Liečba fibromyalgia je zložitá a liečba liekom je zriedka 100% účinná pri kontrole príznakov. To nás vedie k tomu, že vezmeme do úvahy doplnkovú / alternatívnu medicínu (CAM), ale môže byť ťažké oddeliť humbuk od skutočnosti pri pohľade na rôzne metódy.
Našťastie výskumníci začínajú identifikovať, čo vlastne funguje pre fibromyalgiu.
Nasledujúce informácie sú súhrnom vedeckého výskumu o niektorých sľubnejších technikách CAM mysle a tela ako o liečbe fibromyalgií a pochádza z veľmi renomovaných webových stránok UpToDate, ktoré sú dôveryhodné a pravidelne používajú lekári a iní poskytovatelia zdravotnej starostlivosti. Ak váš lekár nemá skúsenosti s týmto typom liečby fibromyalgie, je to druh informácií založených na faktoch, ktoré môžu pomôcť obom z vás určiť najlepšie liečby CAM, ktoré sa majú pokúsiť.
Z UpToDate:
"EMG biofeedback, hypnoterapia a kognitívna behaviorálna terapia – Tieto metódy terapie ukázali určitú užitočnosť u vybraných pacientov s fibromyalgiou." "Intervencia s biofeedbackom EMG viedla k významnému zlepšeniu bolesti, rannej stuhnutosti a tendenčných bodov jednu štúdiu a bolesť, depresiu a funkciu v inej nekontrolovanej a nezreagujúcej štúdii u 12 pacientov, ktorí použili biofeedback na zvládnutie variability srdcovej frekvencie, marker autonómnej dysfunkcie. Zistilo sa, že hypnotherapia bola lepšia ako fyzikálna liečba u 40 pacientov s refraktérnou fibromyalgiou, hypnotherapia vykazovala lepšie výsledky v parametroch, ako je bolesť, únava, spánok a celkové posúdenie, relaxačný program založený na odozve a kognitívna behaviorálna terapia (CBT) boli užitočné pri štúdiách pacientov s fibromyalgiou. Meditačné zníženie stresu bolo prínosom pre depresiu v osemtýždňovej štúdii, ktorá náhodne priradila 91 žien s fibromyalgiou a depresívnymi symptómami na meditáciu alebo čakaciu listinu. CBT viedlo k zlepšeniu desiatich rôznych cieľových premenných u 22 pacientov s fibromyalgiou, ktoré sa skúmali po dobu 30 mesiacov po ukončení liečby. Malá randomizovaná štúdia (n = 47) zistila, že CBT pre nespavosť u pacientov s fibromyalgiou výrazne zlepšila kvalitu spánku v porovnaní s návodmi na hygienu spánku alebo bežnou starostlivosťou. "
- Čo je to EMF Biofeedback?
- Biofeedback používa nástroje na meranie svalového napätia, mozog aktivita, srdcová frekvencia a teplota kože Informácie, ktoré poskytuje, vám môžu pomôcť lepšie uvedomiť si, ako vaše telo reaguje na fyzický alebo psychický stres.Ak ste si vedomí svojich reakcií, môžete pracovať na ich zmene
- Napríklad, ak zovriete svoju čeľusť zakaždým, keď pocítite bolesť, môžete vyvolať bolesť v čeľusti a tkanivách, ktoré sa k nej pripoja
Biofeedback sa často používa na liečbu stresových stavov, vrátane vysokého krvného tlaku, porúch príjmu potravy, niektorých úzkostné poruchy a určité typy bolesti hlavy, ktoré sa používajú aj na pomoc ľuďom, aby sa naučili, ako sa hlbšie uvoľniť, čo sú najčastejšie vykonávané lekármi, fyziológmi, kinesiológmi ale môžu byť vykonané aj inými zdravotníckymi pracovníkmi.
EMG znamená elektromyograf, čo je stroj, ktorý zaznamenáva informácie o svalovom napätí zo senzorov umiestnených na tele.
Zatiaľ čo nie sú známe vedľajšie účinky biofeedback, neodporúča sa to za všetkých podmienok. V štúdiách citovaných vyššie uvedeným článkom
UpToDate
sa zistilo, že pacienti s klinicky depresívnou fibromyalgiou reagovali zle, zatiaľ čo druhá našla zníženie symptómov depresie. Uistite sa, že odborník na biofeedback vie o všetkých vašich podmienkach skôr, ako začnete liečbu. Čo je hypnoterapia?
Ste asi trochu oboznámení s pojmom hypnoterapie. Často sa používa na pomoc ľuďom s problémami, ako napríklad odvykanie od fajčenia a strata hmotnosti. Hypnotherapist vás stavia do extrémne uvoľneného stavu a potom používa silu návrhu na spustenie zmien v mozgu, o ktorých sa predpokladá, že zlepšujú fyzické i duševné zdravie. Štúdia uvedená vyššie skúmala, ako hypnoterapia pomohla ľuďom s "refraktérnou fibromyalgiou". Žiaruvzdorné znamená, že majú veľmi málo šťastia pri iných liečebných postupoch. Hypnotherapy sa používa na liečbu takých problémov, ako je fóbia, úzkosť, vysoký krvný tlak, bolesti hlavy a syndróm dráždivého čreva.
Čo je kognitívna behaviorálna terapia?Kognitívna behaviorálna terapia (CBT) je typ krátkodobej psychoterapie, ktorá sa zvyčajne používa na zmenu spôsobu, akým si myslíte a správa sa k niečomu, ako je spánok.
Napríklad roky nespavosti môžu vytvárať negatívne mentálne obrazy o tom, čo to znamená spať do tela (t.j. frustrácia, úzkosť zvyšujúce bolesť) a to môže spôsobiť, že zostanete neskoro a stresujete sa dokonca aj pri pokuse o spánok. V CBT by sa terapeut snažil pomôcť zmene vašich myšlienok a postojov o spánku a tiež zmeniť správanie tým, že vám pomôže vytvoriť a sledovať lepšiu nocnú rutinu.
CBT sa používa na liečbu stavov, ako je panická porucha, poruchy príjmu potravy, syndróm dráždivého čreva, určité úzkostné poruchy a závislosť. Odporúčanie CBT ako liečba fibromyalgiou neznamená, že fibromyalgia je psychologická porucha. Čo to znamená, že spôsoby, ktorými sa cítime a správajú, môžu mať vplyv na naše zdravie. Ak môžete spať lepšie, jesť zdravšie, motivovať sa cvičiť a mať lepší postoj k svojej chorobe, vaše príznaky sa pravdepodobne zlepšia.
Chcete sa dozvedieť viac?
Pozri
UpToDate
na tému "Liečba fibromyalgie u dospelých" pre ďalšie hĺbkové, aktuálne a nezaujaté lekárske informácie o fibromyalgii, vrátane odporúčaní odborných lekárov.
