Žalúdočné vírusy – obyčajne (aj keď nesprávne) nazývané "žalúdočná chrípka" – nás ubližujú. Nikto nechce stráviť dni, ktoré sa zaoberajú zvracaním a hnačkou. Ak pridáte horúčku, nevoľnosť a slabosť navyše, zvyšuje to biedu.
Nie veľa ľudí zvažuje odísť z domu, keď zasiahne žalúdočná chrípka. Často začína s opakovanými záchvaty zvracania a je ťažké ísť kamkoľvek, keď sa ťažko nemôžete zdržať v kúpeľni.
Ale niekedy príznaky zmenšujú, ale stále pretrvávajú a možno by ste sa čudovali, ako dlho potrebujete skutočne zostať doma, aby ste ich nemuseli šíriť iným ľuďom.
Táto otázka môže byť ešte ťažšie pre rodičov, aby odpovedali, keď sú ich deti choré. Ak potrebujete vrátiť sa späť do práce a nie ste si istí, či je vaše dieťa dosť dobré na to, aby šlo do školy – aké sú smernice?
Všeobecné odporúčania o tom, ako dlho zostať doma
Všeobecne platí, že musíte zostať doma alebo mať svoje deti doma 24 hodín po tom, ako príznaky ochorenia ustupujú. Patrí sem zvracanie a hnačka. A nezabudnite na horúčku.
Ak vaše dieťa beží horúčkou, je nákazlivá a je pravdepodobnejšie, že rozšíri svoje baktérie na všetkých, s ktorými prichádza do styku. Aj bez horúčky sú žalúdočné vírusy veľmi nákazlivé a ľahko sa šíria z človeka na človeka, keď máte príznaky.
Môže to byť lákavé posielať svoje dieťa do školy, ak šlo celú noc bez vracania alebo hnačky, ale čakanie 24 hodín po poslednej epizóde je dôležité, pretože príznaky sa môžu vrátiť.
Ak to urobíte celý deň a noc bez príznakov, je nepravdepodobné, že sa znova objavia.
Ako rýchlo obnoviť
Ak máte problém so žalúdočným vírusom a chcete, aby sa príznaky zastavili čo najskôr, je potrebné vykonať niekoľko krokov. Mnoho ľudí nevedomky predlžuje svoju chorobu a symptómy, pretože sa s nimi nesprávne zaobchádza.
Nemali by ste jesť ani piť okamžite po zvracaní. Povolenie vášho žalúdočného času na odpočinok po vylúčení všetkého v ňom je dôležité. Musíte počkať najmenej 15 minút po zvracaní, skôr ako sa pokúsite podstúpiť aj malý dúšok vody. Zvýšenie vášho príjmu vody o malé množstvo zabezpečí, že vaše telo dokáže zvládnuť bez opakovaných záchvatov zvracania. Podrobnejšie tipy na zvládanie vracania a hnačky si prečítajte tieto články:
- Skontrolujte svoje príznaky – vracanie
- To teraz: Zvracanie liečby
- Zaobchádzanie s hnačkou
Liečba príznakov správne, keď máte žalúdočný vírus je nevyhnutná pre rýchle zotavenie. Keď ste bez symptómov na plný 24 hodín, môžete sa vrátiť do práce alebo do školy.
Nákazlivé obdobie
Skutočná dĺžka času, keď ste nakazení, keď máte vírus žalúdka, závisí od toho, ktorý vírus spôsobuje vaše príznaky. Dve najčastejšie príčiny "žalúdočnej chrípky" – norovírusu a rotavírusu – sa môžu rozšíriť až 2 týždne po tom, čo ste sa zotavili. Sú tiež nákazlivé predtým, ako sa prejavia príznaky, takže môže byť ťažké vyhnúť sa šíreniu ostatným, pretože ani neviete, že ste chorý. Časté a správne umývanie rúk je najlepší spôsob, ako znížiť šírenie vírusu.
Slovo od Verywell
Spomienka na umývanie rúk veľmi často, najmä po použití kúpeľne, výmenu plienok a pred jedlom a po nej je najefektívnejším spôsobom, ako znížiť šance, že chytiť alebo šíriť vírus žalúdka. Ak máte malé dieťa, je k dispozícii očkovacia látka proti rotavírusu, ktorá pomôže zabrániť tejto veľmi vážnej príčine ťažkej hnačky u detí.
