Ľudia môžu robiť necitlivé pripomienky ktokoľvek trpiaci chorobou, ale stigma rakoviny pľúc otvára ďalšie dvere zraniteľnosti pre tých, ktorí prechádzajú liečbou rakoviny pľúc. "Nevedel som, že ste fajčiara." "Môj bratranec Bill mal rakovinu pľúc a zomrel."Nealy všetci, s ktorými som hovoril s tým, kto má rakovinu pľúc, nejakým spôsobom trpel týmito nevyspytateľnými poznámkami – či už fajčili alebo nie (a to nezáleží.)
Prečo ľudia hovoria, že hlúpe veci Tí, ktorí majú rakovinu pľúc?
Väčšinu času ľudia robia tieto pripomienky nevinne bez rozmýšľania; nevedia čo povedať, vyjadrujú svoje vlastné obavy z rozvoja rakoviny pľúc alebo jednoducho nevedia o tejto chorobe. Raz za čas sa stretávame s ľuďmi, ktorí skutočne nemajú empatiu alebo sú úplne hrubý.
Premýšľajte o tom, prečo by sa niekto spýtal na fajčenie. Sú nevedomí, aby vzdelanie pomohlo? Dúfajú, že vám poviete áno? Ak je to tak, môžete si pozrieť poznámku ako zbabelú – dúfajú, že ak ste fajčili a neboli – alebo ak ste fajčili viac ako oni – že sú nejako "bezpeční", aby sa dostali do rakoviny pľúc sami. Samozrejme, viete, že ktokoľvek s pľúcami môže dostať rakovinu pľúc.
Zaobchádzanie s negatívnymi poznámkami s rakovinou pľúc
Prechádzanie rakovinou je dostatočnou výzvou, bez toho, aby sme pridali stres a zranili pocity, ktoré môžu prísť ako výsledok necitlivých komentárov.
Čo môžete urobiť, aby ste minimalizovali vplyv týchto poznámok počas liečby rakoviny pľúc?
Obklopte sa s podporujúcimi ľuďmi
Okolie seba s láskyplnými, neuznávanými ľuďmi je prvým krokom pri zaobchádzaní s necitlivými poznámkami. Ľudia, ktorí dobre poznajú vašu situáciu, môžu vnímať a poskytnúť bezpodmienečnú podporu, aby ste sa mohli sústrediť na svoju liečbu.
Tí, ktorí sú menej oboznámení s vašou chorobou alebo s vašimi metódami zvládania, sú menej pravdepodobné, že budú reagovať spôsobom, ktorý vyživuje vášho ducha.
Mať hovorca, ktorý môže hovoriť za vás
Liečba rakoviny pľúc môže byť únavné a posledná vec na vašom zozname sa môže pokúsiť zistiť, ako zaobchádzať s necitlivými komentármi. Rozprávajte sa s vašimi blízkymi v predstihu, očakávajte menej než podporné poznámky, ktoré vám môžu prísť. Vaše blízke vám potom môžu chrániť tým, že odpoviete spôsobom, ktorý odpovedá na tieto pripomienky, bez toho, aby ste vo svojej vlastnej mysli začali sériu otázok. "Existuje mnoho príčin rakoviny pľúc." " Je mi ľúto, že váš bratranec zomrel na rakovinu pľúc, ale sme veľmi optimistickí, že liečba, ktorú Jim vybral, bude účinný a skutočne by mohol použiť vaše modlitby a podporu." Nechajte sa hýriť
Veríte v sebe a milujete seba, môžete odvrátiť veľa komentárov skôr, ako sa kedy vyskytnú.Keď iní vnímajú, že bojujete proti rakovine, je pravdepodobnejšie, že vás povzbudia vo vašej liečbe.Ak vidia, že sa obviňujete sami seba, príčinu a pridajte k vinu.Pravte si svoje vlastné sebavedomie.Ak sa nezdá, že sa pýtajú, čo ste mohli urobiť, aby sa zabránilo rakovine, alebo čo sa stane zajtra, iní by mohli byť menej pravdepodobné, že komentár … Možno
Nedostatočné obranné
Boj proti rakovine pľúc vyžaduje vašu energiu teraz.Nemožte škodlivé komentáre od ostatných, aby vás ťahali nadol a dal vám v obrannom režime.Niektoré pripomienky si zaslúžia poctivú odpoveď, a možno dokonca aj odpoveď že táto poznámka je škodlivá, ale nestračíš sa za rozpravu o tom, čo si v minulosti urobil inak. Nemôžeme zmeniť minulosť, ale môžeme sa zamerať na súčasnú liečbu.
Ak komentár pretrváva vo vašich myšlienkach, pokúste sa uvoľniť
Niektorí ľudia zistia, že self-affirmation je užitočná ako metóda ich budovania a prekonania bolesti necitlivých komentárov.
Relaxačné techniky môžu vrátiť vaše zameranie na to, čo je dôležité – maximalizovať výsledky liečby. Niektoré alternatívne terapie, ako sú meditácia, qigong, jemná jóga a akupunktúra, vám môžu pomôcť vyrovnať sa so stresom negatívnych komentárov a súčasne podporiť kvalitu života počas liečby rakoviny.
Naučte sa ignorant
Niekedy je najlepšie ignorovať nevhodné komentáre alebo niekto iný hovoriť za vás. Ak máte na to pocit, najlepším spôsobom, ako zvýšiť povedomie a vzdelávať verejnosť o rakovine pľúc, je prostredníctvom slov tých, ktorí s touto chorobou žili. Nechajte tieto osoby vedieť, že existuje veľa príčin rakoviny pľúc a že bezpodmienečná podpora je to, čo skutočne potrebujete na boj s vašou chorobou.
Udržujte zmysel pre humor
Keď ste podráždený, keď vás niekto opäť opýta, ako dlho ste fajčili (ak ste niekedy urobili), obráťte sa na neho a položte im podobnú otázku, že sú diagnostikované s rakovinou. "
Ako dlho ste boli …" Vyplňte prázdne miesto: obézny, sedavý, závislý na opaľovaní, nepríjemný. Mať málo snappy príbehov
Ako mnoho matky tvrdí, dve zlé neposkytujú právo, ale v prípade pádný komentár alebo obzvlášť škaredé poznámky, odvzdušnenie vaše frustrácie na zdroj môže byť presne to, čo nariadil lekár. Máte niekoľko rýchlych návratov, ktoré vám môžu pomôcť odmietnuť niektoré z týchto poznámok skôr, ako preniknú vaše myšlienky a nechajú vás dychtivo dychať. V odpovedi na komentár o fajčení pacienta s rakovinou pľúc priatel skutočne počul niekoho povedať: "Prečo ďakujem, nevedela som, že fajčenie môže spôsobiť rakovinu, ďakujem vám, že ste mi povedali, teraz viem, že si zaslúžim rakovinu!" Odpustenie
Mnohé z tých necitlivých poznámok, ktoré sa trápia vo vašej mysli, už zanechali myseľ poskytovateľa. Nezostávajte na nich. Obráťte sa na poznámku, ignorujte ju alebo čokoľvek, ale nechajte ju odpustiť a odpustite ju, ktorá bola necitlivá. Nevyriešená nenávisť nezmení ten, ktorý zdieľa komentár, ale bude vás otravovať.
Pre milovaných
Ak ste milovaní z niekoho, kto žije s rakovinou pľúc, ste pravdepodobne oboznámení s tým, ako bolestivé môžu byť tieto pripomienky. Je ťažké vedieť, čo povedať niekomu, kto žije s rakovinou. Pre niekoľko tipov, pozrite sa na tento článok o tom, čo NIE hovoriť niekomu s rakovinou pľúc – myšlienky zdieľané niekoľkými ľuďmi žijúcimi s chorobou.
