Citlivosť a mravčenie sú dva najbežnejšie príznaky roztrúsenej sklerózy. V skutočnosti to mohlo byť to, čo viedlo k vašej diagnóze, vašim prvým príznakom. Zatiaľ čo sú desivé, zvyčajne nie sú také alarmujúce alebo znemožňujúce ako motorické príznaky (ako padajúce alebo klesajúce veci).
Akú trápnosť a pichanie sa cíti ako
Najčastejšie označované ako "necitlivosť" alebo "brnenie", strata citlivosti alebo abnormálne pocity sú dva z najbežnejších symptómov, ktoré ľudia hľadajú pomoc.
Zatiaľ čo necitlivosť je "strata vnímania", existuje množstvo abnormálnych pocitov opísaných ľuďmi s MS, ako sú kolíky a ihly (nazývané parestézie), ťažké svrbenie, brnenie, bzučanie, vibrácie alebo pulzovanie. Keď je pocit bolestivý, nazýva sa to dysestézia (napríklad horiace nohy).
Senzorické príznaky môžu byť prechodné (trvať len trochu) alebo trvať dlhú dobu. Navyše niektoré senzorické symptómy spôsobujú len mierne nepríjemné pocity alebo sú jednoducho nepríjemné. Ale iní môžu byť úprimne bolestiví.
Okrem toho niektorí ľudia s MS majú skúsenosť s alodýniou, čo znamená, že pri bolestiach sa stretávajú s vecami, ktoré normálne nespôsobujú bolesť, ako je ich oblečenie alebo priateľský dotyk na ramená. Inými slovami, každý má svoju osobitnú formu senzorických porúch v ČŠ.
Umiestnenie necitlivosti a brnenia v MS
Je tiež dôležité poznamenať, že necitlivosť a mravčenie sa môže objaviť kdekoľvek v tele a prezentovať rôzne problémy na základe ich polohy.
Napríklad, ak sú vaše nohy ovplyvnené, môžu sa vyskytnúť problémy s chôdzou kvôli bolesti, senzorickej ataxii a interferencii s proprioception. Ak sú ovplyvnené vaše ruky, môžu sa vyskytnúť problémy s písaním, jemnými pohybmi motorov alebo držaním vecí.
Senzorické problémy, najmä znecitlivenie pohlavných orgánov, môžu spôsobiť sexuálnu dysfunkciu a parestézia jazyka môže spôsobiť problémy pri rozprávaní, ako je napríklad dysartria alebo detekcia teploty jedla.
Ďalším bežným typom MS senzorických porúch je "MS Hug", čo spôsobuje napätie alebo stláčanie okolo kmeňa alebo končatín.
Je zaujímavé, že senzorické poruchy majú tendenciu byť horšie v noci. Dobrým pravidlom je zaistiť, aby vaša spálňa bola v pohode, pretože to môže pomôcť zmierniť vaše príznaky. Ak je to povedané, ak zmätenosť a mravčenie výrazne narušujú Váš spánok, možno budete musieť hovoriť so svojím lekárom o pomoc pri spánku alebo špecifickej liečbe parestézie.
Príčiny senzorických symptómov v MS
Senzorické príznaky v MS sú spôsobené léziami mozgu alebo miechy, čo znamená, že sa vyskytujú ako dôsledok demyelinizácie nervových vlákien, ktoré prenášajú senzorické informácie o centrálnom nervovom systéme (mozgu a mieche) na telo a naopak.
Často sa vyskytujú senzorické poruchy ako súčasť pseudo-exacerbácie, dočasné zvýšenie symptómov spôsobené vonkajším faktorom. Zvyčajne je to výsledok MS-súvisiace s tepelnou intoleranciou alebo únavou MS. Ak je to tak, pocit by mal zmiznúť alebo výrazne znížiť intenzitu, keď ste chladný a / alebo odpočíva.
Riadenie necitlivosti a brnenia
Aj keď neexistujú žiadne špecifické lieky na liečbu necitlivosti, existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste sa pokúsili zabrániť im.
De-Stres
Vaše senzorické symptómy sa môžu zhoršiť, keď ste stresovaní. V skutočnosti, len premýšľanie o stresovej situácii z vašej minulosti môže stačiť na ratchet brnenie v nohách.
Pokúste sa prestať od vášho stresu. Ak môžete nájsť čas na vypnutie tej časti vášho mozgu, ktorá vás znepokojuje finančnými záležitosťami, premýšľaním o tom, ako sa chystáte urobiť všetko alebo vykonaním rozhnevaného rozhovoru, môžu sa vaše príznaky trochu zhoršiť.
Jedna stratégia robí mini meditáciu. Toto nie je hĺbková meditácia, ale vyžaduje si jednu alebo dve minúty uprostred stresu, aby ste zatvorili oči, zhlboka nadýchali a zamysleli si svoje myšlienky na dych.
Prípadne urobte niečo, čo milujete aspoň pár minút. Počúvajte podcast alebo svoju obľúbenú skladbu. Prečítajte si pár stránok v zábavnom románe. Dať si šálku čaju. Zahrajte si hru v telefóne. Choďte na prechádzku po bloku. Vyčistenie trochu času na osobnú starostlivosť každý deň vám pomôže zvládať úzkosť.
Vyskúšajte doplnkovú a alternatívnu medicínu
Existuje niekoľko prístupov komplementárnej a alternatívnej medicíny (CAM), ktoré pomohli ľuďom s ich senzorickými problémami. Zvážte niektoré z týchto metód.
- Reflexológia:Jedná sa o formu masáže, ktorá vyžaduje stlačenie určitých bodov na rukách a nohách na podporu uzdravenia.
- Akupunktúra:Akupunktúra zahŕňa pichanie kožu ihlou na zmiernenie bolesti. Ak sa obávate o riziko akupunktúry, ktorá stimuluje imunitný systém (čo nie je žiaduce, pretože MS sa považuje za autoimunitnú chorobu), porozprávajte sa so svojím lekárom.
- Biofeedback:Na zníženie stresu vyskúšajte biofeedback, ktorý môže pomôcť vašej necitlivosti a brnenie.
- Nová diéta:Je možné, že niektoré potraviny spúšťajú vaše príznaky (aj keď je to kontroverzná téma). Najlepšia diéta vkladov napríklad pomohla niektorým ľuďom. Práca s dietetikom strategicky presne určuje potraviny, ktoré zhoršujú vaše príznaky a návrhy, ktoré plánujú minimalizovať príjem z nich.
- Doplnok:Nízka hladina vitamínu B12, nedostatok, ktorý je bežnejší u ľudí s MS, môže spôsobiť senzorické symptómy. Pozrite sa na to, aby ste si skontrolovali úroveň, a opýtajte sa svojho lekára, či je dobré vziať si príplatok.
Zahrejte alebo ochlaďte
Niekedy sa vaše nohy môžu dostať buď veľmi horúce, alebo veľmi chladné (najmä v noci) a tieto teplotné extrémy sú často sprevádzané pocitom pálenia alebo brnenia.
Ak chcete zohriať vaše nohy, skúste "zábal", ktorý je naplnený nejakou korálkou alebo fazuľa, ktorá sa môže zohriať v mikrovlnnej rúre a dať na nejakú časť tela, ktorá je chladná. Môžete si dať jeden na nohy a jeden na ramená a predstierať, že ste v kúpeľoch. Môžete tiež držať nohy v horúcej vode. Nosiť hrubé ponožky do postele pomáha taky.
Chladenie hore nohami je trochu zložitejšie. Riešenie môže byť niečo jednoduché, akoby ste držali nohy mimo dosiek, keď ste v lete v posteli (možno v blízkosti ventilátora), stojaci na chladných kúpeľňových dlažbách, alebo na nich položte ľad alebo studený vlhký žinenok.
Použitie liekov
Bolo len obmedzené množstvo úspechov v liečbe nedostatku a brnenia súvisiaceho s MS, takže drogy sú často považované za poslednú možnosť. Ak však žiadne iné liečebné stratégie neprinesú úľavu, požiadajte svojho lekára, aby vám mohol byť jeden z týchto liekov: Neurontin (gabapentín), Elavil (amitriptylín) alebo Cymbalta (duloextín). Tieto lieky, rovnako ako všetky lieky, majú možné vedľajšie účinky. Ak však vaša znecitlivenosť / mravčenie skutočne vás omýva, mohlo by to byť vyskúšanie jedného z nich.
Samozrejme, ak je váš senzorický príznak nový, oveľa horší ako predtým, alebo trval viac ako 24 hodín, môže to znamenať relaps. V takomto prípade vás lekár pravdepodobne dostane do kurzu Solu-Medrol (po potvrdení relapsu s vyšetrením MRI).
Ďalej venujte pozornosť tomu, čo spúšťa príznaky. Pokúste sa napríklad rozpoznať, čo spúšťa vašu necitlivosť a vyhnúť sa tomu v budúcnosti. Ak sa nadmerné zahrievanie z cvičenia spúšťa znecitlivenie v nohách, vyskúšajte si chôdzu v klimatizovanej telocvični namiesto vonku alebo zvážte chladiacu vestu.
Ak máte necitlivosť tváre, buďte opatrní pri žuvaní jedla a pití horúcich nápojov. Chcú sa vyhnúť tomu, že by ste si zahryzli vnútrajšok úst alebo jazyka alebo aby ste sa vyhoreli.
Slovo od Verywell
Je dôležité, aby ste povedali svojmu lekárovi, ak vaše chronické zmyslové poruchy sú bolestivé alebo obťažujúce až do tej miery, že ovplyvňujú vaše fungovanie alebo kvalitu života. Ubezpečte sa tiež, že zatiaľ čo vaša znecitlivenosť môže byť nepríjemná alebo rušivá, nie je tak strašný príznak pre lekárov, ako napríklad strata zraku, pádu alebo problémy s rovnováhou.
Pretože je vaša znecitlivenosť nová, závažná a / alebo znevýhodňujúca, môže to byť známka recidívy MS. V takom prípade nezabudnite informovať svojho lekára, pretože budete potrebovať kortikosteroidy.
