Fibromyalgia spôsobuje bolesť nôh? Samozrejme, s touto podmienkou môže bolesť zasiahnuť kdekoľvek, s akoukoľvek intenzitou, kedykoľvek. Niekoľko štúdií dokazuje, že my fibromity majú viac bolesti nôh než iné osoby.
Zatiaľ čo všetky druhy bolesti sú nepríjemné, niektoré majú väčší vplyv na váš život. Hlavným z nich je bolesť nôh, pretože chôdza je základnou funkciou.
Niektorí čitatelia povedali:
- "Dno mojej nohy sa cítilo ako by bolo v ohni. Tieto bolesti prídu a ísť, niekedy [trvalé] celé mesiace."
- "Nemôžem nosiť flip flop alebo akúkoľvek obuv."
- "Nemôžem sa držať, aby som sa dotkol mojich bosých nožičiek na podlahe. Počas prudkej bolesti nôh môžete zistiť, že práve odpočívanie nohy na podlahe spôsobuje horiacu bolesť. Topánky môžu ublížiť nielen na chodidlách, ale aj na vrchoch. Chôdzu? Pred webkamerou. Krokovanie na niečo ako elektrický kábel môže mať pocit, akoby ste boli rezaný žiletkou. Bežná sťažnosť sa prebúdza s nohami, ktoré majú pocit, že ste chodili celé hodiny.
Bolesť nôh je hlavným problémom. Keď je každý krok agónie, je ťažké robiť čo najviac. Keď už máte obmedzené kvôli fibromyalgii, ťažko potrebujete ešte jednu vec, aby ste nemuseli robiť to, čo chcete alebo potrebujete.
Čo spôsobuje bolesť nôh?
Práve začíname vidieť výskum špecificky o bolestiach chodidiel v fibromyalgii.
Zatiaľ nemôžeme povedať nič, čo to spôsobuje, ale začneme získať podporu pre niektorých pravdepodobných podozrivých.
Štúdia publikovaná v
Artritída Research & Therapy zistila, že asi 50 percent ľudí s fibromyalgiou hlási bolesť v jednej alebo oboch nohách. To vyzerá ako veľa z nás, ale tá istá štúdia ukázala, že 91 percent má bolesť krku 79 percent skúseností bolesti hipu. V skutočnosti boli nohy medzi najmenej pravdepodobnými miestami na ublíženie.
Napriek tomu je dôležité pozrieť sa na bolesť nôh, pretože vaša schopnosť chodiť má veľký vplyv na to, ako môže byť funkčná. Bolesť nôh môže spôsobiť, že chodíte inak, čo môže viesť k problémom s chrbtom, bedrami a kolenami.
Výskum vedený Ginevrou Liptanom, M.D., môže objasniť jednu možnú príčinu našej bolesti nôh. Navrhuje, že fibromyalgia zahŕňa zápal fascie, čo je tenká vrstva spojivového tkaniva, ktorá prechádza celým telom. Ak vám slovo "fascia" pripomína "plantárnu fasciitídu", je to dobrý dôvod.
Plantárna fasciitída je častou príčinou bolesti nôh zahŕňajúcej pás fascie, ktorá vedie pozdĺž spodnej časti nohy a pomáha podporiť oblúk. Niečo ešte nevieme, ale niektorí ľudia špekulujú, že plantárna fasciitída je príznakom alebo spoločným prekrývajúcim sa stavom fibromyalgie.
Ďalším bežným stavom, ktorý zahŕňa aj fascia, je syndróm myofasciálnej bolesti. Zahŕňa malé, ropné uzliny v fascia nazývané spúšťacie body, ktoré môžu byť bolestivé a môžu tiež spôsobiť to, čo sa nazýva odvolávajúca sa bolesť, ktorá sa cíti ďaleko od spúšťacieho bodu.
V roku 2016 štúdie publikovanej v
Pain Medicine, vedci tvrdia, že tlačenie na spúšťacích bodoch reprodukovalo bolesť nôh u účastníkov.Tiež zistili vysokú citlivosť na tlak v plantárnej oblasti nohy.
Tiež v roku 2016 časopis
Footzverejnil štúdiu, ktorá naznačuje, že subtalárny kĺb, ktorý je tesne pod členkom, často nefunguje pri fibromyalgii. Z 20 žien, ktoré sa zúčastnili, 12 mali hypermobility (nadmernú pohyblivosť) v tomto kĺbe, zatiaľ čo päť malo hypomobility (obmedzený pohyb pohybu).V štúdii 2017 v
Footvšak neboli zistené žiadne abnormality v kĺboch nohy , členky alebo nohy 50 ľudí s fibromyalgiou. Budeme potrebovať viac výskumov v tejto oblasti, aby sme si boli istí, či máme obzvlášť pravdepodobné spoločné problémy, ktoré by mohli prispieť k bolesti nôh.Je tiež možné, že u niektorých z nás je bolesť nôh spôsobená čisto fibromyalgiou. Naše nervy sú veľmi citlivé a málo oblastí trpí ako naše nohy. Je rozumné, že by mohli ublížiť "práve", pretože nervy sa zhoršujú.
Vaša bolesť nôh môže tiež pochádzať z prekrývajúcich sa stavov bolesti, ako sú:
reumatoidná artritída
- lupus
- Raynaudov syndróm
- Bolesť nôh môže tiež pochádzať z mnohých iných zdrojov, ktoré nemajú nič spoločné s fibromyalgiou. Ak máte bolesť nôh, ktorá je pretrvávajúca alebo obmedzuje vašu schopnosť fungovať, nezabudnite o tom hovoriť so svojím lekárom a nepredpokladajte, že je súčasťou vašej fibromyalgie.
Nezáleží na príčine bolesti nôh, fibromyalgia ju zosilňuje, rovnako ako všetka bolesť.
Zmierňovanie bolesti nôh
Keď je bolesť nohy spôsobená zranením alebo prekrývajúcim sa stavom, lekár vám môže pomôcť nájsť správnu liečbu.
Inak budete musieť nájsť spôsob, ako to zvládnuť. Nasleduje zoznam vecí, ktoré pomohli niektorým ľuďom s týmito podmienkami uľahčiť bolesť nôh (nezabudnite, že sú to len osobné skúsenosti a nemusia pracovať pre vás):
mäkké, dobre polstrované pantofle
- silné ponožky alebo diabetické ponožky
- mäkké solené topánky
- namočenie v horúcej vode a Epsom soli
- jemné ťahanie
- extrémne jemné masáže
- chladenie krém
- ortotiku
- Štúdia z roku 2012 o zvyku orthotics navrhol, že môžu pomôcť ľuďom s funkciou fibromyalgia celkovo lepšie. (Nehľadilo sa to konkrétne na bolesť nôh.)
Je pravdepodobné, že trvá nejaký čas a pokusy nájsť najlepší spôsob (y) na zmiernenie bolesti nôh.
