Tí, ktorí majú záujem vykonávať hrubé čistenie (tiež nazývaný ako hrubé zavlažovanie, vodoliečba hrubého čreva a bylinné čistenie), môže ísť o to jedným z niekoľkých spôsobov. Užívanie bylinných doplnkov s laxatívnymi účinkami alebo over-the-counter laxatíva sa môže považovať za hrubé čistenie. Samostatné podanie klystíra je iná forma. Nakoniec existujú kliniky, kde môžete ísť, aby sa voda prepláchla cez konečník a hrubé črevo.
Mám vyčistiť hrubé črevo?
Čistenie hrubého čreva sa môže zdať ako lístok, ak hľadáte "očistiť" vaše telo alebo ak ste zápcha. Podobne ste možno počuli, že hrubé črevo vyčistite, je skvelý spôsob, ako "skákať štart" chudnutie a dal vám na ceste k lepšiemu zdraviu.
Zatiaľ čo to všetko znie dobre, jednoducho nie je žiadna pravda (alebo výskum) za týmito tvrdeniami. Ešte horšie je, že existuje dôkaz, že čistenie hrubého čreva môže byť škodlivé pre vaše zdravie.
Počiatok čreva očistiť
Ak je čistenie hrubého čreva taký zlý nápad, ako sa stalo tak populárnym? Predstava, že naše dvojčatá potrebujú pomôcť zbaviť naše telo odpadu, je akceptovaná ako lekársky fakt v niektorých komunitách alternatívnej medicíny. Podľa Guild of Colon Hydrotherapists, čistenie hrubého čreva sa datuje až do roku 1500 pred naším letopočtom v starovekom Egypte a dosiahol najvyššiu úroveň popularity v dvadsiatych, 30-tych a 40-tych rokoch.
Niektorí odborníci na vodoliečbu dvojbodku sa domnievajú, že nahromadenie hnilobnej stolice a nesprávne strávené jedlo vedú steny hrubého čreva (hrubého čreva) a že tento materiál spôsobuje autointoxikáciu. Autotoxikácia, ktorá znamená seba-otravu, je teória (teraz diskreditovaná) založená na myšlienkach starých Egypťanov a Grékov.
Pri diskusii o výhodách tejto terapie ponúka Guild of Colon Hydrotherapists, že naši starí rodičia a starí prarodiči "vyrastali s užívaním klystýrov ako všeobecne akceptovaným postupom na zvrátenie nástupu ochorenia". Oni tiež dať maslo na popáleniny.
"Babička to urobila" nepredstavuje lekárske dôkazy.
Má nedostatok čistiaceho prostriedku na čreve spôsobuje choré zdravie?
The Guild uvádza, že "všeobecne presvedčená viera … že takéto ošetrenia už nie sú užitočné … môže byť jedným z najdôležitejších faktorov súčasného zlého zdravotného stavu našej populácie."
Zatiaľ čo to znie úžasne, pravdou je, že je to nespočetné množstvo ďalších faktorov, ktoré predstavujú väčšinu zlých zdravotných problémov v Spojených štátoch – nie nedostatok čistenia hrubého čreva. Medzi hlavné patria vysoká miera nadváhy a obezity, nesprávna strava (s vysokým obsahom tuku, s vysokým obsahom cukru, s nízkym obsahom ovocia, zeleniny, strukovín (fazuľa a hrášok) a celých zŕn); expozícia a používanie tabaku; nízke úrovne aktivity; a vystavenie toxínom.
Problémy s Colon Cleanse
Colon vodoliečba nie je tak bezpečné, ako niektorí praktizujúci by si veríte. Prípadové správy v lekárskej literatúre spájajú čistenie hrubého čreva s parazitnými infekciami, vznik abscesov v zažívacom trakte, perforáciu konečníka a hrubého čreva a zlyhanie srdca v dôsledku nerovnováhy elektrolytov (vyvolané absorpciou nadmerného množstva tekutiny počas čistenia hrubého čreva postup).
Čistenie hrubého čreva tým, že užíva preháňadlá, či už bylinné alebo lieky, ktoré nie sú dostupné na trhu, nie je ani tak dobrý nápad.
Okrem toho, že násilné čistenie tráviaceho traktu môže narušiť zdravé baktérie (probiotické) populácie v čreve, ktoré sú potrebné na správne trávenie a imunitu, tieto snahy spôsobia stratu dôležitých elektrolytov a minerálov vrátane sodíka, draslíka a horčíka.
To je všetko strašidelné veci, ale existuje spôsob, ako bezpečne očistiť hrubé črevo. Nemusíte sa pozerať ďalej ako výrobné a hromadné potravinové uličky v miestnom obchode s potravinami.
