Mnohé štúdie ukázali, že ľudia s alergickou rinitídou nielen trpia príznakmi, ako sú kýchanie, nosová kongescia a svrbivé oči a nos, ale aj neinzálne symptómy, ako je napríklad únava a depresia. Alergická rinitída môže ťažšie sústrediť sa na prácu alebo do školy a ovplyvniť vašu energetickú úroveň a spacie návyky.
Bohužiaľ, niektoré z týchto "extranazálnych" symptómov sú ťažšie liečiteľné ako samotné alergie.
Pozrime sa na niektoré neinzálne symptómy, ktoré boli nejakým spôsobom spojené s alergiami, prečo tieto podmienky môžu byť spojené a čo môžete urobiť, ak vaše alergie ovplyvňujú viac ako nos a oči.
Alergie a únava
Štúdie neustále zistili, že únava je bežná u pacientov so sezónnymi alergiami. V skutočnosti denná únava, kým sa vyskytuje menej často ako nazálne príznaky, sa javí ako bežnejšia ako svrbenie očí alebo postnasálna kvapka. Zatiaľ čo v jednej štúdii bola zaznamenaná únava u 60% ľudí s alergiami, prekvapujúca 80% ľudí tvrdí, že sa cítia unavení ako dôsledok ich príznakov alergie.
Alergie a nálada
Okrem únavy, alebo možno kvôli tomu. viac ako tretina ľudí s alergiami v jednej štúdii sa cítila depresívna a viac ako polovica respondentov sa cítila ako podráždená alebo mizerná v dôsledku ich symptómov. Ďalšie štúdie zistili, že výskyt klinickej depresie je dvakrát bežnejší medzi alergikmi.
V niektorých ohľadoch môže byť pozorovanie alergií a nálady otázkou kuracieho a vajíčka. Sú to nosové príznaky alergií, ktoré môžu byť sprevádzané rozpaky nad týmito príznakmi, ktoré sú príčinou vašej funky nálady, alebo je to funky nálada, ktorá zvyšuje viditeľnosť alergií? Poznamenalo sa, že chronický stres súvisiaci s depresiou a úzkosťou zvyšuje riziko, že sa niekto rozvinie a bude trpieť alergiami.
Z iného uhla by mohlo byť, že alergické javy sú zodpovedné za príznaky nosovej alergie a problémy s náladou. Naše imunitné bunky reagujú s alergénmi v našom prostredí a produkujú chemikálie známe ako cytokíny. Cytokíny sú zase zodpovedné za mnohé príznaky alergie, ktoré prežívame. Cytokíny nespôsobujú len zápal v nosových dutinách, ale zdá sa, že postihujú čelné laloky v mozgu, zistenie, ktoré by mohlo vysvetliť niektoré zmeny nálady, ktoré sa bežne vyskytujú u osôb s alergiami.
Akákoľvek príčina depresie, nie je to len nepríjemnosť. Výskumníci zistili, že riziko samovrážd – ktoré vrcholy počas jarnej peľovej sezóny – môže čiastočne súvisieť s emočnými účinkami alergií.
Kognitívne účinky alergií
Mnoho ľudí si všimlo, že ich alergie zrejme robia "pomalšie". Či už tieto kognitívne príznaky súvisia s únavou, vedľajšími účinkami alergických liekov alebo s určitým mechanizmom spôsobeným samotnými alergiami, zdá sa, že tieto myšlienky podporujú výskum.
Ľudia s alergiami majú celkovo pomalšiu verbálnu argumentáciu, pomalšie rozhodnutia a zníženú psychomotorickú rýchlosť – čo znamená, že uvažujú a reagujú pomalšie ako normálne v čase, keď sú najviac postihnuté ich príznakmi alergie.
Alergická rinitída a porucha pozornosti (ADD)
Porota stále nerozhoduje, či alergická rinitída a porucha pozornosti (ADD) môžu niekedy ísť ruka v ruke, avšak existujú určité dôkazy, že mechanizmy dvoch podmienok, ktoré spájajú imunitu systému do nervového systému sú podobné.
Deti a nešportové príznaky alergií
Ako rodič nemusíte nutne čítať o štúdiách, ktoré ukazujú nárast nálady u detí s alergiami. Pravdepodobne ste to žili. Štúdie zistili, že u detí, ktoré sa liečia alergie, sa zvyšuje podráždenosť a bolestivosť.
Okrem toho iné zmeny nálady súvisiace s alergiami majú tendenciu byť dramatickejší u detí ako u dospelých.
Ak vaše dieťa preukázalo príznaky týchto príznakov, chvíľku si vezmite do obuvi. Deti, na rozdiel od dospelých, nemôžu tak ľahko vidieť spojenie medzi svojimi alergiami a ťažkosťami so sústredením sa do školy. Namiesto toho môžu len zaznamenať výsledky, ktoré prinesie ich znížená koncentrácia. Pridajte k tomu stigmát, ktorý trpí veľa detí s alergiami (ktoré ako dospelí nemyslíme tak často) a vplyv ne-nosových príznakov alergií je významný.
Prečo alergie ovplyvňujú energiu, náladu a pohodu?
Prečo majú alergie také dramatické účinky na náladu a pohodu človeka? To nie je úplne pochopené, hoci to môže byť spôsobené rozptýlením alebo rozpadom spánku spôsobeným príznakmi alergie, ako je kýchanie, kongescia a rýľový nos. Navyše, zmeny v úrovni nálady a energie človeka môžu byť tiež spôsobené vedľajšími účinkami bežných liekov na alergiu, ako sú antihistaminiká. Napokon, niektorí vedci si myslia, že tieto zmeny správania môžu byť spôsobené určitými biochemickými signálmi uvoľnenými zo žírnych buniek (a iných imunitných buniek v tele), ktoré priamo ovplyvňujú mozog človeka.
Čo môžete robiť?
Mohlo by to mať pocit, že vás odrádzajú počuť o spojitosti medzi únavou, náladou a dokonca aj kognitívnymi schopnosťami a alergiami, ale je veľa vecí, ktoré je možné urobiť, ktoré by zase mohli mať prospech z hľadiska alergie, nazálny symptóm. Dostali sme dlhú cestu v metódach liečby alergickej rinitídy.
Hovorí sa, že každý je iný a často si vyžaduje nejaké pokusy a chyby, aby zistil, čo vám najlepšie vyhovuje.
Prvým krokom je pozrieť sa na svoje prostredie. S liekmi, ktoré máme k dispozícii, je niekedy ľahké zabudnúť, že existujú aj iné metódy na riešenie vašich príznakov, ako je vyhýbanie sa príčine. Pozrite sa na tieto tipy na kontrolu vnútorných alergénov. Môžete tiež chcieť sledovať vonkajší počet peľov a plánovať outdoorové aktivity okolo nich. Samozrejme, jesť zdravú výživu, dostatok spánku a tréning stresového manažmentu môže celkovo zmeniť.
Možnosti liečby alergickej rinitídy
Ak vyhýbanie sa nie je možnosťou, lieky môžu byť užitočné. Zistite, ktoré lieky sú najlepšie na liečbu alergií. Niektorí ľudia zistili, že alergické zásahy fungujú najlepšie a často prinášajú najväčšiu úľavu v dlhodobom horizonte. Niektorí ľudia prisahajú alternatívnou liečbou, ako sú nazálne zavlažovacie systémy Neti Pot. Ak je to vaše dieťa, ktoré trpí alergiami, potrebujete čas prečítať si tento sprievodca alergikmi. Zdá sa, že alergie ovplyvňujú oveľa viac ako naše nosy a oči, ale pomoc je dostupná.
