Pravdepodobne ste počuli dosť o potravinách, ktoré môžu znížiť vaše riziko vzniku rakoviny, ako je rakovina pľúc. Ale čo keď už žijete s touto chorobou? Čo by ste mali jesť, aby ste zvýšili šance vo váš prospech?
To môže byť zložitá otázka, pretože občas závisí od toho, akú liečbu dostanete. Príklady zahŕňajú chemoterapiu a rádioterapiu. Účelom týchto ošetrení je odstrániť rakovinové bunky, takže naozaj chcete jesť diétu s vysokým obsahom látok, ktoré chránia bunky vrátane rakovinových buniek?
Existujú niektoré vitamíny a minerály, s ktorými sa môžete počas liečby vyhnúť, takže liečba, ktorú si vyberiete, je prospešná. To znamená, že existujú niektoré potraviny, ktoré môžu zvýšiť šance vo váš prospech celkovo. Aké štúdie nás naučili o potenciálnych potravinách na potlačenie rakoviny, t. J. Potravín, ktoré by mohli mať vplyv, keď už máte rakovinu?
Pozrime sa na niektoré konkrétne potraviny, fytochemikálie (chemické látky na báze rastlín), ktoré sa považujú za zodpovedné, a rôzne spôsoby, akými tieto látky môžu interagovať s rakovinovými bunkami tým, že urýchľujú smrť rakovinových buniek a inhibujú schopnosť buniek (metastázy) a ďalšie mechanizmy.
1Potraviny, ktoré môžu pomôcť bojovať proti rakovine pľúc
Aké sú niektoré potraviny na potlačenie rakoviny pľúc, ktoré môžete pridať do vašej stravy? Možno ste preskúmali články, ktoré diskutujú o potravinách, ktoré môžu pomôcť predchádzať rakovine pľúc, ale čo keď ste už žije s rakovinou pľúc?
Nerobte sa. Niekoľko štúdií skúmalo vplyv toho, čo jeme, na rakovinové bunky, ktoré sú už prítomné. Mnohé z týchto štúdií boli vykonané v laboratóriu alebo so zvieratami namiesto ľudí, ale pokiaľ neznáme viac, zvyčajne existuje malé riziko pri konzumácii zdravého stravovania. (Samozrejme, že nie všetky potraviny sú v poriadku pre všetkých ľudí, niektorí ľudia majú potravinové alergie a váš onkológ môže odporučiť vyhýbať sa určitým jedlám, ktoré by mohli narušiť liečbu.)
Nižšie uvedené potraviny obsahujú len živiny, ktoré môžete získať ako súčasť zdravého stravu a nie doplnky. Niektoré doplnky môžu skutočne zvýšiť riziko vzniku rakoviny pľúc (napríklad beta-karoténu) alebo znížiť účinnosť liečby rakoviny. Ak ste v súčasnosti dostávajú chemoterapiu a / alebo radiačnú terapiu, venujte chvíľu pozornosť obavám o používaní vitamínov a minerálov počas liečby rakoviny.
2Pears
Hrušky (rovnako ako jablká) obsahujú fytochemikálie nazývané phloretin , o ktorej sa predpokladá, že má protinádorové aktivity. V nedávnej štúdii zameranej na bunky rakoviny s malými bunkovými pľúcami rastie v laboratóriu, fluoretín v týchto rakovinových bunkách výrazne vyvolal programovanú bunkovú smrť (apoptózu). Výskumníci sa domnievajú, že v niektorých prípadoch môže byť floretín použitý ako adjuvant v liečbe nemalobunkového karcinómu pľúc.
Phloretin nielenže hral vyššie uvedenú úlohu s bunkami rakoviny pľúc, ale v ďalšej štúdii tiež zvýšil protinádorový účinok cisplatiny, bežného chemoterapeutického lieku používaného pre ľudí s rakovinou pľúc. Okrem možného účinku na rakovinu môže phloretin znížiť fibrózu v pľúcach, ako je napríklad bežne spojená s rádioterapiou.
3G zelený čaj
Zelený čaj je ďalšie jedlo, ktoré sa javí ako dvojitá, pokiaľ ide o rakovinu pľúc. Nielenže sa zistilo, že má preventívnu úlohu vo vývoji rakoviny pľúc, ale môže byť prínosom pre tých, ktorí už žijú s touto chorobou.
Zatiaľ čo štúdie na ľuďoch ešte nie sú urobené, vedci skúmali jej účinky na bunky rakoviny ľudského pľúc rakoviny pestované v laboratóriu a na zvieratách. Zistilo sa, že zlúčeniny obsahujúce theaflavin a epigallocatechin-3-galát (EGCG) potencujú účinok chemoterapeutického liečiva cisplatiny, ktorý sa často používa na liečbu rakoviny pľúc. V jednej časti štúdie bola účinnosť cisplatiny pri eliminácii rakovinových buniek zvýšená o faktor sedem.
Majte na pamäti, že väčšina zeleného čaju má kofeín. Ak ste citliví na kofeín alebo vás bdie, možno budete chcieť nájsť odroda bez kofeínu alebo sa sústrediť na iné položky v tomto zozname. Majte tiež na pamäti, že balený zelený čaj nájdete v obchode nemusí byť najlepšou voľbou. Zlúčeniny ako ECGC netrvajú a množstvo zistené vo väčšine nealkoholických nápojov je veľmi nízke.
Na poslednú poznámku možno budete chcieť preskočiť zmrzlinu, pretože mliečne výrobky môžu kombinovať a neutralizovať ECGC. Zvážte pridanie nádychu citrónu, čo zvyšuje absorpciu tejto zlúčeniny.
4Salmon
Vitamín D získal veľa pozornosti v posledných rokoch a diéta s vysokým obsahom vitamínu D môže mať určitý prínos aj pre ľudí s rakovinou pľúc.
Výskumníci pozorovali nemalobunkové bunky pľúcneho karcinómu obsahujúce mutáciu EGFR, aby zistili, aký účinok vitamín D3 môže mať. Bunky boli ošetrené 25-hydroxyvitamínom D3 – produktom rozkladu vitamínu, ktorý cirkuluje v krvi. Zistilo sa, že v tomto prostredí inhiboval vitamín D3 rast buniek rakoviny pľúc.
Vychádzajúc z výskumu o krok ďalej, pozorovali potomky, ktoré vyvinuli pozitívny karcinóm pľúc EGFR, ktorí dostali diétu s vysokým obsahom vitamínu D3. Tieto diéty mali za následok významnú inhibíciu rastu nádoru.
Vitamín D, ktorý sa nachádza v mastných rybách, ako je losos, makrela a sleď, zdá sa, že majú aj iné zdravotné výhody a nedostatok vitamínu D môže viesť k mnohým zdravotným problémom. Okrem vitamínov D sa môže vitamín D absorbovať aj vonku zo slnka, ale opaľovací krém sa týmto procesom ruší. Vzhľadom na jeho úlohu v rakovine a na to, ako ľahko poznáte svoju úroveň jednoduchým krvným testom, porozprávajte sa s vaším onkológom o tom, že ste to testovali.
Zo všetkých vitamínov a minerálov v našej strave môže byť vitamín D najťažšie dostať sa do stravy. Bývanie vonku na slnku v šortkách a tričku na 15 minút však prináša veľmi zdravú dennú dávku. To nie je vždy možné v severných klimatických podmienkach (alebo z iných dôvodov, ako sú chemoterapeutické lieky, ktoré zvyšujú riziko spálenia). Ak je vaša hladina nízka, váš onkológ môže hovoriť o najlepšom doplnku na zlepšenie vašej úrovne.
5Ginger
Zázvor môže pomôcť s chemoterapiou vyvolanej nevoľnosti, ale môže hrať ešte väčšiu úlohu pre ľudí žijúcich s rakovinou pľúc.
Zázvor obsahuje zlúčeninu 6-shogaol , ktorá môže pomôcť zabrániť vzniku rakoviny pľúc, ale svojimi činnosťami na cestách, ktoré pomáhajú šíriť rakovinu, môže znížiť riziko metastáz už prítomnej rakoviny. Dôkazy o prínosoch zázvoru boli zaznamenané pri liečbe buniek rakoviny pľúc v laboratóriu. Bolo tiež zistené, že príjem potravy zázvoru znížil riziko rakoviny pľúc metastáz u myší s rakovinou pľúc. Pretože metastázy sú hlavnou príčinou smrti pre ľudí s rakovinou, je to dôležitý nález.
Zázvor má pravdepodobne aj iné zdravotné prínosy, najmä pri pomoci ľuďom s chronickou bolesťou.
Existuje veľa možností na pridanie zázvoru do vašej stravy. Môžete skúsiť tento recept na zázvorový čaj alebo kryštalizovaný zázvor.
Niektorí ľudia myslia na kapary ako hrášok v tvare hrachu, ale tieto malé kvetinové púčiky – pôvodné v Stredomorí a niektorých častiach Ázie – ponúkajú oveľa viac.
Capers sú jedným z
najznámejších zdrojov zlúčeniny nazývanej quercetin . Quercetin je silný antioxidant, ktorý sa zdá, že má úlohu pri potláčaní rastu niekoľkých typov rakoviny, najmä rakoviny pľúc, mozgu, krvi a slinnej žľazy. Kvercetín inhibuje signalizačnú dráhu v bunkách rakoviny pľúc, ktorá je potrebná na rozdelenie a násobenie buniek.Predchádzajúce štúdie zistili, že okrem inhibície rastu rakovinových buniek má kvercetín tiež úlohu v programovanej bunkovej smrti (apoptóze) rakovinových buniek.
Ostatné potraviny bohaté na kvercetín zahŕňajú kôrovcovú burinu, červenú cibuľu, čučoriedky, jablká a zelený a čierny čaj.
7Curry
Turmeric, hlavná zložka v kari medzi ostatnými potravinami, obsahuje zmes kurkumín. Kurkuma je korenie, ktoré dáva kari žltej farbe.
Curcuminbol nájdený v niekoľkých štúdiách na potlačenie invazívnej schopnosti buniek rakoviny pľúc. Kurkumín sa už dlho pozerá na rakovinu, pretože sa zdá, že okrem antioxidantov, protizápalových a imunostimulačných účinkov okrem uľahčenia bunkovej smrti (apoptózy) v rakovinových bunkách. Americká rakovinová spoločnosť dokonca uviedla, že laboratórne a zvieracie testy na kurkum vyzerajú veľmi sľubne, ale váhavo odporúčajú tento korenie na prevenciu alebo liečbu.
Pre tých, ktorí v súčasnosti podstupujú liečbu rakoviny, správa je dobrá. Curcumin môže pracovať na tom, aby boli nádory citlivejšie na účinky liečby chemoterapiou a radiačnou terapiou, najmä s liekmi, ako je napríklad bežná chemoterapeutická liečba cisplatina proti rakovine pľúc.
Okrem prevencie a liečby rakoviny sa kurkum skúma na svoju úlohu v mnohých zdravotných podmienkach, a to aj v jej potenciálnej úlohe pri Alzheimerovej chorobe.
Až do tej doby a pretože diskutujeme o dietetických zdrojoch osamote, pravdepodobne to nemôže ublížiť pridávať niekoľko potravín obsahujúcich tento farebný korenie do vašej stravy. Je veľmi dôležité poznamenať, že na to, aby sa absorbovalo, je potrebné vziať relatívne veľké množstvo kurkumínových doplnkov. Tri štúdie ukázali, že na 1,8 gramov kurkumínu denne ako doplnok má kurkumín veľmi nízku dostupnosť a
nie je detekovaný v krvi pacientov, ktorí ju dostávajú. Na druhej strane, keď je varené ako kari, kurkumín má lepšiu dostupnosť a je lepšie absorbovaný. 8Berries
Ak chcete ísť na niečo, čo sa hodí k prísľubu kameňa, ktorý môže zasiahnuť 2 vtáky, zvážte bobule.
Bobule, ako sú čučoriedky, maliny, čučoriedky a brusnice sú nabité zlúčeninami známymi ako antokyanidíny. Jedna forma
antokyanidínu známa ako delfinidín urobila významný rozdiel pre myši inokulované bunkami ľudského pľúcneho karcinómu s mutáciou EGFR. (Ak nie ste oboznámení s EFGR alebo ste nemali molekulárnu profiláciu na rakovine pľúc, porozprávajte sa so svojím lekárom.) ☐ Dietní delfinidin inhiboval rast nádorov, obmedzil schopnosť nádorov vytvoriť nové krvné cievy aby sa rozšírila (niečo známe ako angiogenéza) a indukovala sa bunková smrť (apoptóza) medzi rakovinovými bunkami.Ďalšou výhodou sú štúdie, ktoré zistili, že antokyanidíny môžu pomôcť zabrániť tvorbe krvných zrazenín (trombóza). Vzhľadom na to, že 3 až 15 percent ľudí s rakovinou pľúc vyvinú krvné zrazeniny a že to súvisí so zvýšenou mierou úmrtia na chorobu, bobule môžu pomôcť viacerými spôsobmi ako jedna.
9 Karotky
Mrkva sú vynikajúci zdroj fytochemikálie známy ako
chlorogén kyselina
. Aby nádory vyrastali a napadli tkanivá, musia rastúce nové krvné cievy, aby zásobili nádor. Niektoré liečby rakoviny sú navrhnuté tak, aby prerušili tento proces, ktorý sa nazýva angiogenéza. Inými slovami, ak nádor nie je schopný vytvoriť krvné zásobovanie pre seba, nemôže pokračovať v rozširovaní. Zdá sa, že kyselina chlorogénna narušuje signalizačnú dráhu v rakovine pľúc, ktorá je potrebná na to, aby sa vyskytla angiogenéza. Zatiaľ čo mrkva je veľmi bohatá na túto zlúčeninu, môže sa tiež nachádzať vo významných množstvách v ľanovom semene, jablkách, jahodách, zemiakoch a ananásoch.Na rozdiel od niektorých potravín, ktoré môžu stratiť svoje ochranné fytochemikálie počas varenia, mrkva sú výnimkou z pravidla. Proces varenia – a dokonca aj skladovanie varenej mrkvy v chladničke na jeden alebo dva dni – môže zvýšiť ich nutričnú hodnotu.
10Red hroznová šťava
Resveratrol, zlúčenina v červenom víne, dostal veľa pozornosti v posledných rokoch, a z dobrého dôvodu.
Resveratrol
nielenže znižuje riziko vzniku niekoľkých druhov rakoviny, ale môže pomôcť pri liečbe rakoviny lepšie.
Jedným z problémov pri liečbe rakoviny pľúc je skutočnosť, že rakovinové bunky majú vlastnú myseľ. Sú "inteligentné", ak chcete, a staňte sa odolné voči liečbe, ktorá ich má odstrániť. Našťastie sa zistilo, že zlúčeniny ako resveratrol môžu senzibilizovať nádory na účinky liečby. Pri rakovine pľúc môže prívod tejto živiny pomôcť zlepšiť účinnosť bežných chemoterapeutických liekov, ako je Taxol (paklitaxel), Platinol (cisplatina) a Iressa (gefitinib). Je príliš skoro odporučiť, aby ste to použili ako "adjuvantnú liečbu", ale nie je pravdepodobné, že by ste mali malý resveratrol vo vašej strave. Samozrejme, existuje kontroverzia pri odporúčaní alkoholického nápoja, ale nebojte sa. Červená hroznová šťava balenie silný úder, rovnako ako ďalšie potraviny obsahujúce resveratrol, ako je tmavá čokoláda a čučoriedky. Občerstvenie červenej hroznovej šťavy, niekoľko kúskov horkej čokolády a niekoľko čučoriedok by mohlo byť krásnym dezertom, ktorý môže dokonca potlačiť myšlienku, že konzumujete rakovinu pľúc.
11 Tomato omáčka
Paradajky, a najmä paradajkové omáčky, obsahujú lykopén, silnú zlúčeninu pre zníženie rizika rakoviny a boj proti nej.
Lykopén
pôsobí na niekoľkých miestach v progresii rakoviny. Môže inhibovať rast nádorov, zasahovať do procesu, v ktorom sa delia rakovinové bunky pľúc, inhibovať šírenie rakoviny a pomáhať zbaviť sa telo rakovinových buniek prostredníctvom apoptózy. Okrem toho lykopén má protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť znížiť tak podporu a progresiu rakoviny pľúc. Nielen, že lykopén vykonáva akcie, ktoré naznačujú, že je to silný rakovinový bojovník, ale štúdia zameraná na viac ako 100 000 ľudí zistila, že rakovina pľúc bola významne menej bežná medzi tými, ktorí mali veľký príjem potravín obsahujúcich lykopén.
12Oysters
Oyster je veľmi bohatým zdrojom minerálov zinok
. Nielenže sa zdá, že tento minerál má priamu úlohu v boji proti rakovine pľúc, ale môže stimulovať účinok lieku na chemoterapiu rakoviny pľúc Taxotere (docetaxel).
Pre tých, ktorí na začiatku nedostávajú dostatok zinku, je dôležité vedieť, že nedostatok zinku je spojený s poklesom imunity – niečo veľmi dôležité pre pacientov s rakovinou.
Je ťažké nájsť dobré zdroje zinku a to bola jedna štúdia, ktorá sa zameriavala na použitie doplnku namiesto toho, aby sa spoliehal na dietetické zdroje živín bojujúcich proti rakovine. Ak máte alergiu na mäkkýše, je najlepšie prejsť tým, ale veľa obohatených obilnín na raňajky obsahuje aj slušné množstvo zinku. 13WatercressŽiarovka je vynikajúci zdroj izotiokyanátov, zlúčeniny, ktoré nielen rušia proces rakovinových buniek rozdeľujúcich sa na inhibíciu rastu nádorov, ale zdá sa, že zvyšujú účinok radiačnej terapie pri usmrcovaní rakovinových buniek.
Okrem žerucha je táto zlúčenina prítomná aj v ďalšej krížovej zelenine, ako je wasabi, zeler horčice, klíčky brussels, bok choy, kaleráb a karfiol.
14Flax Seed
Od zápchy až po návaly horúčavy, ľanové semeno má celkový zdravotný prospech, ale môže zohrať úlohu pri liečbe rakoviny. Ľan má zložku nazvanú
lignans
, ktorá môže byť zodpovedná za tieto účinky.
Radiačná terapia je známa tým, že spôsobuje veľa vedľajších účinkov a je známe, že spôsobuje dlhodobé vedľajšie účinky, ako je pľúcna fibróza u ľudí žijúcich s rakovinou pľúc. Výskumníci liečili myši, ktoré žili s rakovinou pľúc, na strave ľanového semena. Zistili, že nielen myši dostali ľanové semená žijúce dlhšie, ale strava bohatá na ľanové semená sa javila ako ochrana normálnych buniek pred poškodením, pričom umožňovala alebo zvyšovala smrť rakovinových buniek.
15 Ako môžu potraviny pomôcť bojovať proti rakovine? To môže byť mätúce premýšľať o tom, ako potraviny môžu bojovať proti rakovine – dokonca aj vedcom. Časť príčiny spočíva v tom, že existuje veľa rôznych spôsobov, ako to môže dôjsť, a že v rámci každého z týchto mechanizmov existuje mnoho procesov, ktoré môžu byť ovplyvnené tým, čo jeme.
Zjednodušene môže pomôcť ukázať niekoľko spôsobov, ako k tomu dôjde.
Bunkový metabolizmus
. Komponenty v niektorých potravinách, ktoré jeme, môžu zohrávať úlohu pri každodennom fungovaní rakovinových buniek.
Kontrola bunkového cyklu.
Rakovinové bunky prechádzajú rôznymi fázami v procese delenia. Zlúčeniny v niektorých potravinách môžu inhibovať niektoré z týchto krokov.
- Zápal. Zápal môže hrať úlohu nielen vo vývoji rakoviny, ale aj v raste. Učíme sa, že "mikroprostredie" obklopujúce rakovinové bunky môže hrať úlohu v tom, či rakovina postupuje alebo nie. Niektoré potraviny majú protizápalové vlastnosti, ktoré by mohli zmeniť tento proces.
- Angiogenéza . Ako už bolo spomenuté vyššie, nádory potrebujú na rast a rozširovanie nových krvných ciev. Niektoré živiny narúšajú schopnosť rakovinových buniek rásť týmto krvným cievam.
- Metastáza. Existujú molekulárne cesty, ktoré riadia schopnosť rakovinových buniek opustiť svoje pôvodné miesto a cestovať do iných oblastí tela. Niektoré živiny môžu interferovať s krokmi v týchto signalizačných dráhach.
- Apoptóza. Keď sa bunky v našom tele stali poškodené alebo starne, existuje proces v našom imunitnom systéme, ktorý eliminuje tieto bunky. Rakovinové bunky však "zistili", ako sa vyhnúť apoptóze. Niektoré živiny môžu poskytnúť telu potrebnú podporu, aby eliminovali tieto abnormálne (rakovinové) bunky.
- 16Meals by mala byť radosť a zážitokNáš pocit čreva bol vždy taký, že prínos potravín pri znižovaní rizika alebo pomoc pri boji proti rakovine je ďaleko za hranicami živín. Napríklad sme videli, že stredomorská strava znižuje riziko smrti nielen z rakoviny, ale mnohých prípadov. To znamená, že výhody nemožno pripísať jednému jedlu v rámci samotnej stravy. Mohlo by to byť, že kombinácia živín a fytochemikálií je kľúčová, ale existujú aj ďalšie dôležité možnosti.
- To, čo často nevieme o stredomorskej strave jeproces
stravovania. V stredomorskom prostredí sú jedlá čas na vychutnanie dobrých potravín, zatiaľ čo trávia čas s priateľmi a blízkymi. Ak to nie ste oboznámení, vyskúšajte grécku reštauráciu, v ktorej sa podáva večierok s viaccestným večierkom. Keď sa dozvieme o dôležitosti vzťahov a spojení s rakovinou pľúc, učenie sa jesť týmto spôsobom by mohlo byť ďalším dvojitým príspevkom pre vaše zdravie. Štúdie zistili, že ľudia, ktorí majú väčšiu sociálnu podporu, majú v priemere nielen lepšiu kvalitu života s rakovinou pľúc, ale aj lepšie výsledky. Pokúste sa urobiť jedlo skúsenosť a čas radosti. Urobte si čas na nastavenie krásneho stola. Môže to znieť vyčerpávajúce, keď ste v liečbe rakoviny, ale môže to byť dobrá príležitosť prijať tých ľudí, ktorí túžia pomôcť nejakým spôsobom. Častokrát, rodinní opatrovatelia ľudí s rakovinou tvrdia, že najťažšia časť zvládania je pocit bezmocnosti. Osvieť niektoré sviečky. Prehrajte hudbu, ktorú milujete. Vychutnajte si každý okamih počas večere. Tí, ktorí žili s rakovinou, vedia, že život je príliš krátky na to, aby robili niečo iné.
Pozrite sa na tieto tipy o iných veciach, ktoré môžete urobiť sami, aby ste zvýšili svoje šance na rakovinu pľúc.
