Ak ste niekedy mali migrénu, ste pravdepodobne príliš oboznámení s príznakmi: pulzujúca, deaktivujúca bolesť hlavy, často sprevádzaná citlivosťou na svetlo, únavou, nevoľnosťou a dokonca aj zvracanie.
Ako sa ukáže, ľudia s celiakiou a citlivosťou na neceliakálnu gluten trpia bolesťami hlavy a migrénami oveľa vyššou ako celková populácia. Niekoľko štúdií ukázalo, že takmer 30% celiakov má aj migrény a jedna štúdia zistila, že 56% pacientov s diagnózou gluténovej citlivosti trpí chronickými bolesťami hlavy s vysokou mierou migrény.
A zdá sa, že bezlepková diéta môže pomôcť kontrolovať alebo dokonca odstrániť migrény u niektorých trpiacich, aj keď nie každý, ktorý má celiakiu alebo citlivosť na lepok, vidí úľavu od migrény, keď prijmú bezlepkovú diétu.
Podobne ako celiakia, migréna ovplyvňuje viac žien
Ženy trpia migrénovou bolesťou hlavy častejšie ako muži – v skutočnosti asi 43% žien (v porovnaní s 18% mužov) bude mať aspoň jednu migrénu počas ich života. Medzitým celiakia postihuje dvakrát viac žien ako mužov; celkovo sa vyskytuje u približne 1% populácie. Ako celiakia, zdá sa, že migréna beží v rodinách. Niektoré ženy majú počas tehotenstva menej migrény, rovnako ako niektoré ženy s celiakmi vidia zníženie symptómov počas tehotenstva.
Vedci sa domnievajú, že migrény sú spôsobené abnormálnou aktivitou mozgu. Široká škála faktorov, vrátane stresu, vizuálnych podnetov, ako sú blikajúce svetlá, zápachy a konkrétne potraviny, môže vyvolať migrénu v prípade náchylného človeka.
V štúdii z roku 2013 sa zistilo, že ľudia s citlivosťou na celiakiu a gluten, ktorí trpia bolesťami hlavy a / alebo migrénami, mali tiež vyššiu mieru depresie a úzkosti.
Depresia bola spojená s citlivosťou na celiakiu a gluten, zatiaľ čo štúdie ukazujú vyššie miery úzkosti u ľudí s obidvoma stavmi.
Migrénové príznaky zahŕňajú bolesť, mozgová hmla
Keď trpíte migrénou, krvný tok v mozgu a okolitých tkanivách sa mení, čo spôsobuje búšenie alebo pulzujúcu bolesť, spravidla len na jednej strane vašej hlavy.
Bolesť môže alebo nemusí byť predchádzaná migrénou aurou, ktorá môže zahŕňať videnie hviezd, pocit, akoby ste hľadali cez tunel alebo klasický polovičný úsek jasných miest v jednom oku.
Nauzea je bežná s migrénami a veľa "migrénov" zvracať počas ich útokov. Medzi ďalšie časté príznaky patrí zimnica, potenie, zvýšená smäd a močenie, únava, strata chuti do jedla, citlivosť na svetlo a zvuk a "mozgová hmla" alebo menej ako optimálne myslenie a koncentrácia.
Incidencia migrény vysoká u ľudí s celiakmi Celiakia je spojená s niekoľkými rôznymi neurologickými poruchami, vrátane poškodenia nervov (známe ako neuropatia). Nedávny výskum tiež súvisí s migrénou s celiakíou, najmä s celiakálnou chorobou, ktorá nespôsobuje závažné gastrointestinálne symptómy.
Napríklad vedci v Nemocnici Gemelli v Ríme v Taliansku v roku 2003 uviedli štúdiu, v ktorej sa zamerali na 90 migrénov spolu s 236 kontrolnými osobami.
Výskumníci použili krvné testy na celiakiu, aby otestovali každý zo svojich subjektov a potvrdili výsledky s endoskopiami, ktoré hľadajú poškodenie vilí.
Zistili, že 4,4% – z celkového počtu štyroch z 90 – ich pacientov s migrénou malo celiakiu, v porovnaní s iba 0,4% ich kontrolnej skupiny.
Bezlepková strava pomáhala s frekvenciou migrény, závažnosť
Z výsledkov štúdie sa zdá, že bezlepková diéta môže pomôcť ľuďom s migrénami znížiť počet a závažnosť ich útokov.
V tejto štúdii začali všetci, ktorí mali celiakiu, bezlepkovú diétu a výskumníci ich sledovali ďalších šesť mesiacov. Počas týchto šiestich mesiacov jedna osoba nemala žiadne migrény a ostatné hlásili, že migréna klesá frekvenciou, intenzitou a dĺžkou. Mozgové skeny potvrdili zistenia.
Ďalšie štúdie zdvojovali tieto výsledky. Napríklad klinickí lekári v Izraeli skúmali 111 trpiacich na celiakiu a našli bolesti hlavy najčastejšou neurologickou poruchou v skupine – takmer 30% hlásilo migrény a iné formy bolesti hlavy.
U 16 pacientov s bolesťou hlavy, z ktorých deväť trpelo migrénami, bezlepková strava buď eliminovala, alebo významne zlepšila bolesti hlavy.
Má diagnostika migrény príkaz na celiakiu? ◊ Napriek potenciálnemu spojeniu migrény a celiakie, väčšina lekárov nepodporuje testovanie celiakie u migrénov, pokiaľ nemáte aj symptómy celiakie.
Ale mali by ste zvážiť testovanie, ak máte príznaky celiaka spolu s migrénami. Ak máte pozitívny test, je tu dobrá šanca, že bezlepková strava môže zlepšiť alebo dokonca odstrániť bolesti hlavy.
Niektorí celiaci, ktorí dostávajú migrény, zistili, že potrebujú veľmi prísne dodržiavať svoje diéty, aby ich migrény ovládali. Podvedenie bezlepkovej diéty môže viesť k veľmi bolestivému útoku.
Okrem toho môže trvať určitý čas na strave, aby migrény úplne zomreli; Hovoril som s ľuďmi, ktorí zaznamenali okamžité zlepšenie závažnosti a frekvencie bolesti hlavy, ale ktorí počas prvých dvoch alebo dvoch rokov bezlepkovej diéty mali menej časté migrény.
Ak nechcete podvádzať stravu a stále máte časté záchvaty migrény, môžete byť niekto, ktorého migrény nezlepšujú bezlepkovú látku. Ak tomu tak je, porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, že vyskúšate jednu z liekov, ktoré môžu pomôcť znížiť frekvenciu a závažnosť migrény. Možno budete musieť vyskúšať viac ako jednu drogu skôr, ako nájdeš najlepšiu voľbu pre teba.
Zdroje:
Burk K. a kol. Neurologické symptómy u pacientov s biopsií preukázanou Celiakii. Pohybové poruchy 2009 Dec 15:24 (16): 2358-62.
Dimitrova AK a spol. Prevalencia migrény u pacientov s celiakálnou chorobou a zápalovou črevnou chorobou. 2013 feb; 53 (2): 344-55.
Gabrielli M. a spol. Asociácia medzi migrénou a celiakii: výsledky z predbežného prípadového testu a terapeutickej štúdie. American Journal of Gastroenterology. 2003 Mar, 98 (3): 625-9.
Migréna. Informačný list pre spotrebiteľov. PubMed Health.
Zelnick, N. a kol. Rozsah neurologických porúch u pacientov s celiakálnou chorobou. Pediatrics 2004; 113: 1672-1676.
