Pre tých z vás so sklerózou multiplex, ktorí tiež trpia tepelnou neznášanlivosťou, poznáte pocit – všetko spomaľuje cestu v horúčave, zatiaľ čo prehliadka symptómov MS prechádza cez tvoje telo. Potom sa zase vychladne a veci sa vrátia do ohniska.
Tu sú niektoré domáce opravné prostriedky, ktoré vám pomôžu zostať v pohode s roztrúsenou sklerózou.
Chladiče krku
Môžete vytvoriť svoj vlastný chladič krku šitím malého množstva polymérových kryštálov absorbujúcich vodu (používaných na udržanie vlhkosti rastlín) na pásiky textílie.
Po dokončení chladiča ho namočte do vody až 60 minút, kým sa kryštály nezmenia a potom ich neukladajte do chladničky. Úchvatná vec je, že ich môžete "regenerovať" tým, že ich namočíte len pár minút a opäť ich opäť utiahnete – aj keď ste vonku.
ŽENY
Vezmite obyčajné žuvačky, namočte ich, vyčistite prebytočnú vodu a vložte ich do individuálneho, opakovane uzatvárateľného sendvičového vrecka. Uložte niekoľko z nich do mrazničky, aby ste ich chytili, keď idete dvere. Mokrá žínka, ktorá sa zdvihne na tvár alebo sa vloží do zadnej časti krku, vám môže chvíľku zabrániť, aj keď už nie je zima.
Striekacie fľaše Evian vyrába tlakové fľaše s vodou v rôznych veľkostiach špeciálne pre postrek na tvár. Dokonca ich môžete uložiť do chladničky tak, aby sa rýchlo ochladil. Môžete sa tiež pokúsiť s vodou striekať pomocou čistej fľaše určenej pre mliečne rastliny.
ľad-studené nápoje a liečivá
Keď sa cítite dobre, zásoby na niektoré báječné nápoje a lieči, ktoré môžete uložiť vo vašom mrazničke v horúcich dňoch. Napríklad, zvážte zmrazenie hrozna bez semien na zdravú, lahodnú škvark. Alebo použite mrazené bobule v mixéri so 100% ovocnou šťavou a nízkotučným jogurtom alebo mliekom, aby ste vytvorili hladkú šťavu.
Chuť ľadovej studenej vody s uhorkami, limetkami alebo citrónmi na spritz váš deň a udržať si v pohode.
Chladiace vesta
Pre tých z vás, ktorí sú vážne na to, že sú vonku na dlhú dobu v lete, možno budete chcieť preskúmať výrobu vlastnej chladiacej vesty. Tieto vesty vám môžu počas niekoľkých hodín udržiavať príjemnú atmosféru, dokonca aj počas horúceho počasia. Zdá sa, že sa môžete zaregistrovať na bezplatný kurz na výrobu chladiacej vesty. Samozrejme, existuje široká škála osobných chladiacich produktov, ktoré sú k dispozícii na nákup, vrátane rôznych typov vest, krčných pásov a klobúkov.
Slovo z Verywell
