Výživa Hlavné prvky (na porciu)
Kalórie 61Fat 4gCarbs 1gProtein 5g Zobraziť Nutrition Label Skryť Nutrition Label
| Výživové fakty | |
|---|---|
| Porcie: 16 (asi 2 polievkové lyžice) | |
| Množstvo na porciu | |
| Kalórie | 61 |
| % Denná hodnota * | |
| Celkový obsah tuku 4g | 5% |
| Nasýtené tuky 3g | 15% |
| Cholesterol 1mg | 0% |
| Sodík 177 mg | 8%Celkový obsah uhľohydrátov |
| 1g 0% | Dietní vláknina 0g |
| 0% | Celkový cukor 1g |
| Obsahuje 0g pridaného cukru | |
| 0% | Proteín |
| 5g Vitamín D 0mcg | |
| 0% | Vápnik 97mg |
| 7% | Železo 0 mg |
| 0% | draslík 65 mg |
| 1% | *% dennej hodnoty (DV) vám povie, koľko výživnej látky v jedálnom servírení prispieva k dennej strave. Denne sa používa 2 000 kalórií na všeobecné poradenstvo v oblasti výživy. |
| (19 hodnôt) Celkový čas | |
2 min Prep
2 min , variť0 min Porcie
16 (asi 2 lyžice každého) Môžete šľahnúť tento modrý obväzový obklad za dve minúty a je to skutočne zdravšie ako tradičné modré syrový obväz. Neexistuje absolútne žiadny dôvod na naliatie rozotretého baleného obliekania s veľmi malým modrým syrom na svojom krásnom šaláte, kousnutiach byvolí karfiol alebo plátkoch jabĺk alebo hrušiek! Ak nemáte cesnakový prášok alebo omáčku Worcestershire, získajte nejaké. Oni naozaj robia rozdiel a prinesú obliekanie chuť od "dobrého" po "vynikajúceho".
Ingrediencie
8 uncí kvalitný syr modrý
- 1 šálka obyčajný bez tuku grécky jogurt
- 1/4 šálky beztukovej cmar
- 1 lyžica jablčného muštu alebo vínneho octu
- 1/2 lyžičky korenia
- 2 lyžičky
- Worcestershire omáčka ( voliteľné)
- Príprava
V strednej miske, rozdrviť modrý syr a pridajte jogurt, cmar, ocot a korenie.
- V prípade potreby dôkladne premiešajte a riedte vodou.
- Doručovanie návrhov
Prezentácia je všetko a podávajú modrý syr (alebo akýkoľvek obväz na to záležitosť) je umenie. V závislosti od toho, ako sa spája modrý syrový obväz, môžete vyskúšať nasledujúce nápady pre servírovanie modrého syrového obliekania jednotlivo. Ak sa modrá syrová obväzka používa ako omáčka, podávaná s krídlami, karfiolovými kúskami alebo podobne, je najlepšie ponúknuť ich v samostatných ramekinoch, aby každá osoba mala svoju vlastnú.
To tiež zabraňuje potrebe naliať obväz nad krídlami, čo môže spôsobiť, že je Messier ruky, ako je potrebné.
