HIV prevencia nie je len o nasledujúcich pravidlách. Ide o to, aby ste vedeli, kto ste, čo veríte a kedy konať, aby ste ochránili seba a iných pred infekciou. Vyžaduje to informovaný, holistický prístup – ten, ktorý vám umožní robiť viac ako len ohýbať kocky, ale pochopiť veľmi dynamiku infekcie a spôsoby, ako zabrániť tomu, aby sa to stalo.
Tu je 8 dôležitých tipov na vybudovanie efektívnej, individualizovanej stratégie prevencie HIV.
1 Poznať rozdiel medzi vysokými a nízkymi rizikovými aktivitami
Pokiaľ ide o prevenciu HIV, otázka, ktorú si väčšina ľudí položí, je: "Môžem dostať HIV z [BLANK]?" Pravdou je, že zostáva veľa mylných predstáv týkajúcich sa prenosu HIV, ktoré často podceňujú, ale niekedy dokonca nadhodnocujú potenciálne riziko. Informovaná prevencia začína tým, že sa fakty robíte rovno, porozumiete spôsobu prenosu a určujete, ktoré aktivity vás ako jednotlivca kladú na osobné riziko.
2 Užívajte PREP na zníženie rizika vzniku HIV
Pre-expozícia profylaxia (PrEP) je stratégia prevencie, kde denné použitie jedinej antiretrovírusovej pilulky môže významne znížiť riziko, že človek dostane HIV. Prístup založený na dôkazoch sa považuje za dôležitú súčasť celkovej stratégie prevencie a prostriedku na zníženie miery infekcie u rizikových skupín obyvateľstva. Získajte viac informácií o PrEP a či je to pre vás správna stratégia prevencie.
3 Začnite terapiu, aby ste zabránili prenosu vírusu na iné osoby
Liečba ako prevencia (TasP) je prístup založený na dôkazoch, pri ktorom sú osoby infikované vírusom HIV s nezistiteľnou vírusovou záťažou omnoho menej pravdepodobné, že budú prenášať vírus na iné. Štúdie ukázali, že osoba infikovaná vírusom HIV s úspešnou antiretrovírusovou liečbou má o 96% menej pravdepodobnosti infekcie partnera v pomere so zmiešaným stavom. Získajte viac informácií o funkcii TasP a čo pre vás znamená, ak máte HIV.
4 Vyhnite sa bežným chybám z kondómov
Nie je dôvod byť nepríjemní, pokiaľ ide o kondómy. Kondómy sú stále najlepšou osvedčenou metódou na prevenciu HIV, ktorá je krátka až po úplnej abstinencii. A napriek tomu, čo vám niektorí môžu povedať, hlavný dôvod, prečo kondómy zlyhajú, nie je kvôli kondómu, ale kvôli nesprávnemu a / alebo nekonzistentnému používaniu. Bezpečnejší sex v konečnom dôsledku znamená, že kondóm dôsledne používate vždy, keď sa zúčastňujete sexuálnych aktivít. Tu sú niektoré skvelé tipy, ktoré vám môžu pomôcť.
5 Naučte sa bezpečne si predstaviť dieťa
Takmer polovica všetkých párov postihnutých HIV je serodiscordant, čo znamená, že jeden partner je HIV-pozitívny, zatiaľ čo druhý HIV-negatívny. S veľkým pokrokom v antiretrovírusovej terapii majú sérologické páry oveľa väčšie príležitosti na počatie než kedykoľvek predtým – umožňujúce tehotenstvo a zároveň minimalizovať riziko prenosu na neinfikovaného partnera. Zistite, čo zdravotnícke orgány v súčasnosti odporúčajú pre páry v kombinácii so stavom v Spojených štátoch.
6 Zabráňte prenosu vírusu na vaše dieťa počas tehotenstva.
Prevencia prenosu z matky na dieťa (pMTCT) zahŕňa všetky štádiá tehotenstva od postnatálnej po postnatálnu starostlivosť. Kľúčom k jeho úspechu je včasná intervencia. S primeranou perinatálnou starostlivosťou vrátane poskytovania antiretrovírusovej terapie pre matku aj dieťa je riziko prenosu menej ako 2%.
7 Vyhýbajte sa zdieľaniu ihiel Ak ste užívateľom drog
Miera HIV medzi injekčnými užívateľmi drog (IDU) je vysoká, pričom odhady naznačujú, že od 20 do 40 percent získali infekciu v dôsledku spoločného používania ihly. Ale sú to len užívatelia, ktorí sú ohrození, ale sú to sexuálni partneri, ktorí niekedy úplne nevedia o používanom lieku. Programy výmeny ihiel sponzorované vládou sú dostupné v mnohých amerických štátoch, aby lepšie riešili túto krízu, ako aj šírenie iných krvných chorôb.
8 konať rýchlo, ak ste boli vystavení HIV
Ak si myslíte, že ste mohli byť vystavení vírusu HIV, a to buď prostredníctvom nechráneného pohlavia alebo iných vysokorizikových aktivít, existujú lieky, ktoré môžu výrazne znížiť riziko infekcie nazývané po expozícii profylaxiu (PEP). Výskum ukázal, že PEP môže znížiť riziko HIV až o 81%, ak sa začne čo najskôr po expozícii. Spodný riadok je nezdržujte.
