Behovanie s kamarátom má určite svoje výhody, ale môžete sa v istom momente ocitnúť v tejto nepríjemnej pozícii chcieť behať rýchlejšie ako váš bežný kamarát počas preteku. Takže aký je správny spôsob, ako opustiť svojho partnera bez toho, aby ste mali pocit, že ho opúšťate? Tu je niekoľko tipov, ako zabrániť ublíženiu pocitov a nepríjemnému rozchodu s bežným partnerom:
Mať plán pretekov.
Pred závodom sa uistite, že hovoríte podrobne o vašich rasových cieľoch a stratégiách. Ak sa nezhodujú, nestláčajte ich a nezmeníte svoje plány, aby ste mohli bežať spolu. Ak ste na tej istej stránke, hovorte o tom, ako sa veci počas preteku môžu zmeniť. Uistite sa, že ste obaja otvorení možnosti rozdelenia.
Buďte sebestačný.
Nespoliehajte sa na svojho bežiaceho partnera kvôli všetkému, čo potrebujete počas pretekov, ako sú gély, hodinky na behanie alebo hydratácia. Uistite sa, že obaja ste nosili všetko, čo je potrebné pre vašu rasu, takže nebudete mať bez potrebných predmetov, ak sa rozdelíte. Nechcete, aby váš partner vina vás, aby ste sa s ňou držali, pretože nemá vrecká na držanie gélov.
Komunikácia je kľúčová.
Počas preteku sa uistite, že otvorene komunikujete so svojim bežiacim partnerom o tom, ako sa cítite. Nebojte sa povedať: "Toto tempo je pre mňa príliš rýchlo. alebo "Cítim sa naozaj dobre, myslím, že to vyzdvihnem."
Predtým, ako odletíte alebo spomalíte, nechajte svojho partnera vedieť, čo budete robiť. On alebo ona určite ocení heads-up predtým, ako začnete zrýchľovať. Ak vám váš kamarát, ktorý vám bežal, nepríjemne opúšťa ju, jemne mu pripomenúť, že obaja ste bežali svojou vlastnou rasou.
Vychutnajte si závod iným spôsobom.
Pretekanie side-by-side v pretekoch nie je jediným spôsobom, ako vy a tvoji priatelia pretekať spoločne. Prejdite spoločne do závodu expedície, vyčkajte na štartovacej linke a uistite sa, že sa stretnete s cieľom osláviť po pretekoch.
