Hoci nie je to niečo, čo obyčajne ľudia diskutujú, plynatosť je úplne normálna časť trávenia. Plyn je prirodzený vedľajší produkt procesu, pri ktorom baktérie v črevách rozkladajú cukry a polysacharidy pri vstupe do hrubého čreva.
Môžete tiež zhromažďovať plyn počas dňa, keď prehltnete vzduch pri smiechu, piť zo slamy alebo žuvačky.
Celkom povedané, priemerný, zdravý dospelý môže rozbiť vietor tak často, ako 21 krát za deň.
Aj keď budete určite chcieť navštíviť lekára, ak nadmerné nadúvanie je sprevádzané bolesťou, nafukovaním, kŕčmi a krvavými stoličkami, prechodom plynu – dokonca aj výbušne, nie je považovaný za problém. Častejšie ako ne, je to jednoducho spojené s niečím, čo ste jedli, pili, alebo to urobil počas dňa.
Tu je päť ďalších mýtus plynatosti, ktoré si zaslúžia debunking:
1. Stinky Plyn je známka choroby
Ak je váš nadúvanie špinavý, existuje veľká šanca, že to súvisí s niečím, čo ste jedli. Potraviny, ako je mäso, vajcia, kapusta, cibuľa a cesnak, môžu zvýšiť množstvo aj "vôňu" vášho plynu. To isté platí pre všetky potraviny, ktoré sú príliš tučné.
Podobne, jesť alebo piť mliečne výrobky (napríklad mlieko, syr alebo jogurt) môžu vytvárať sírne pachy, ak ste neznášanlivosťou laktózy. Zápcha môže tiež spustiť zápach z pôdy zvyšovaním procesu fermentácie potravín v zažívacom trakte.
2. Ženy nepúšťajú ako veľa plynu ako muži
Rovnako ako muži, ženy majú zažívacie trakty, ktoré produkujú plyn. Napriek tomu, čo vám povie žena žena, ženy prechádzajú rovnako ako plyn.
Tak ako mnohé príbehy starých manželiek, mýty ako tieto často pochádzajú z jadra pravdy. Faktom je, že mnohé choroby gastrointestinálneho traktu, vrátane rakoviny hrubého čreva, prevažujú u mužov a sú zvyčajne sprevádzané nadmernou plynatosťou a nadúvaním.
Ak tieto typy symptómov pretrvávajú a sú sprevádzané bolesťou, únavou, strata hmotnosti a krvavou stolici, čo najskôr navštívte svojho lekára.
3. Výbušné plynatosť je známkou kolorektálneho ochorenia
Zatiaľ čo výbušné plynatosť nie je naozaj problémom, výbušná hnačka je. Výbušná hnačka môže byť symptómom syndrómu dráždivého čreva (IBS), ktorý zahŕňa Crohnovu chorobu a ulceratívnu kolitídu.
Vo väčšine prípadov je výbušná plynatosť jednoducho spojená s množstvom plynu, ktorý sa vytvoril v konečníku. Dôvod môže byť založený na všetkom, od fyziológie (koľko plynu môže človek držať) k sile análneho svičovacieho svalstva.
Na druhej strane, ak cítite pretrvávajúci tlak a viditeľnú plnosť v konečníku, aj keď je prázdna, povedzte to svojmu lekárovi. Môže to byť príznak rakoviny konečníka.
4. Bolesť plynatosti je príznakom rakoviny
Bolestivé flatulencie môžu byť považované za týkajúce sa, ak sú sprevádzané ďalšími symptómami rakoviny hrubého čreva. Avšak vo väčšine prípadov bude bolesť spojená s lokálnym podráždením. Často je niečo neškodné, lebo plyn môže spôsobiť bolesť, ak existuje análna prasklina, hemoroidy alebo dokonca podráždenie spôsobené dlhotrvajúcim hnačkom. Ak je to nejasné, nestraď sa.
Pozrite sa na svojho lekára a nechajte ho skontrolovať.
5. To nie je zdravé, aby prešiel veľa plynu
Prechod veľkého množstva plynu môže byť trapné, ale nie je žiadny dôvod si myslieť, že vám to spôsobí nejakú škodu. Navyše, len preto, že osoba robí veľa hluku, neznamená, že produkuje viac plynu ako ktokoľvek iný. Často sa plyn preniká cez análny zvierač bez akéhokoľvek zvuku alebo pocitu, najmä počas spánku. Ak si myslíte, že vyrábate veľa plynu, je to pravdepodobne preto, že jednoducho počujete alebo cítite viac.
Na druhej strane nemusí byť zdravé udržať si plyn. Držanie späť môže viesť k nadúvaniu, rektálnej bolesti a v extrémnych prípadoch k roztrhnutiu hrubého čreva.
Takže, ak sa obávate o zvuk alebo vôňu vášho plynu, nedržte ho. Jednoducho sa ospravedlňte a choďte do ďalšej miestnosti.
