Tu sú niektoré tipy na jednoduché veci, ktoré môžete urobiť doma, aby vám pomohli znížiť a prípadne vylúčiť množstvo liekov, ktoré užívate na postnazálnu kvapkanie , Tieto návrhy vám môžu zvýšiť pohodlie a dokonca dokonca urýchliť zotavenie.
Čo je post-nosová kvapka?
Post-nosná tečúca kazeta nastáva, keď hlien, ktorý vaše telo produkuje, sa stáva abnormálne hrubým alebo tenkým a zistíte, že hlien sa vypúšťa do zadnej časti hrdla.
Podmienky, ktoré často spôsobujú alebo prispievajú k post-nosovej kvapkaní, zahŕňajú:
- bolesť v krku
- strata hlasu alebo chrapot
- pretrvávajúci kašeľ
Tieto príznaky môžu byť spôsobené alergiami alebo studenými vírusmi. Post-nosná kvapka sa môže vyskytnúť aj pri hormonálnych zmenách, ako je napríklad gravidita alebo ako vedľajší účinok niektorých liekov.
Kedy vyhľadávať lekársku starostlivosť
Post-nosová kvapka nie vždy vyžaduje konzultáciu s lekárom. Avšak, mali by ste navštíviť lekára, ak:
- Vaša post-nosná kvapka trvá dlhšie ako niekoľko týždňov.
- Máte problémy s prehĺtaním.
- Máte pocit, ako by ste sa udusili.
- Máš podozrenie na bakteriálnu infekciu.
Home Remedy Základy
Nasledujúce domáce opravné prostriedky sú užitočné pri liečbe post-nosovej kvapkanie, bez ohľadu na presnú príčinu. Môžete použiť niektoré procedúry v spojení s predpisom lekára, najprv sa však obráťte na svojho lekára, aby ste sa vyhli interakciám.
pre hustý hlien
Nasledujúce domáce opravné prostriedky sú veľmi užitočné, ak máte hustý hlien:
- Vyhnite sa mliečnych výrobkov. Zatiaľ čo mliečne výrobky nespôsobujú, že vaše telo vytvára hlien, môže to zhoršiť.
- Pite veľa vody, pretože zostať hydratovaný môže zmierniť hustý hlien. Tiež sa vyhnite dehydratácii nápojov, ako je čokoľvek s kofeínom alebo alkoholom.
- Použite zvlhčovač vedľa svojej postele v noci alebo si vezmite horúce, zaparené sprchy. Na uvoľnenie hustého hlienu dýchajte teplý, vlhký vzduch.
- Vyskúšajte nasýtený sprej s fyziologickým roztokom, aby ste uvoľnili hustý hlien a vyčistite trosky z nosa.
- Neti-pot (malý a jednoduchý prístroj používaný jogínmi na nazálne zavlažovanie) pomáha pri zmierňovaní príznakov. Zatiaľ čo väčšina štúdií na neti-pots vykazuje pozitívne výsledky, aspoň jedna štúdia ukazujepravidelné použitie neti-pots môže zvýšiť riziko vzniku sínusovej infekcie. Preto pravdepodobne by ste nemali používať neti-pot pravidelne a vôbec nie, ak máte podozrenie na infekciu dutín alebo sú obzvlášť náchylné k vzniku sínusových infekcií.
pre tenké, vodnaté hlienu
Ak máte tenký, vodnatý hlien, skúste tieto domáce prostriedky na post-nosovú kvapkadu:
- Jedzte korenené jedlá, vrátane chili papriky v thajskej alebo indickej strave a wasabi v japonskej kuchyni, pretože sú expektoranti , Korenie podporuje vaše telo vyhnúť hlienu a je tiež známe, že zvyšuje vašu náladu. Pitte veľa vody.
- Vyhnite sa tráveniu veľa času v chladných teplotách. Napríklad, vyhnite sa cvičeniu vonku v chladnom počasí. Je to preto, že chladné počasie povzbudzuje vaše telo, aby produkoval viac hlienu.
- Aromaterapia pre post-nosovú kvapku
Aromaterapeuti používajú esenciálne oleje, ktoré pomáhajú vyčistiť hlien, ktorý spôsobuje post nasal kvapkanie a môžete tiež. Existuje niekoľko spôsobov, ako vdychovať pary, vrátane výparníka, difuzéra a niekoľko kvapiek na vreckovku.
Esenciálne oleje pre preťaženie zahŕňajú:
mäta pieporná
- eukalyptus
- fenikel
- Napriek popularite esenciálnych olejov práve teraz by ste sa mali vyhnúť používaniu týchto látok u malých detí alebo dojčiat, alebo ak máte základný pľúcny stav, ktorý by sa mohol zhoršiť inhalovaním týchto olejov.
