Podľa centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb, artritídu a iné reumatické stavy sú uznávané ako hlavná príčina postihnutia v Spojených štátoch. U dospelých s diagnostikovanou artritídou, 17 miliónov alebo 38%, uvádzajú obmedzenia aktivity súvisiace s artritídou.
Šesť miliónov dospelých v Spojených štátoch uvádza, že majú výrazné obmedzenia pri chôdzi štvrť míle. Ľudia, ktorí trpia bolesťou kĺbov, opuchom a poškodením kĺbov nesúcich hmotnosť (tj boky, kolená, členky, nohy) spôsobené artritídou majú problémy s pohyblivosťou, ktoré ovplyvňujú ich schopnosť pracovať a vykonávať bežné každodenné úlohy.
1 Činnosti každodenného života: Chôdza
Lieky na artritídu a iné lieky na artritídu môžu znížiť príznaky, ktoré ovplyvňujú pohyblivosť. Kĺbová náhradná chirurgia je možnosťou pre mnohých ľudí s ťažkou artritídou, ktorým neboli dostatočne pomohli konzervatívnejšie možnosti liečby. Ľudia, ktorí majú problémy s mobilitou, môžu tiež nájsť prispôsobivé zariadenie užitočné.
- Kocky
- Prechádzky a valčekové chodníky
- Invalidné vozíky
- Mobilné skútre
- Parkovanie s postihnutím
2Schladzovacie schody
Lezecké schody sú bežnou činnosťou, ktorá sa často považuje za samozrejmosť. Schody môžu byť problematické pre ľudí s artritídou, ktorí majú fyzické obmedzenia spôsobené bedrovým, kolenným, členkovým, chodidlom alebo dokonca bolesťou chrbta. Premiestňovanie hmotnosti z jednej nohy do druhej, aby ste mohli vykonať manévrovacie kroky, je prinajmenšom náročné a niekedy nemožné. Nosenie opierky na nohy, podporu kotníka, podpera kolena alebo opierka chrbta môže pri stabilizácii schodov zvyšovať stabilitu a zvyšovať bezpečnosť pre niektorých ľudí.
Podľa Centrov pre kontrolu a prevenciu chorôb medzi dospelými v Spojených štátoch s lekársky diagnostikovanou artritídou hlásilo 4,8 milióna ľudí ťažkosti pri lezení po schodoch. Vzhľadom na veľký počet postihnutých ľudí je prístupnosť k budovám hlavnou otázkou pre ľudí žijúcich s artritídou a inými telesnými postihnutiami. Môže sa stať problémom vo vlastnom dome, ak majú schodisko, ktoré sa ťažko naviguje. Schody sú tiež problematické pre ľudí, ktorí používajú chodci a invalidné vozíky.
- Schodisko na invalidnom vozíku
- Schodové výťahy
3Kneeling
Mnoho spoločných každodenných činností vyžaduje určitý stupeň kľačiacich, ohýbacích alebo sklopných. Bolesť a stuhnutosť bedrového kĺbu, kolena, členku a chrbta môže výrazne ovplyvniť schopnosť osoby prejsť na nižšiu pozíciu. Podľa Centrov pre kontrolu a prevenciu chorôb, 7,8 milióna dospelých v Spojených štátoch s doktorom diagnostikovanou artritídou má výrazné obmedzenia pri kľačiacich, ohýbacích alebo sklopných zákrokoch. ◊ Asistujúce zariadenia špeciálne navrhnuté s dlhšími rukoväťami môžu pomôcť kompenzovať obmedzený rozsah pohybu. Ergonomické rukoväte sa stávajú čoraz bežnejšími v domácich čistiacich nástrojoch, záhradných náradiach a kuchynských zariadeniach.
Artritída-Friendly Záhradné náradie
- Artritída-Friendly kuchyne Gadgets / Nástroje
- 4Good Grooming
Každý má rád vyzerať čo najlepšie. Muži, ktorí sú čisto oholení alebo ktorí majú úhľadne zdobené brady alebo kníry a ženy s perfektným účesom a make-upom, ktoré sa vyzerajú dobre vyzerajú bez námahy. Pre ľudí s artritídou môže jednoduchá vec ako kefovanie vlasov spôsobiť veľkú bolesť a iné úkony starostlivosti, ktoré vyžadujú ručnú zručnosť, môžu byť výzvou. Ruka, ruka, lak, rameno a bolesť krku alebo stuhnutosť môžu obmedziť rozsah pohybu, ktorý je potrebný na správne ošetrovanie.
Obliekanie môže byť tiež ťažké pre ľudí s fyzickými obmedzeniami. Ľudia s artritídou sú nútení prispôsobiť sa a prispôsobiť sa. Menej času stráveného na ošetrovanie a jednoduchšie spôsoby obliekania (napr. Suchý a elastický sú ľahšie ako šnúrky a šnúrky) sú nevyhnutné.
5Hygiene
Existuje dotazník o hodnotení zdravia, ktorý používajú niektorí reumatológovia na kontrolu pokroku v schopnosti pacienta vykonávať každodenné životné úlohy alebo činnosti. Dotazník sa pýta, či máte možnosť umyť a vysušiť svoje telo, vziať vaňový kúpeľ a jednoducho sa dostať na toaletu. Dotazník sa tiež pýta, či používate asistenčné zariadenie, ktoré vám pomôže splniť hygienické úlohy.
Mnohé asistenčné zariadenia sú k dispozícii, ktoré zahŕňajú dlhé držadlá, dodatočnú výšku sedadla alebo stabilizátory.
Kúpeľné kúpele
- 6Zlepenie prstov
Myslite na každú bežnú úlohu, ktorá vyžaduje, aby človek posunul ruky a uchopil predmety. V priebehu jedného dňa musíte vyzdvihnúť veľa predmetov, ktoré ich majú používať. Vyzdvihnete poháre, okuliare, perá, taniere, striebro a kľúče, aby ste uviedli niekoľko. K dispozícii sú aj gombíky dverí, kľučky dverí, kľučky batérií. Existujú nespočetné príklady, ale ide o to, že ľudia s artritídou môžu mať problémy s uchopením objektov.
Zabudované rukoväte, špeciálne navrhnuté predmety, ktoré dodávajú pákový efekt, a pákové rukoväte sú príkladmi úprav, ktoré zlepšujú prostredie pre ľudí s artritídou.
Závesné gombíky
- Ergonomické perá, ceruzky a markery
- Otvárače
- 7Ability to Reach
Dotazník o hodnotení zdravia bol vyvinutý v roku 1978 Jamesom Friesom a kolegami na Stanfordskej univerzite. Dve dôležité otázky položené v dotazníku: Môžete sa dostať a dostať nadol 5-libier objekt od hlavy? Dokážete sa ohýbať, aby ste vybrali oblečenie z podlahy?
Reacher AIDS
- 8Čistenie a domáce práce
Rovnako ako každý sa stará o ich vzhľad, ľudia sa radi starajú o svoje životné prostredie. Čistenie domu a iné domáce práce je veľkou výzvou pre ľudí žijúcich s artritídou. Pohyby potrebné na zametanie, vyčistenie, vysávanie a iné úkony čistenia môžu zhoršiť bolesť a opuch kĺbov. Veľkú frustráciu môže spôsobiť potreba robiť prácu, ktorú je potrebné urobiť, ale uvedomujúc si, že to nemôžete urobiť sami. Niektoré adaptívne zariadenia to trochu uľahčia.
Čistiace prostriedky pre domácnosť čistiace prostriedky pre domácnosť
- 9Starovanie
Vyzdvihnúť vidličku alebo lyžicu a zdvihnúť jedlo do úst alebo zdvihnúť nožom, aby ste si nakrájali mäso a potom pomocou vidličiek zdvihnúť mäso do úst. Je prirodzené, že zdraví ľudia jedia a neuvažujú o každom požadovanom pohybe.
Dotazník o hodnotení zdravia kladie tri otázky týkajúce sa stravovania: Môžete si znížiť svoje mäso? Môžete zdvihnúť pohár alebo pohár do úst? Ste schopný otvoriť nový kartón na mlieko? Adaptívne zariadenie, ktoré zlepšuje príznaky spojené s prstami, zápästí alebo lakeť, môže pomôcť.
Podpora zápästia
- Parafínový voskový kúpeľ
- Prstové ťahy
- 10Nedostatné a sociálne aktivity
Bolesť a nepohodlie spojené s artritídou môžu byť ohromujúce a niektorí ľudia reagujú tým, že eliminujú voliteľné aktivity, ako napríklad chodiť do cirkvi alebo spoločensky. Akonáhle sa eliminuje, izolácia vyplní prázdne miesta a depresia čoskoro nasleduje.
Podľa Centrov pre kontrolu a prevenciu chorôb 2,1 milióna dospelých v Spojených štátoch s doktorom diagnostikovanou artritídou hlási významné obmedzenie ich schopnosti zúčastňovať sa cirkvi, rodinných zhromaždení a socializácie.
Pomoc sa nemôžem dostať hore
- Ďalšie pomocné zariadenia
