Americká vysoká škola športovej medicíny (ACSM) vydala osemročný americký Fitness Index® (AFI), ktorý zaradil 50 najväčších metropolitných oblastí v Spojených štátoch z hľadiska "fitnes, "Ako je definované rôznymi možnosťami cvičenia a nízkou mierou fajčenia, obezity a cukrovky.
Urobiť to na vrchole zoznamu nie je žiadny malý úspech, pretože väčšina miest a miest po celej krajine bojuje proti kopci epidémie obezity.
Zatiaľ čo jednotlivé činnosti obyvateľov v týchto oblastiach sú dôležité a rozhodujúce, nemožno nadhodnotiť vplyv celoeurópskych iniciatív a mestského dizajnu.
Urbanistické hnutie známe ako Nový urbanizmus sa rozvinulo s cieľom podporiť zdravšie a ekologickejšie mestá a nedávne údaje ukázali, že tento pohyb môže ovplyvniť aj mieru nadváhy a obezity. Mnohé mestá nižšie dosahujú vysokú úroveň v oblastiach, ako je susedstvo v okolí, čo umožňuje jednoduché začlenenie pravidelnej fyzickej aktivity do každodenných činností a činností.
Nasledujúcich päť miest sa umiestnilo najvyššie na najnovšom (2015) zozname najstabilnejších miest:
1. Washington, DC
Druhý rok po sebe je kapitál národa na vrchole zoznamu najstabilnejších miest. Pre AFI to zahŕňa aj oblasť metra Washington-Arlington-Alexandria, ktorá získala najvyššie skóre na zozname, 79,6.
Podľa správy AFI 73% obyvateľov zóny DC zaoberalo fyzickou aktivitou alebo cvičením počas predchádzajúcich 30 dní (hoci len 24% spĺňa usmernenia pre aeróbnu činnosť, ako to odporúčajú centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb).
Obyvatelia národného kapitálu mali tiež väčšiu pravdepodobnosť konzumácie väčšieho množstva ovocia a zeleniny a menej pravdepodobné, že by boli súčasnými fajčiarmi.
Mali väčšiu pravdepodobnosť, že použijú verejnú dopravu na to, aby sa dostali do práce – faktor, ktorý dokázal, že znižuje index telesnej hmotnosti (BMI) a obezitu.
Spoločnosť AFI zaznamenala od roku 2009 niekoľko povzbudivých trendov v oblasti metra District of Columbia, vrátane nárastu počtu psa a farmárskych trhov, nárastu výdavkov na parky a výrazného poklesu úmrtnosti na diabetes.
2. Minneapolis-St. Paul-Bloomington, MN
Sotva vyčnievajúce San Diego (pozri nižšie), Minneapolis-St. Zistilo sa, že metropolitná oblasť Pavla má nízke percento obyvateľov s chronickými zdravotnými problémami, ako je astma, cukrovka a kardiovaskulárne ochorenia, a nižšiu ako priemernú mieru obezity.
3. San Diego-Carlsbad, CA
San Diego oblasť bola veľmi blízko tretej za Minneapolis-St. Paul-Bloomington. V San Diegu sa v správe zistilo, že obyvatelia mali prístup k rôznym možnostiam vonkajšieho cvičenia, ako aj dobrý prístup na trhy poľnohospodárov. 75% obyvateľov oblasti žije do 10 minút chôdze od parku.
4. San Francisco-Oakland-Hayward, CA
Štvrtý na zozname bol San Francisco-Oakland oblasť. Takmer tretina obyvateľov v tejto oblasti spĺňa pokyny CDC o aeróbnej činnosti a takmer štvrtina spĺňa jednak aerodynamickú a silovú aktivitu CDC.
Okrem farmárskych trhov, v oblasti San Francisco došlo k poklesu podielu súčasných fajčiarov a úmrtí v dôsledku kardiovaskulárnych ochorení.
5. Sacramento-Roseville-Arden-Arcade, CA
Piata najvyššie hodnotená metropolitná oblasť bola tiež v Kalifornii v oblasti Sacramento, kde štvrtina obyvateľov spĺňa ako aerodynamické a silové aktivity CDC. Takmer 40% obyvateľov tu spotrebuje dve alebo viac porcií ovocia za deň a 22,5% konzumuje tri alebo viac zeleniny denne.
Žiť v jednom z vyššie uvedených miest? Zistite, kde sa vaše mesto zaradilo do zoznamu a prečo. A bez ohľadu na to, kde vaše mesto patrí, pokračujte v tom, čo môžete vo svojom každodennom živote, aby ste pravidelne začlenili viac telesnej aktivity a aby ste sa riadili zdravým životným štýlom (vrátane konzumácie vyváženej stravy a zabránenia fajčeniu a nadmernému užívaniu alkoholu ).
