Jeden z najpopulárnejších trendov v oblasti zdravia v posledných rokoch, kokosový olej je povedal, aby zvýšil svoju energiu a udržal si zdravú od hlavy až po špičku. Mnoho fanúšikov kokosového oleja tvrdí, že to môže tiež pomôcť hydratovať pokožku, vyhladzovať frizzy vlasy a zvýšiť vaše pohodlie, vďaka vysokému obsahu kyseliny laurovej, mastnej kyseliny so stredne dlhým reťazcom a antioxidačným vlastnostiam.
Ale zatiaľ čo dôkaz o jeho zdravotných výhodách je stále obmedzený, kokosový olej je lacnejšou prirodzenou voľbou pre mnohé bežné pokožky, vlasy a wellness a je dobrou alternatívou k bezmäsitým a vegánskym varením. Tu je niekoľko šikovných spôsobov, ako každodenne používať túto multi-tasking zložku.
Uistite sa tiež, že nedávajte chyby pri používaní kokosového oleja, aby ste sa vyhli bežným chybám, ktoré ľudia robia pri práci s kokosovým olejom.
1Prečistiť spálenie olizuje
Upokojte mierny opálenie aplikáciou aloe vera gélu na pokožku. Po vyschnutí jemne naneste na neho malé množstvo skvapalneného kokosového oleja. Položte starý list na posteľ, aby ste sa vyhli olejovým škvrnám. Životný štýl blogger Michelle Phan má tento dezinfekčný úsporný prostriedok na utiahnutie kokosového oleja.
2A ako exfoliačný cukor na kozmetiku vyčistite pokožku
Cukor na čistenie cukru pomáha odlupovať a odstraňovať odumreté kožné bunky a má tendenciu byť jemnejší ako soľ. Pri jednoduchom drhnutí premiešajte rovnaké časti cukru a roztaveného kokosového oleja, treníte hrubé škvrny kože so zmesou (vyhnite sa jemnej koži). Wellness Mama má aj recept na čistenie cukru s variantmi, ako je vanilkový hnedý cukor.
Ďalšie možnosti zahŕňajú kokosový a citrónový cukor na Mind Body Green a tento zaujímavý recept na kokosový kokos exfoliating cube na blogu Free People (len dávajte pozor, aby ste nevypláchali mletú kávu do drezu, pretože môže upchať odtok).
3As Diy masážny olej na upokojenie unavených a bolestivých svalov
Pre ľahký masážny olej teplý kokosový olej medzi vašimi rukami. Hoci väčšina masážnych olejov je tekutá, teplo z vašich rúk roztaví kokosový olej.
4To pomôcť predchádzať výstrihom
Existuje veľa dôvodov, prečo sa rozvíjajú strihy (vrátane genetiky), ale udržiavanie pokožky hydratované, vlhké a pružné môže pomôcť im predchádzať.
5Pre chrobáky a svrbivá pokožka
Pri aplikácii priamo na malý, neinfikovaný chrobák alebo iné oblasti svrbiacej pokožky môže kokosový olej prispieť k zmierneniu pocitu svrbenia. Niektorí ľudia prisahajú aj jablčným jablčným octom na zastavenie svrbenia.
6 Prevencia krvácania z nosa
Suchý vzduch a alergie patria medzi bežné príčiny krvácania z nosa. Aby hydratačné nosné membrány mohli zvlhčovač udržiavať vlhkosť. Použitie tenkej vrstvy zvlhčujúcej masti ako kokosového oleja na vnútornej strane nosa môže tiež pomôcť. Dajte ju jemne prstom priamo do nosných dierok.
7v mliečne-voľné varenie
kokosový olej môže byť použitý v mnohých mliečnych-bez recepty ako náhrada za maslo. Vytvára šupinkovú kôru a je skvelá pre popcorn ako alternatívu k maslu. Whole Foods Market má niekoľko nápadov na varenie s kokosovým olejom. Ďalšie recepty, ktoré si môžete pozrieť, sú 101 receptov na zdravé cookies, tento kokosový javorový granol a čierne čokoládové bonbóny bez buretky.
8 Ve vegánskej varenie
kokosový olej môže byť šľahaný do nadýchanej textúry a používa sa ako lahodná alternatíva k buttercream. Tiež ju používajte na šľahanie zeleniny a vyskúšajte topánky zmrzliny s čokoládovou polevou (pomocou vegánskej čokolády) a rozmrazte ju cez mrazený kokosový alebo mandľový dezert.
9A ako hydratačný prostriedok na suchú pokožku
Známe za hydratáciu, kokosový olej sa niekedy používa ako hydratačný prostriedok. Vyhladzujte ho nad lakťami a inými oblasťami, kde je pokožka drsná. Môže sa použiť priamo z nádoby (skúste použiť štvrť veľkosti po vystupovaní zo sprchy), ale niektorí ľudia nájdu kokosový olej sám o sebe mastný alebo voskový a radšej ho premieša s ostatnými zložkami (jedna časť kokosový olej a jeden diel aloe vera gél je populárna kombinácia).
10A ako kvapalné mydlo na ruky
Ak máte extra nepoužitú tyčinku mydla, PopSugar má jednoduchý, trojzložkový recept na ručné mydlo s kvapalným kokosovým olejom. Kokosový olej pridáva trochu extra hydratačný prostriedok. Ak pridáte esenciálne oleje, používajte ich veľmi šetrne.
11 Ako ručný krém na suché, chrumkavé ruky
Pre suchú pokožku, ktorá môže byť dôsledkom častého umývania rúk a nedostatku vlhkosti, skúste zmiešať jednu časť kokosového oleja a päť častí krému na ruky alebo mlieko do misy, kým zmes nie je hladká a krémová. Nezabudnite navštíviť svojho lekára, ak dôjde k pretrvávajúcemu popraskaniu, sčervenaniu, škálovaniu alebo iným príznakom.
12A ako soľný čistič
Soľný kefák môže pomôcť exfoliovať pevnú pokožku. Tento recept na čistenie kokosového oleja od Wonky Wonderful na stránke Frugal Girls vyžaduje miešanie soli a kokosového oleja v pomere 2: 1.
13A ako sladké telo maslo
Pre jednoduché maslo masla, miesto jednej šálky kokosového oleja do misy a zmiešať s drôtom šľahačkou (mixér má tendenciu roztaviť kokosový olej, čo má za následok tenkú konzistenciu). Zmes nalejte do nádoby alebo nádoby.
14Čistiaci prostriedok na tvár
Vložte do ruky desiatkové množstvo kokosového oleja a jemne kruhovým pohybom ju otrepte na tvári a dajte masáž tak, ako idete. Na odstránenie prebytočného kokosového oleja použite bavlnenú podložku a opláchnite všetok zostávajúci kokosový olej teplou vodou. Uistite sa, že ste urobili náplasťový test na citlivú alebo akné náchylnú kožu. Pri dvojitom čistení postupujte podľa svojho obľúbeného čistiaceho prostriedku, aby ste odstránili zvyšky.
15A ako odstraňovač make-up
Kokosový olej môže pomôcť rozrušiť a jemne odstrániť vodu odolné očné make-up. Vytrepte jednu čajovú lyžičku kokosového oleja medzi prsty, aby ste to zjemnili. Maste kokosový olej do pokožky a jemným kruhom okolo očnej oblasti pomocou vatovej guľôčky alebo vankúša. Vymizte nadbytok a dobre ho opláchnite teplou vodou. Vyhnite sa tomu, aby ste dostali kokosový olej do očí.
16As maska tváre
Najvhodnejšia pre suchú pokožku, týždenný kokosový olej a medová maska môžu pomôcť udržať pokožku hydratovanú a mäkkú. Vytvorte jednoduchú masku zmiešaním jednej čajovej lyžičky medu a jednej čajovej lyžičky kokosového oleja v malom pohári alebo miske. Roztierajte zmes na tvár, vyhýbajte sa oblasti očí. Ponechajte ju 15 minút, utrite ju bavlnenou podložkou a jemne ju opláchnite teplou vodou.
17 ako zvýrazňovač pre prirodzenú žiaru
Pre žeravú kožu očistite malý kokosový olej pod obočím, na lícniciach a na lúk Cupid (ponor nad horným okrajom). Aplikujte to veľmi šetrne, alebo to bude mastná pleť. Pridajte svetlý zlatý očný tieň do kokosového oleja, aby odrážal svetlo odrážajúci lesk. Webová stránka No More Dirty Looks odporúča INIKA minerálne očné tiene v osvetlení pre dodatočný lesk.
18As balzam na pery, ktorý vyživuje suché alebo chrumkavé rty
Bojte do popraskaných pier s kokosovým olejovým balzam na pery. Využte ju priamo z nádoby a dajte ju na popraskané pery. Tiež vyskúšajte tento jednoduchý DIY balzam na pery Daily Mum, vyrobený z včelieho vosku, kokosového oleja, oleja z vitamínu E a medu.
19Medzi mäkkou pokožku na nohách
Pre ľahkú jednodňovú liečbu odlupujte nohy a potom aplikujte kokosový olej na pevnú pokožku na nohách. Kokosový olej môže zafarbiť listy, preto sa po použití oleja dajte na starý pár hrubých ponožiek, aby ste zabránili tomu, aby sa olej dostal na listy. Pre exfoliátor, ktorý možno použiť po celej nohe, premiešajte jednu šálku cukru a jednu šálku kokosového oleja. Dôkladne skombinujte a potom ju maste do nôh a nechajte abrazívny účinok na odfarbenie pevnej pokožky.
20 ako krém na holenie
Niektorí ľudia prisahajú kokosovým olejom ako krém na holenie pre suchú pokožku a hovoria, že ponecháva pokožku hodvábne hladkú. Môže byť nasadený a aplikovaný priamo na pokožku. Hoci kokosový olej je pevný, začne sa dotýkať pokožky. Použite to šetrne – asi jedna čajová lyžička kokosového oleja na nohu bude robiť trik. Uistite sa, že si umyte ruky po nanesení kokosového oleja na vašu pokožku, inak nebudete mať pevnú rukoväť na britva.
Ak dávate prednosť konzistencii podobnej krému, skúste použiť šľahač alebo ponorný mixér na bičovanie kokosového oleja alebo skúste recept na domáce holenie krém, ako je tento kokosový olej holiace krém recept z Hello Natural.
21A ako rúna na pery
Hladké suché, vločkané pery s hnedým cukrom, kokosovým olejom a receptom na čistenie medu pery od čestne WTF.
22Ak je krém pod podložkou
Koža pod očami je tenká, takže je náchylná na jemné línie. Pre DIY hydratačný krém na oči, skúste mierne poklepať na kokosový olej pod oči. Aplikujte to veľmi opatrne a vyhýbajte sa tomu v očiach.
23 Na vyhladenie frizov alebo vlasov flyaway
Na vyhladzovanie vzlietajúcich alebo frizových vlasov a pridajte nejaký lesk, rozotrite malé množstvo kokosového oleja medzi prsty, aby ste ho zohriali. Vyhladzujte ju na spodný pár centimetrov vlasov a tiež ju používajte na ukameňovanie strašidelných chĺpkov. Nepoužívajte príliš veľa, alebo vlasy sa budú javiť suché a mastné.
24A ako kondicionér na vlasy
Pre hydratačný kondicionér skúste zmiešať dve časti kokosového oleja a jeden diel jojobového oleja. Naneste malé množstvo mokrých vlasov, nechajte niekoľko minút sedieť a opláchnite ich teplou vodou. Šampón ako normálne.
25 Ako ošetrenie vlasov s dlhodobým kondicionovaním
Pridajte lesk vlasom s týždennou úpravou vlasov. Vyčistite malé množstvo na koncoch vlasov (prsty prechádzajte cez vlasy, aby ste ich rozložili) a potom ho pokryte sprchovacím viečkom najmenej 30 minút. Môžete ho udržiavať cez noc, ale zakryte si vankúše so starými uterákmi. Vypláchnite ju teplou vodou a potom šampónom ako normálne. Michelle Phan má tiež recept na vlasovú masku na suché a poškodené vlasy.
26Medzi zmäkčovanie kožiek
Odtrhnite kúsok kokosového oleja na nechty a kutikuly. Na intenzívnejšiu liečbu naneste kokosový olej na nechty pred spaním a vložte rukavice, aby ste predišli prenose oleja na posteľnú bielizeň.
