Kontrola astmy nie je ľahká úloha, ale ako začneme nový rok, tieto 5 veci vám pomôžu lepšie zvládnuť astmu v nadchádzajúcom roku. Mnohí pacienti zahŕňajú niektoré, ale nie všetky tieto úlohy ako súčasť svojho plánu astmy.
1Vývoj akčného plánu pre astmu
Akčný plán astmy je nevyhnutný pre získanie kontroly nad vašou astmou. Ak ho nemáte, musíte sa so svojím lekárom dohodnúť na schôdzke.
Plán začne s monitorovacím plánom, ktorý vám umožní zistiť, aké "zóny" máte vo vašej astme. Väčšina akčných plánov má formu stop zeleno-zelenej a vaša astma je v súlade s aktuálnym plánom. Žltá znamená opatrnosť a musíte urobiť kroky, aby ste zabránili zhoršeniu vašej astmy. Červená znamená, že sa nachádzate v blízkosti astmatického záchvatu a musíte urobiť konkrétne kroky a zvážiť hľadanie starostlivosti.
Akčný plán dobrého astmatu vám tiež pomôže identifikovať spúšťače a kroky, ktoré môžete podniknúť, aby ste sa im vyhli.
2 Získajte chrípkovú snímku
Ak ste nedostali svoju chrípku, nie je príliš neskoro. Zatiaľ čo mnohí ľudia sa vyhýbajú výskytu chrípky, ale nemáte kontaminovanú chrípku z chrípky. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, že ste získali acetaminofén, keď sa dostanete do imunizácie a zabránite tak väčšine vedľajších účinkov imunizácie.
Chrípková strieľať môže zabrániť tomu, aby ste sa cítili zle, mali astmatický záchvat alebo skončili v ER alebo v nemocnici. Navyše astmatiká, ktorí kontaminujú chrípku, majú väčšiu pravdepodobnosť výskytu chrípkových vedľajších účinkov, ako je zápal pľúc.
3Nekráňte svoju astmu
Astma je komplikované ochorenie s komplikovanými liečbami. Zvážte, prosím, svojho lekára, aby sa obrátil na pediatra pre astmu. Certifikovaný pedagóg na liečbu astmy vám pomôže úspešne realizovať akčný plán astmy a optimalizovať kontrolu nad astmou.
Ak nemáte prístup k vychovávateľovi astmy, zvážte požadovanie predpisu o zdravotnom stave astmy. Toto je odporúčanie vášho lekára o tom, kde vyhľadávať informácie na zvýšenie znalostí o astme.
4Upreužite svoje lieky
Mnoho astmatikov bude mať ako liečebný režim viaceré lieky. Záchranné inhalátory poskytujú akútnu úľavu od symptómov astmy, ako sú:
- Sipot
- Napätie v hrudníku
- Kašeľ
- Dýchavičnosť
Ak používate váš záchranný inhalátor príliš veľa, znamená to slabú kontrolu a vy a váš lekár musíte zvážiť úpravu vášho akčného plánu.
Na druhej strane, tvoja kontrola liekov je potrebné brať každý deň bez ohľadu na to, ako cítiš.
Existuje určité množstvo koordinácie, ktorá je potrebná na použitie mnohých rôznych druhov inhalátorov. Uistite sa, že váš lekár alebo farmaceut hľadí na vašu inhalátorovú techniku a vedie vám, ako robíte.
5Pozrite sa na špecialistu, ak je to potrebné
Väčšina pacientov astmy môže riadiť ich lekári primárnej starostlivosti. Možno budete musieť vidieť špecialistu, akým je pulmonológ alebo alergik, ak:
- Prekonali ste život ohrozujúci astmatický záchvat, potrebnú intubáciu alebo dýchaciu trubičku alebo potrebujete vstup do jednotky intenzívnej starostlivosti o astmu.
- Požiadali ste o hospitalizáciu.
- Vaša astma zostáva zle kontrolovaným astmou napriek tomu, že budete dodržiavať pokyny lekára a správne užívať všetky svoje lieky.
- Chcete vyhodnotiť výstrely alergie, ktoré pomáhajú kontrolovať spúšťače astmy.
- Potrebujete perorálne steroidy na liečbu zhoršujúcich sa symptómov astmy.
- Vaša aktuálna závažnosť astmy je mierne pretrvávajúca alebo horšia.
Zdroje:
Národné srdce, pľúca a krvný ústav. Prístup: 26. december 2015. Správa expertízy 3 (EPR3): Usmernenia pre diagnostiku a manažment astmy.
