Strach z straty nášho zraku je druhý, len preto, že sme diagnostikovaní s terminálnou chorobou, ako je rakovina. Naše emocionálne reakcie na obe tieto situácie, ktoré menia život, pravdepodobne budú mať spoločnú realitu: ohrozujú našu existenciu, ako ju poznáme.
Ak ste konfrontovaní so skutočnosťou, že strácate svoj zrak, je prirodzené, že zažívate pocit hlbokej a nepredstaviteľnej straty.
Pocit bezmocnosti, paniky, hnevu, smútku a nespravodlivosti sa môžu odraziť. Sú to veľmi normálne reakcie, rovnako ako pokojný zmysel popierania – to sa nestane vy.Môžete dokonca čeliť kríze identity, vystrašenej z toho, o čom sa musíte stať, ako sa stráca zrak. Zdá sa, že na konci tunelu nie je žiadne svetlo. Všetko, čo vidíte, je temná priepasť, ktorá nemá žiadnu cestu von.
Zastavte panika tam. Zvážte to: prispôsobenie sa tomu, že ste slepí alebo zrakovo postihnutí, je aspekt vášho života, ktorý môžete skutočne ovládať. Poďme si preveriť skutočnosť: straty vašej vízie neznamená, že máte terminálnu chorobu.
Nie je to o
straty vášho života; je to o tom, ako žiť inak. Po počiatočnom šokovom a smutnom procese a uvedomení si, že váš stav nie je koncový, je možné začať opäť tým, že zoberieme do úvahy realitu.
So zmenou osobného zamerania vieme, že je možné rozvíjať zručnosti v:
riadení každodenných životných úloh
- zachovanie vašej nezávislosti
- prispôsobenie vášho domáceho a pracovného prostredia
- dokončenie štúdií a riadenie technológie
- plánovanie vášho vedra zoznamu snov
- Kde Začnite tým, že viete, že stále ste tá istá osoba, s rovnakými túžbami a talentmi a rovnakou schopnosťou prijímať rozhodnutia a pozitívne voľby života.
Hlavným rozdielom medzi tým, že ste slepí alebo zrakovo postihnutí, je to, že sa od vás vyžaduje, aby ste sa častejšie snažili riešiť problémy.
Kontrolný zoznam nových skutočností:
Môžete vytvoriť nový kontrolný zoznam reality identifikovaním vašich osobných silných stránok.
Napríklad, žiadny stupeň straty zraku môže odobrať svoju schopnosť byť milujúci rodič a starostlivý priateľ, skúsený organizátor a nezávislý plánovač, dobrý poslucháč a pozitívny človek s tými, ktorých milujete.
Ide o to, že by ste boli ochotní robiť veci inak: urobiť akýkoľvek malý krok vpred je obrovským zlepšením, pokiaľ ide o to, že zostanete uviaznutý strachom alebo v popretí.
Nepokúšajte sa o túto životnú výzvu sama. Viac ako kedykoľvek predtým rodina, priatelia, kolegovia a početné podporné skupiny čakajú, aby vám pomohli získať to najlepšie zo života.
Tak, ako sa zrak stráca, je potrebné upokojiť vaše úzkostné pocity o budúcich vyhliadkach. Vaše najvnútornejšie obavy možno znížiť prijatím nejakej akcie.
Kde začínate? Začnite tým, že sa zveríte v blízkej osoby v rámci vašej rodiny alebo okruhu priateľov. Toto v žiadnom prípade nie je známkou slabosti; ukazuje veľkú odvahu, že ste ochotní urobiť svoj prvý veľký krok smerom k tomu, aby ste videli svoj život inak. Pokúste sa nemyslieť, že ste bremenom pre ostatných, pretože stratíte svoju víziu, stanete sa darcom.
Je prirodzenou stránkou ľudstva, že chce lepšie žiť pre tých, ktorých milujeme. Spolu ponúkate príležitosť pre vašich najbližších spoločníkov, aby vám pomohli prijať tieto dôležité prvé kroky na vašej novej ceste. Tieto osoby vás ochotne povzbudia, ako by ste urobili, keby sa situácia zvrátila.
Existujú aj podporné skupiny na národnej úrovni pre ľudí, ktorí trpia stratou vízie, ktorí presne vedia, čo prežívate a môžu ponúknuť pomoc na mnohých úrovniach.
Ak môžete pokračovať v budovaní svojich silných stránok a ak ste otvorení vidieť svoj život z iného hľadiska, slovo "slepota" nebude vetou visiacou nad vašou budúcnosťou, ale slovo, ktoré používate častejšie a s hlbším pochopenie jeho nového významu vo vašom živote.
