Cartoonisti a komici mali veľa čo povedať o dlhých čakacích časoch v ordinácii lekára. A ako je to v prípade mnohých vtipov, je tu istá pravda za týmito vtipmi. V štúdii z roku 2014 sa zistilo, že priemerná čakacia doba v kancelárii lekára v USA je 20 minút, 16 sekúnd a je dlhšia.
Na prvý pohľad sa môžete opýtať, prečo lekári nemôžu byť načas – napríklad ako právnik alebo účtovník by bol včas na schôdzku.
Jedným z problémov je naliehavosť a nepredvídateľnosť. Ak ste nedokončili svoje dane, môžete urobiť ďalšie stretnutie za týždeň. Nie je to tak s krvavým nosom, s ťažkou brušnou bolesťou, alebo s dieťaťom, ktoré sa v tom momente rozhodne sa narodiť.
Niekedy je dokonca pravda, že dlhá čakacia doba je dobrým znamením. Zatiaľ čo to nie je vždy prípad, môže to byť ten, ktorý je najdôležitejším lekárom za deň, ten, ktorý je najviac súcitný a dôkladný.
Dobre. Ale pri čakaní na lekára, aby si dal ďalší čas s iným pacientom (a dúfajú, že vám podobne poskytne viac času, keď to potrebujete), aké sú niektoré spôsoby, ako môžete naplniť svoj čas?
Skvelé aktivity
Namiesto toho, aby ste sa sústredili na "strácanie" času, pozrite sa na svoje čakanie ako na príležitosť urobiť niečo, čo sa vám páči – niečo, čo by ste normálne nerobili v normálnom pracovnom dni.
- Vezmi si čas, aby si praskla chrbát románu, ktorý máš na mysli. Nebojte sa, že nič nevykonávate (ak máte tendenciu byť činiteľom). Tešíte sa z chvíle potešenia, ktoré si zaslúžite, a to je dôležité!
- Navštívte iného pacienta. Vidíte niekoho, kto vyzerá osamelý alebo úzkostlivý? Spýtajte sa ako prvý, pretože pacient, ktorého si všimnete, nemusí rozprávať. Na druhej strane je prekvapujúce, ako rýchlo sa môže dlho čakať, keď si vezmete čas počúvať niekoho, kto je osamelý.
- Prineste so sebou priateľa, s ktorým sa budete rozprávať. Nie je to kaviareň, ale lekárska čakáreň môže byť skutočne vhodná doba pre rozhovory bez prerušenia – to znamená, že lekár nie je včas.
Praktické aktivity
Aké sú niektoré aktivity, ktoré sa obávate a vždy odkladáte? Použitie času čakania na riešenie jednej z týchto povinností nielen robí čakanie rýchlejšie, ale môže vás uvoľniť, keď sa vrátite domov k rodine. Na druhej strane, aké sú niektoré veci, ktoré by ste chceli urobiť (obmedzené hranicami čakárne), ale neboli schopní ospravedlniť čas potrebný (napríklad hrať s vaším telefónom)? Tu je niekoľko nápadov:
- Napíšte list. Existuje list, ktorý ste chceli poslať, ale jednoducho ste sa nedostali? Balenie stacionárne, karty a váš adresár – dokonca pečiatky, aby ste mohli poslať list na ceste domov, aby sa nestratil. Majte na pamäti, že v tento deň e-mailu ľudia stále oceňujú prijatie slimských poštových kariet a listov. Tu sú niektoré nápady na jednotlivé detaily, ktoré môžu tento list priateľovi urobiť mimoriadne zvláštne.
- Zostatok šeku.
- Pracujte na svojich daniach.
- Vezmite spánok. Po prvé, nechajte recepčný vedieť, že môžete spať, aby ste si nenechali ujsť schôdzku
- Vytvorte si zoznam úloh. Vytvorte zoznam domácich vecí, ktoré je potrebné vykonať, zakúpiť alebo opraviť. Alebo skontrolujte aplikácie zoznamu potravín pre iPhone.
- Urob svoju dennú zbožnosť alebo meditáciu.
- Súbor a / alebo leštené nechty.
- V čakárni nedávno sa pacient pýtal: "Čo je to iCloud?" Aj keď ste zabudli priniesť knihu alebo písať materiály, zvyčajne budete mať telefón. Ak máte smartphone, naučte sa používať funkcie, ktoré nepoznáte, organizujte svoje e-maily alebo fotografie do zložiek alebo vyhľadajte nové a zaujímavé aplikácie.
Humorné aktivity
Ak ste naozaj nudiť, môže to pomôcť uchýliť sa k nejakému humoru. Zvážte tieto myšlienky:
- Bondujte so svojimi deťmi tým, že pozorujete ostatných pacientov v čakárni a porovnáte ich s vašimi obľúbenými kreslenými postavičkami (to urobte diskrétne).
- Pre dospelých hrajte s hračkami v detskej časti čakárne.
Čo baliť vo vrecku na čakaciu miestnosť
Ak uvidíte lekára len raz ročne, pravdepodobne nestojí za to, že by ste mali baliť čakaciu tašku. Ak však máte niekoľko návštev, napríklad návštevy, konzultácie, druhé názory alebo návštevy na chemoterapii, ponechanie vrecka pripravené môže zmierniť frustráciu čakania. Zvážte balenie niektorých z týchto položiek:
- Knihu, ktorú ste chceli čítať. Uistite sa, že ste zabalili aj záložku.
- Váš adresár.
- Papiernictvo a karty, pečiatky.
- Vaše obľúbené pero.
- Vaše pletacie alebo háčkované potreby.
- Ľahká deka, ak sa dostanete zima.
- krížovky alebo sudoku.
- iPod.
- Nabíjačky pre váš telefón / ipod / ipad.
- Fľaša na vodu a občerstvenie. Vyberte si občerstvenie, ktoré si môžete nechať zabalené a pripravené ako granola.
- Prechádzanie chemoterapiou môže znamenať niekoľko čakacích časov spolu s vedľajšími účinkami, ktoré si vyžadujú mimoriadnu opatrnosť. Pozrite sa na tento najdôležitejší zoznam toho, čo baliť pre chemoterapiu.
Čakanie s deťmi
Čakanie s deťmi môže byť oveľa ťažšie ako čakanie samotné. Zvážte chuť a pozornosť typického dieťaťa. Mnohé čakárne poskytujú hračky a knihy, ale môže byť užitočné zabaliť si vlastnú tašku. Pravdepodobne viete, aké aktivity budú mať najdlhšiu pozornosť svojho dieťaťa, a ak je to počas chrípkovej sezóny alebo ak má niekto v rodine imunitný systém, ktorý sa potláča, možno sa chcete vyhnúť baktériám, ktoré žijú v hračkách čakári (aj keď prekvapivo , hračky a knihy v čakárňach sú menej "zárodky", ako by sme očakávali). Tu je niekoľko nápadov na položky:
- Handheld elektronické hry.
- Váš telefón (alebo ich)
- iPad.
- Voda alebo šťava, zdravé občerstvenie, ako je granola, nakrájajte ovocie.
- Farbivo a pastelky alebo farebné ceruzky. (Nakupovanie novej omalovánky alebo značiek a ich zabalenie v peknom papieri môže urobiť toto mimoriadne zvláštne.)
- Knihy.
- Malé hračky, ako sú akčné figúrky.
- Hraj som špehovať. Ak ste zabudli, ako to ide, hovoríte "Ja som špehoval" a vaše dieťa sa snaží identifikovať to, na čo sa pozeráte. Napríklad "som špionážne niečo, čo je zelené a miluje vodu" (kancelárska továreň).
Nasledujúci krok
Teraz, keď máte aktivity, ktoré vás čakajú počas práce, čo by ste mali priniesť so sebou, aby vaša návšteva prebehla hladko? Pozrite sa na tieto tipy, čo priniesť návšteve lekára, ako aj na to, ako sa vyhnúť dlhým čakacím časom.
Sada na prežitie čakajúcich miest pre ľudí s rakovinou
Ak žijete s rakovinou, môžete začať myslieť, že trávite viac času v čakárňach ako doma. Tu je niekoľko tipov, ako sa pripraviť na návštevy na onkológiu.
