Keď ženy dosiahnu vek 45 rokov, narazili na štatistický marker. To je vek, kedy začína hroziť mŕtvica u žien. A dôvod, prečo by ste mali venovať pozornosť tomu, je, že väčšina žien ani nemyslí o možnosti mŕtvice, kým nebudú oveľa staršie – keď môže byť príliš neskoro. Keď sa dostaneme do menopauzy rokov a estrogén už neochráni spôsob, ako kedysi, začneme čoraz viac hroziť srdcovou chorobou a mŕtvicou.
Do veku 65 rokov sme doháňali s mužmi a tie roky, ktoré sú v priebehu rokov, sú také, keď musíme byť ostražití. Ženy nemajú toľko úderov ako muži v tých stredných rokoch, ale máme oveľa väčšiu pravdepodobnosť zomrieť, ak ich máme. Dôvody na to nie sú úplne jasné, ale súvisia s tým, že sa nezaobchádza rovnako ako s mužmi a že sa nezotavia rovnako ako muži.
Aké riziká sú "v kartách"?
Niektoré z rizík, ktoré máte pri mŕtvici, sú v ruke, ktorú ste dostali, a na nich nemôžete príliš veľa. Niektoré z týchto nezvratných rizikových faktorov zahŕňajú:
Váš vek.
- Medzi ženami vo veku 45 až 55 rokov došlo k výraznému nárastu počtu mŕtvice. Výskumníci vyriešia, prečo je to tak, ale jedna vec, ktorú nemôžete zmeniť, je váš vek. A po 55 sa vaše riziko vyliezne a tretina mŕtvice sa vyskytuje u žien pred dosiahnutím veku 65 rokov. Vaša etnická príslušnosť.
- Afroameričanmi a hispánskymi ženami je väčšia pravdepodobnosť, že majú mozgovú príhodu, než ženy z kaukazu. Najvyššie riziko máte, ak ste afroamerická žena, pretože takmer polovica afroamerických žien zomrie na mozgovú príhodu a srdcové choroby. Vaša rodinná história.
- Ak existuje niekto vo vašej najbližšej rodine, ktorý utrpel mŕtvicu, máte dvojnásobné riziko ženy, ktorá nemá známku mozgovej príhody v rodinnej anamnéze. Osobná anamnéza mŕtvice.
- Ak ste už mali mozgovú príhodu alebo Trans ischemický záchvat (TIA), čo je "mini mŕtvica", máte oveľa väčšiu šancu mať inú mozgovú príhodu. Aké riziká môžete zmeniť?
Hoci je pravda, že existuje mnoho rizikových faktorov pre mozgovú príhodu, ktorú nemôžete zmeniť, tam sú
mnohé opatrenia, ktoré môžete použiť na zníženie alebo úplné odstránenie. Akonáhle si uvedomíte, že ženy majú väčšiu šancu zomrieť na mozgovú mŕtvicu, ak majú jeden, môže to byť prebudenie, aby ste vykonali zmeny, ak sa na vás vzťahujú: Fajčenie. Ak potrebujete ešte jeden dôvod prestať fajčiť, riziko mŕtvice je dobré. Ukončenie je skutočne ťažké a väčšina ľudí potrebuje pomoc pri takom veľkom posune správania. Nie je to len záležitosť sily vôle – je to silná, presvedčivá závislosť a budete potrebovať podporu a zdroje na úspešné ukončenie fajčenia.
- Hmotnosť. Byť v obéznom rozmedzí je hlavným rizikovým faktorom pre mŕtvicu, najmä pre ženy. Najmä ak máte "strednú obezitu", ktorá je označená obvodom pasu viac ako 35 palcov (40 palcov u mužov), máte väčšie riziko mozgovej príhody. Ak máte obezitu ako rizikový faktor, strata hmotnosti by mala ísť na začiatok vášho zoznamu.
- Pitie alkoholu. Ženy, ktoré pijú viac ako 2 nápoje denne, zvyšujú riziko mŕtvice o 50%.
- Vysoký krvný tlak. Poznáte váš krvný tlak? Mnohé ženy sú prekvapené, keď idú na ročnú skúšku a zistia, že ich krvný tlak sa dostal do nebezpečnej oblasti. Ženský krvný tlak môže vystúpiť až 8 až 10 bodov ročne v strednom veku. Ak neznáte svoje krvný tlak počas určitého času v posledných šiestich mesiacoch, užite ho. A ak viete, že je vysoká, zaobchádzajte s ním. Existuje veľa liekov na vysoký krvný tlak a jeho udržiavanie znižuje riziko mŕtvice.
- Cvičenie. Dokonca aj mierne fit môže výrazne znížiť vaše riziko a ženy, ktoré sú veľmi fit, môžu znížiť riziko mozgovej príhody až o 43% oproti ženám s nízkou úrovňou fitness.
- Vysoký cholesterol. Ako krvný tlak, cholesterol môže začať stúpať vo vašich 40s. Uistite sa, že máte cholesterolovú obrazovku, keď máte ročnú skúšku, a potom ju sledujte. Ak sa dostane do liečiteľného rozsahu, je to znamenie, že ste v riziku mŕtvice.
- Zoznámte sa s príznakmi Mnoho žien si neuvedomuje, aké sú príznaky mŕtvice. Oni odkladajú starostlivosť alebo volajú 911, kým sa nedosiahne určitá škoda.
Neprepustite symptómy mozgovej príhody a neváhajte a získajte pomoc, ak máte niektoré z nasledujúcich príznakov:
náhlu slabosť alebo necitlivosť v paži, nohe alebo tvári – najmä ak je jednostranná.
Zmätenosť, ťažkosti s porozumením toho, čo hovoria ostatní, alebo problémy hovoriace
- Strata koordinácie, rovnováhy alebo schopnosť chodiť.
- Dvojité alebo rozmazané videnie
- Náhle nevysvetlené, nezvyčajné bolesti hlavy
- Ženy majú rôzne príznaky ako muži
- Ženy s netradičnými príznakmi mŕtvice 62% času, oveľa častejšie ako muži. To znamená, že naše príznaky sú pravdepodobne zmeškané alebo nepochopené a môže dôjsť k strate drastického času, pretože nespájame naše príznaky s mozgovou príhodou. Takže okrem tradičnejších príznakov mozgovej príhody uvedených vyššie, uvedomte si nasledovné príznaky ako ženy:
Bolesť.
Ženy hlásia väčšiu pravdepodobnosť bolesti ako symptómu mŕtvice, vrátane bolesti na hrudi a náhle bolesti tváre alebo končatín.
- Viac všeobecné symptómy Ženy tiež hlásia všeobecné pocity ako slabosť, únava, dýchavičnosť a nevoľnosť častejšie ako muži.
- Iné neobvyklé príznaky. Ženy môžu pocítiť šliach a srdcové búšenie počas mŕtvice, ktoré sú zriedkavé u mužov.
- Je ľahké vidieť, že jedinečné príznaky mozgovej príhody, ktoré ženy môžu byť ľahko nesprávne interpretované alebo ignorované. Uvedomte si tieto neobvyklé príznaky, aby ste ich neodmietli. A ak spozorujete akékoľvek varovné príznaky alebo príznaky mozgovej príhody, nehovorte z nich. Rýchla liečba robí všetok rozdiel, takže okamžite pomôžte. Ak máte nejaké pochybnosti, zavolajte 911. Lepšie je rozpakať, než trpieť mŕtvicou bez lekárskej starostlivosti. Uvedomte si, že aj ženy majú mŕtvolu a že z nich zomrieme oveľa viac ako muži.
Dávajte pozor na rizikové faktory a pracujte so svojím lekárom, aby ste udržali šancu na čo najnižšiu možnú miernu mozgovú príhodu.
