Rakovina pľúc je hlavnou príčinou mužov aj žien v Spojených štátoch. Môžete uvažovať o ukončení fajčenia ihneď po vypočutí týchto čísel, ale rakovina pľúc u nefajčiarov je 6. vedúcou príčinou úmrtí súvisiacich s rakovinou v Spojených štátoch.
Pridanie spolu nefajčiarov s rakovinou pľúc a ľudí, ktorí fajčia, ktoré majú iné rizikové faktory rakoviny pľúc, stojí za to pozrieť sa na problém rakoviny pľúc z iného uhla.
Ako môžeme výrazne znížiť počet úmrtí na rakovinu pľúc bez toho, aby sme hovorili o odvykaní od fajčenia? Poďme sa rozprávať o desiatich spôsoboch, ako môžeme začať znižovať počet úmrtí na rakovinu pľúc, okrem odvykania od fajčenia.
(Pre tých, ktorí sa chcú namiesto toho dozvedieť viac o cigaretách a rakovine pľúc, pozrite si tento komplexný článok o fajčení a rakovine pľúc.)
Pamätajte, že rakovina pľúc nie je nefajčiarska choroba
Hovoriť o rakovine pľúc bez vyvolania ukončenia fajčenia sa môže zdať takmer kacírske. Je pravda, že fajčenie je zodpovedné za mnohé rakoviny pľúc. Odvykanie od fajčenia je dôležité a jedna z najlepších možností, ako znížiť počet úmrtí, je pomôcť ľuďom kopnúť zvyk.
Napriek tomu, aj keby sme dnes úplne odstránili fajčenie, stále by sme mali smrť na rakovinu pľúc.
Existuje niekoľko dôvodov, prečo prestať s fajčením vylučovať úmrtie na rakovinu pľúc. Jedným z hlavných dôvodov, samozrejme, je, že existujú príčiny rakoviny pľúc iné ako fajčenie.
Dokonca aj medzi ľuďmi, ktorí fajčia, sú ďalšie faktory, ktoré zvyšujú alebo znižujú pravdepodobnosť rakoviny pľúc.
Ďalším hlavným dôvodom je, že väčšina ľudí, ktorí dnes vyvíjajú rakovinu pľúc, nefajčia. Namiesto toho viac ako 50 percent ľudí, ktorí vyvinú rakovinu pľúc, sú bývalí fajčiari. Pre ženy, takmer 20 percent nikdy nefajčilo.
Hovoriť o odvykaní od fajčenia je chvályhodný, ale ako väčšina "pozitívnych" vecí v našom živote, môže to byť nevýhoda. Táto nevýhoda rakoviny pľúc spočíva v tom, že štúdium príčin rakoviny pľúc okrem fajčenia a šírenie slova o týchto príčinách bolo buď zanedbané alebo zatienené obrovským množstvom informácií o fajčení. Zatiaľ čo pokračujeme v hľadaní príčin iných typov rakoviny – a pri hľadaní týchto rizikových faktorov pomáhame ľuďom znížiť riziko – zdá sa, že v niektorých ohľadoch sme ukázali, že naše prsty sú pri fajčení s rakovinou pľúc, otrite si ruky a presunuli sa ,
Príklad stojí za stranu slov, tak začnime s jedným príkladom toho, ako sa zamerať na fajčenie znížilo povedomie o inej veľmi preventívnej príčine rakoviny pľúc.
Problém zvrhnutia rakoviny pľúc ako fajčiarskej choroby
Pre tých, ktorí sa stále držia odvykania od fajčenia ako spôsobu znižovania úmrtí na rakovinu pľúc, pozrime sa na príklad radónu a rakoviny pľúc.
Radónový plyn je bezfarebný plyn bez zápachu, ktorý je produkovaný normálnym rozpadom uránu v pôde pod našimi domami. Zvýšené úrovne tohto plynu sa vyskytujú v 1 z 15 domovov v Spojených štátoch a na celom svete.
Keď sa plyn uvoľňuje do vonkajšieho vzduchu, rýchlo sa rozptýli. Problém nastane, keď sa tento plyn dostane do našich domovov.
Vieme, že vystavenie radónu je hlavnou príčinou rakoviny pľúc u nefajčiarov a druhou hlavnou príčinou u ľudí, ktorí fajčia. Expozícia v súčasnosti vedie každoročne až k 27 000 úmrtiam na rakovinu pľúc len v USA.
Aby sme porozumeli významu radónu vyvolaného rakoviny pľúc (rizikový faktor, ktorý je najvyšší u žien a detí), porovnáme túto chorobu s rakovinou prsníka. Každoročne sa v USA vyskytne zhruba 40 000 úmrtí na rakovinu prsníka. Ak by sme vedeli o spôsobe, ako skontrolovať a následne odstrániť príčinu 75 percent rakoviny prsníka, myslíte si, že by sme to počuli?
Testovanie úrovne radónu vo vašom dome a zahrnutie zmierňovania radónu v prípade potreby by mohlo eliminovať rovnaký počet úmrtí.
Poradie rakoviny pľúc pre každého, kto je oprávnený
Ak ste fajčiar alebo bývalý fajčiar, nezabudnite si prečítať pokyny na skríning rakoviny pľúc. Ak by sa testoval každý, kto bol oprávnený na skríning, myslíme si, že by sme mohli znížiť mieru úmrtnosti z rakoviny pľúc o 20 percent. Jeden z piatich ľudí, ktorí majú v úmysle zomrieť na chorobu, by mohol žiť.
Testovanie sa odporúča pre:
- Ľudia vo veku 55 až 80 rokov
- Ľudia, ktorí fajčia alebo prestali fajčiť v posledných 15 rokoch
- Ľudia, ktorí fajčili celkom 30 balení rokov alebo viac
- Ľudia, ktorí dokázali tolerovať chirurgický zákrok (alebo sústredené žiarenie), ak sa objaví ranná rakovina pľúc
Hoci je tento článok o spôsoboch, ako znížiť počet úmrtí na rakovinu pľúc okrem odvykania od fajčenia, je pozoruhodné, že jedným z "vedľajších účinkov" skríningu rakoviny pľúc je zvýšená miera fajčenia zastavenie. Prieskum rakoviny pľúc poskytuje "učebný moment" a zistilo sa, že tí, ktorí majú CT screening, sú pravdepodobnejšie, že prestávajú fajčiť, než tí, ktorí nemajú screening.
Nerobte svojho lekára, aby ste sa dozvedeli o skríningu rakoviny pľúc
Poznáte pokyny pre skríning rakoviny pľúc? Ak nie, nie si sám. Štúdia z roku 2016 zistila, že ani polovica lekárov primárnej starostlivosti o nich nevedela. Ak máte závislosť od vášho internistu alebo rodinného lekára, aby ste sa naučili, vaše šance sú 50:50, že o tom budete dokonca vedieť.
Vieme, že mnoho ľudí stále fajčí a že tam je veľa bývalých fajčiarov. Je pravdepodobné, že väčšina internistov vidí každý deň aspoň niekoľko bývalých fajčiarov. Napriek tomu menej ako polovica lekárov, ktorí dostali dotazník, odkázala jeden alebo viac pacientov na skríning rakoviny pľúc počas predchádzajúcich 12 mesiacov. Existuje mnoho možných dôvodov. Niektorí lekári vyjadrili neistotu v súvislosti s prínosom pri skríningu rakoviny pľúc a zaujímali by sa, či to môže skutočne predĺžiť očakávanú dĺžku života. Iné citované problémy s poistným krytom alebo možné poškodenie súvisiace s previerkou. (Medicare sa teraz zaoberá screeningom.)
Bez ohľadu na dôvod, je to ďalšia pripomienka, aby ste sa stali vlastným obhajcom vašej zdravotnej starostlivosti. Získajte viac informácií o dostupných testoch skríningu, aby ste sa mohli rozhodnúť, či ide o niečo, čo by vám pomohlo ako jednotlivca alebo nie. Urobte si čas, aby ste sa dozvedeli viac o kontrole rakoviny pľúc.
Porozumieť tomu, že usmernenia o skríningu rakoviny pľúc sú prácou v prebiehajúcom procese
Súčasné smernice pre screening rakoviny pľúc sú pomerne nové a naďalej sa skúmajú.
Nedávna štúdia zistila, že iba tretina ľudí, ktorí mali plánovať operáciu rakoviny pľúc, splnila pokyny na skríning tak, že aj keby sme preverili každého, kto bol oprávnený, prešli by sme mnohými rakovinami.
Jedna oblasť, ktorá je predmetom výskumu (a pokyny sa môžu zmeniť), sú ľudia, ktorí prestali fajčiť pred viac ako 15 rokmi. Vieme, že bývalí fajčiari sú ohrození desaťročia neskôr a mnohí si spomínajú, že Paul Newman zomrel 30 rokov po pôrode z rakoviny pľúc.
Možno, že pokyny budú rozšírené tak, aby ľudia, ktorí prestali pracovať vo vzdialenej minulosti, boli zahrnutí, ale zatiaľ sa poraďte so svojím lekárom, ak ste prestali pred viac ako 15 rokmi, ale máte obavy. Pokyny sú určené pre širokú verejnosť, ale vy a váš lekár sa môže rozhodnúť, že by ste mali byť vyskúšaní mimo týchto pokynov. Pre ľudí s CHOCHP je táto diskusia ešte dôležitejšia, pretože CHOCHP je nezávislým rizikovým faktorom rakoviny pľúc.
Poznať príznaky rakoviny pľúc – aj keď ste nikdy nefajčili!
Ak nespĺňate kritériá pre skríning rakoviny pľúc a ak si neveríte, že máte špeciálne okolnosti, ktoré by vyžadovali skríning mimo týchto pokynov, máte len jeden spôsob, ako nájsť rakovinu pľúc v raných fázach: poznať príznaky. Štúdie nám hovoria, že aj keď väčšina ľudí pozná najčastejšie príznaky rakoviny pľúc, väčšina z nich nemôže pomenovať prvé tri príznaky.
Časť tohto dôvodu spočíva v tom, že najčastejšími typmi rakoviny pľúc sa v posledných rokoch menia a tým aj príznaky.
V súčasnosti je pľúcny adenokarcinóm, typ nemalobunkového karcinómu pľúc, najbežnejším typom rakoviny pľúc. Tieto rakoviny majú tendenciu rásť na okrajoch pľúc ďaleko od dýchacích ciest a ako taká sú menej pravdepodobné, že spôsobia klasický pretrvávajúci kašeľ alebo vykašliavanie krvi.
S pľúcnymi adenokarcinómami (najčastejším typom rakoviny u nefajčiarov, najčastejším typom u žien a najbežnejším typom u mladých dospelých s rakovinou pľúc) najčastejším príznakom je dýchavičnosť. Táto dýchavičnosť sa môže prejaviť pomaly, najprv iba s intenzívnym cvičením. Je jednoduché odmietnuť tento príznak ako znamenie, že ste mimo tvaru alebo máte niekoľko rokov veku. Ak pocítite dýchavicu, aj keď máte pocit, že súvisí s tými 10 extra kilogrammi, ktoré ste získali, navštívte svojho lekára.
Najbežnejšie prvé príznaky rakoviny pľúc zahŕňajú:
dýchavičnosť
- pretrvávajúci kašeľ
- vykašliavanie krvi
- opakujúce sa infekcie ako bronchitída alebo zápal pľúc
- drsnosť
- dýchavičnosť
- neúmyselná strata hmotnosti
- bolesť na hrudníku (ktorú niektorí ľudia označujú ako bolesť v pľúcach
- bolesť chrbta
- Bolesť v ramenách
- Existujú aj iné príznaky, ktoré sú pomerne časté, ako je únava, krvné zrazeniny v nohách (hlboká žilová trombóza) a dokonca aj depresia.
Nedotýkajte sa, ak máte príznaky
Zoznámenie sa s príznakmi rakoviny pľúc samo o sebe však nestačí. Ak máte niektorý z vyššie uvedených príznakov, musíte navštíviť svojho lekára. Priemerná doba medzi nástupom symptómov a diagnózou rakoviny pľúc je v súčasnosti okolo 12 mesiacov. Vzhľadom na to, že doba zdvojnásobenia rakoviny pľúc je oveľa nižšia ako táto, tieto 12 mesiacov by mohli znamenať rozdiel medzi vyliečiteľnou a nevyliečiteľnou rakovinou.
Ak nemáte jasné vysvetlenie o žiadnom z vyššie uvedených príznakov, pokračujte v porade so svojím lekárom. Môžete tiež získať druhý názor.
Nemyslíte na negatívny hrudník X-Ray
Ak vám Váš lekár nariadil röntgenové vyšetrenie hrudníka a máte pocit, že ste v poriadku, pokračujte v podávaní otázok. Dozvedeli sme sa, že röntgenové snímky hrudníka môžu vynechať rakoviny pľúc a často robia. V jednej veľkej štúdii bolo zistené, že viac ako 25 percent ľudí s diagnostikovaným pľúcnym karcinómom bolo uistené, že v roku predchádzajúcom diagnóze majú normálny röntgenový hrudník a zlyhanie rakoviny pľúc je zodpovedné za 40 percent rakovinového zlého zaobchádzania súdne spory týkajúce sa hrudníka.
Poznať svoje rizikové faktory
Vedeli ste, že rodinná anamnéza rakoviny pľúc zvyšuje vaše riziko, aj keď ste nikdy nefajčili? Vedeli ste, že s jedným z génov rakoviny prsníka, o ktorých sme počuli toľko, BRCA2 zvyšuje aj riziko rakoviny pľúc? Vedeli ste, že viac žien zomiera na rakovinu pľúc ako rakovina prsníka a že 20 percent týchto žien sa nikdy nedotklo cigarety?
Ako sme sa naučili s rakovinou prsníka, vedomie si vašich rizikových faktorov vás môže upozorniť, že ste sa pozerali na príznaky. Mnohí ľudia sú však menej oboznámení s rizikovými faktormi rakoviny pľúc, ako sú rizikové faktory rakoviny prsníka, aj keď sú pravdepodobnejšie úmrtia na rakovinu pľúc.
Zistite, ako môžete znížiť riziko rakoviny pľúc
Vieme, že existuje niekoľko spôsobov, ako ľudia môžu znížiť riziko rakoviny pľúc, ktoré nemajú nič spoločné s fajčením. Keďže rakovina pľúc je spojená tak silno s fajčením, mnohí ľudia si neuvedomujú niektoré z týchto krokov – dokonca aj tie, ktoré sú veľmi jednoduché.
Skontrolujte dom na radón
- Buďte opatrní pri používaní chemikálií používaných doma av práci. Predpokladá sa, že až 27 percent rakoviny pľúc u mužov je aspoň čiastočne spojených s expozíciami na pracovisku (dozvedieť sa o pracovných príčinách rakoviny pľúc)
- Cvičenie – Dokonca aj malé množstvo cvičenia, napríklad záhradníctvo dvakrát týždenne, môže znížiť riziko rakovina pľúc
- Jedzte zdravú výživu – pozrite sa na tieto superfoods pre zníženie rizika rakoviny pľúc
- Podpora výskumu rakoviny pľúc alebo stať sa advokátom
Advokácia pre rakovinu pľúc je potrebná z mnohých dôvodov. Jedným z nich je jednoducho zvýšiť povedomie. Ako bolo uvedené vyššie, príliš málo ľudí pozná príznaky rakoviny pľúc a príliš málo ľudí počulo o skríningu rakoviny pľúc. Existuje obrovská potreba jednoducho šíriť slovo o rakovine pľúc.
Ďalším dôvodom šírenia slova je, že sa dosahujú pokroky. Všeobecný postoj k rakovine pľúc bol trochu fatalistický, pričom obaja pacienti a ich lekári sa pýtali, či skutočne robí rozdiel v diagnostike ochorenia skoro. Liečba rakoviny pľúc
sa zlepšuje. Miera prežitia rakoviny pľúc sa zlepšuje. Možno, ak by to verejnosť viac uvedomovala, ľudia by pravdepodobne navštívili svojich lekárov so symptómami alebo zvažovali screening. Záverečným dôvodom pre obhajobu je, že je zúfalo potrebná na financovanie. Advocacy čerpá finančné prostriedky, čo sponzoruje výskum rakoviny pľúc. Rakovina pľúc je bolestivo nedostatočne financovaná v porovnaní s mnohými druhmi rakoviny na súkromnej a verejnej úrovni. Navyše je tam príliš málo ľudí, ktorí tam prežili, aby chodili a bežali na zvýšenie podpory. Záleží na tých z nás bez rakoviny pľúc, aby zmenili životy tých, ktorí žijú s rakovinou pľúc dnes, a tých, ktorí budú žiť s rakovinou pľúc v budúcnosti. Viac informácií o tom, ako sa stať advokátom rakoviny pľúc.
