie je také veľké pre životné prostredie. Ale pohodlie a jednoduchosť používania jednorazových tampónov a vankúšov spôsobujú, že väčšina z nás sa vyhýba zeleným alternatívam.
Môžete nahradiť typické jednorazové produkty ženskej hygieny s možnosťami na jedno použitie. Ak dávate prednosť použitiu podložiek, skúste prejsť na hygienické utierky. Ak chcete použiť tampóny, vyskúšajte menštruačný pohár.
Je dôležité mať na pamäti, že tieto možnosti vyžadujú väčší kontakt s menštruačnou krvou ako jednorazové možnosti.
hygienické obrúsky na uteráky musia byť umyté.
Takže, budete musieť prísť so systémom skladovania a pravdepodobne prenášať menštruačné krv namočené utierky na handričky.
Menštruačný pohár neabsorbuje menštruačnú krv ako tampón. Namiesto toho ho zhromažďuje, a preto sa označuje ako "pohár". Musíte odstrániť pohár, vyprázdniť ho a opäť ho vložiť. Inými slovami, veci môžu byť trochu chaotické.
Tieto zelené alternatívy si môžu chvíľu zvyknúť, ale ak ste na výzvu, tieto bezpečné zelené alternatívy sú nielen lepšie pre životné prostredie, ale sú pre vás hospodárnejšie.
