Občas môže byť náročné získať podráždený črevný syndróm (IBS) pod kontrolou. Môžete si pomôcť dozvedieť sa o niektorých bylín a iných prírodných liekoch, o ktorých sa predpokladá, že sú dobré pre zažívacie príznaky.
Bylinné prostriedky oproti liekom na predpis
V porovnaní s receptmi liekov bylinné prípravky ponúkajú potenciálne výhody menej vedľajších účinkov a obáv o bezpečnosť dlhodobého užívania.
Predpísané lieky sa však musia podrobiť prísnemu testovaniu bezpečnosti pred sprístupnením širokej verejnosti. To ponúka výskumne zdokumentované informácie týkajúce sa bezpečnosti a účinnosti, čo je pre väčšinu bylinných prípravkov veľmi nedostatočné.
Je dôležité si uvedomiť, že práve preto, že rastlinné prípravky sú dostupné cez pult, to neznamená, že sú vždy bezpečné. Je dôležité, aby ste sa porozprávali so svojím lekárom skôr, než začnete skúšať akýkoľvek bylinný doplnok, aby ste sa uistili, že príslušná bylina nebude mať negatívny vplyv na akékoľvek lieky, ktoré užívate, alebo na akýkoľvek iný zdravotný problém, ktorý môžete mať.
Byliny pre zlepšenie trávenia zdravia
Tieto byliny sú myšlienka zlepšiť celkový tráviaci zdravie. Sú indikované na použitie bez ohľadu na subtyp IBS (prevažujúca zápcha, prevládajúca hnačka alebo striedajúci sa typ).
Olej z mäty piepornej.Peppermint olej je jediný bylinný doplnok, ktorý dostal pečať schválenia od American College of Gastroenterology kvôli svojej účinnosti pri znižovaní bolesti brucha.
Táto kvalita zbavujúca bolesť je považovaná za výsledok účinku mäty piepornej na motilitu čreva. Zdá sa, že olej z mäty piepornej uvoľňuje svaly čriev. To môže znížiť svalové kŕče, ktoré prispievajú k bolesti brucha.
Slippery Elm.Slippery jesť má dlhú históriu používania domorodými Američanmi ako liek na rôzne zdravotné podmienky.
Pokiaľ ide o trávenie zdravia, klzký jalovec je považovaný za pokojný podráždenie potiahnutím výstelky črevného systému.
Účinok klzkého brucha na stolici ilustruje, prečo sa to považuje za užitočné, bez ohľadu na to, aký je prevažujúci IBS symptóm. Pridaním objemu do stolice sa má uľahčiť hnačka. Kĺzavý jalový liek tiež zmäkčuje stoličku, čím pomáha zmierniť zápchu.
Extrakt z listov artičokov.Novší prírodný liek na zoznam liečby IBS, extrakt z listov z artičokov (ALE) ukazuje prekvapivý prísľub. V metaanalýze z roku 2016 rôzne štúdie naznačujú, že je účinná pri znižovaní pohybov čriev od pravidelnej zápchy a hnačky až po "normálne". Predpokladá sa, že je spôsobená určitou antispazmickou zlúčeninou nazývanou cynaropicrín.
Aloe Vera.Aloe vera šťava sa často predáva ako liek na IBS. Avšak obmedzený výskum, ktorý existuje v tejto oblasti, je rozporuplný. Niektoré štúdie preukázali, že nemá žiadne účinky na príznaky IBS. Napriek tomu aspoň jedna dvojito zaslepená štúdia RCT zistila, že je účinná pri zápche, ale nie bolesti brucha. Existuje ešte veľa diskusií a je potrebný ďalší výskum.
Byliny na zápaly
Tieto byliny a rastlinné prípravky sa považujú za prostriedky na zápchu, pretože majú preháňavý účinok.
Amalaki.Plody stromu Amalaki sa nachádzajú v celej Ázii a používajú sa často v ayurvédskej medicíne. Predpokladá sa, že pozitívne ovplyvňuje celkové trávenie a slúži ako preháňadlo.
Triphala.Triphala, preložená ako "tri ovocie", je rastlinný prípravok, ktorý kombinuje ovocie stromov bibhataki a haritaki spolu s stromom Amalaki. Okrem svojho preháňacieho účinku sa predpokladá, že Triphala znižuje bolesť brucha a nadúvanie.
Laktanty rastlinných stimulantov. Niektoré bylinky, ktoré obsahujú látky nazývané antrachinóny, sa používajú ako stimulujúce laxatíva. Medzi tieto príklady patria senna, kaskáreň, rebarbora a frangula.Z dôvodu obáv o ich bezpečnosť sa neodporúča, aby boli tieto bylinky používané pravidelne. Namiesto toho by sa mali užívať najviac sedem dní na liečbu akútnej zápchy.
Byliny na hnačku
Určité bylinky boli spojené s tlmením príznakov hnačky.
Heřmánek.
Najčastejšie sa vyskytuje vo forme čaju, harmanček sa tiež predáva ako kvapalina alebo kapsula doplnok. Hemorámiu sa predpokladá, že znižuje zápal a tiché kŕče v čreve. Harmanček nie je vhodný pre nikoho, ktorý nasleduje nízku stravu FODMAP.Čajové slivky Berry.
Mnohí herbalisti prisahajú čajmi z čučoriedok, borovíc a malinových listov. Tieto listy obsahujú látky nazývané taníny, ktorých účinok na znižovanie zápalu a znižovanie sekrécie tekutiny môže predstavovať anti-hnačkovú povesť týchto čajov.
