pohybová nevoľnosť sa pravdepodobne vyskytla v určitom okamihu vášho života. Zatiaľ čo je známe vertigo a je morské alebo automobilové, pohybová choroba sa bežne vyskytuje v detstve. Okrem toho, že sa nachádzate na lodi, v aute alebo na čerstvom prechádzku s zábavou, existuje veľa dôvodov, prečo sa môžete stretnúť s pohybovou chorobou. Tu je 7 vecí, ktoré nemusíte vedieť o pohybovej nevoľnosti.
1. Len si myslíte o pohybovej chorobe to môže spôsobiť
Počuli ste, že vaše myšlienky môžu byť silné (myseľ nad hmotou a všetkým tým) a keď ide o pohybovú nevoľnosť, je to pravda. Ľudia, ktorí očakávajú, dostanú pohybovú chorobu, je pravdepodobnejšie, že ich získajú. To neznamená, že by ste sa mali cítiť zle, ak sa nemôžete "vymaniť" zo svojej choroby, ale zmena vášho myšlienkového procesu vám môže pomôcť vyhnúť sa alebo minimalizovať príznaky.
2. Môžete byť viac náchylní na skúsenosť s pohybovou chorobou
Štúdie ukazujú, že prakticky všetci z nás nakoniec zažijú pohybovú nevoľnosť, ak sú vystavené dostatočnému pohybu na dostatočne dlhú dobu, ale niektorí z nás majú vyšší prah ako ostatné , Ľudia, u ktorých je väčšia pravdepodobnosť výskytu príznakov pohybovej choroby, zahŕňajú deti vo veku 2-12 rokov, ženy (najmä tehotné ženy) a pacientov s migrénou.
3. Lieky môžu spôsobiť pohybovú chorobu
Viaceré lieky na predpis a voľne predajné lieky môžu predisponovať alebo prispievať k symptómom pohybovej choroby.
Keďže každý reaguje inak, akékoľvek lieky, ktoré užívate, by mali byť podozrivé. Avšak nasledujúce lieky preukázali, že prinášajú alebo prispievajú k symptómom pohybovej nevoľnosti:
- digoxín
- levodopa
- antikoncepčné pilulky
- lieky obsahujúce estrogén
- nesteroidné protizápalové látky ako ibuprofén a naproxén
- fluoxetín
- narkotické bolesti lieky ako morfín, oxykodón alebo hydrokodón
- paroxetín
- sertralín
- aminofylín
- niektoré lieky používané na liečbu parazitov, ako je napríklad chloroquín
- niektoré antibiotiká vrátane sulfa, azitromycínu a erytromycínu
- bisfosfonáty, ako napríklad alendronát sodný
U ľudí, ktorí užívajú tieto lieky, lekárom o možnosti zmeny doby užívania lieku alebo možnosti preskočenia dávky pred cestou. Neprenechávajte lieky bez toho, aby ste sa rozprávali s vaším lekárom.
4. Choroba z pohybu môže byť spôsobená inou podmienkou
Mnohé ďalšie stavy spôsobujú rovnaké príznaky ako pohybová nevoľnosť. Ako všeobecné pravidlo, príznaky pohybovej choroby by mali odísť hneď, ako sa pohyb zastaví (alebo krátko po ňom). Ak príznaky pretrvávajú, mali by ste navštíviť lekára. Niektoré stavy, ktoré môžu spôsobiť podobné príznaky, zahŕňajú:
- tekutinu v uchu
- BPPV
- Meniereovu chorobu
- niektoré infekcie
- nejaké zranenia
Ak sa u vás objavia príznaky pohybovej nevoľnosti po tom, ako ste zasiahli hlavu alebo ste sa ocitli v nehode, pohotovosť alebo volanie 911. Niektoré vážne stavy, ako napríklad mŕtvica, môžu spôsobiť podobné príznaky a musia byť okamžite ošetrené. Pamätajte si, že ak to nebolo vyvolané pohybom a nezastaví sa, keď to robí, nie je to pohybová nevoľnosť.
5. Choroba pohybov je viac než len nevoľnosť
Keď väčšina z nás myslí na pohybovú chorobu, myslíme na nevoľnosť a zvracanie, ale pohybová choroba môže spôsobiť aj iné príznaky. Tiež miera, v ktorej sa prejavujete príznaky, a na ktoré z nich dochádza, je individualizovaná, takže je možné, že by ste mohli mať pohybovú nevoľnosť bez nevoľnosti a zvracania. Nižšie je uvedený úplný zoznam bežných príznakov spojených s pohybovou chorobou.
- studené potenie
- bledá pokožka
- únava
- zívanie
- bolesť hlavy
- nevoľnosť a vracanie
- pocit závratu alebo závraty
- zmeny nálady
Niektorí ľudia zažijú takú extrémnu únavu, keď sú vystavení pohybu, že boli zoskupení do podkategórie pohybovej choroby nazvanej sopite syndróm.
Pri syndróme sopitu sú hlavnými príznakmi extrémna únava a ospalosť sprevádzaná zmenami nálady a neprítomnosťou nevoľnosti a vracania.
6. Liečba by mohla byť taká jednoduchá ako meniace sa činnosti
Činnosti, ako je čítanie v aute, pletenie alebo čokoľvek, čo vyžaduje, aby ste sa sústredili na objekt vo vnútri vozidla, môžu spôsobiť zhoršenie pohybových príznakov. Niekedy sa tieto aktivity dajú dole a pri pohľade z okna môžu príznaky ustúpiť. Prepínanie sedadiel môže tiež pomôcť, pretože určité polohy vo vozidle môžu spôsobiť, že ste viac náchylní na pohybovú nevoľnosť.
Ľudia, ktorí riadia auto, sa prakticky nikdy nedostanú na auto, takže ak sa zraníte pri jazde ako cestujúci v aute, opýtajte sa, či môžete jazdiť. Činnosti, ktoré vyžadujú náhle zmeny v pohybe, by sa mali vyhnúť.
7. Vaše hormóny by mohli byť vinní
Estrogén je hlavným vinníkom, pokiaľ ide o pohybovú nevoľnosť. Nielen ženy majú väčšiu pravdepodobnosť, že utrpia pohybovú chorobu ako muži, ale štúdie ukázali, že ženy môžu byť viac-menej pravdepodobné, že utrpia pohybovú nevoľnosť v závislosti od toho, v ktorej fáze menštruačného cyklu sú.
Antikoncepčné pilulky, ktoré obsahujú estrogén alebo estrogénové doplnky uvedené pre príznaky menopauzy, môžu tiež zvýšiť riziko vzniku pohybovej choroby.
