Horská cyklistika je vynikajúci šport pre budovanie sily, vytrvalosti a agility. Či horská cyklistika je váš jediný šport alebo je súčasťou rutinného tréningu v oblasti cross-tréningu, používanie príslušného zariadenia na horský bicykel, oblečenie a vybavenie pomôže vašej jazde na horskom bicykli rýchlejšie, bezpečnejšie a pohodlnejšie.
Tu je krátky zoznam najdôležitejších zariadení na horskom bicykli, ktoré vám pomôžu urobiť každú jazdu skvelou jazdu.
1A Mountain Bike
Prvý kúsok vybavenia, ktorý potrebujete na jazdu na horských bicykloch, je vhodný a dobre udržiavaný horský bicykel. Bicykle sú k dispozícii pre všetky typy jazdcov a chodníkov a môžete si vybrať bicykel s úplným zavesením alebo predným zavesením, kotúčovými brzdami alebo V-brzdami, rôznymi rozmermi kolies a materiálmi rámu.
Ak ste práve začali, navštívte miestny obchod s bicyklmi, ktorý sa špecializuje na cykloturistiku na horských bicykloch, aby sa dozvedeli viac a získali bicykel. Ak už máte bicykel, nezabudnite riadne udržiavať bicykel a vykonať bezpečnostnú prehliadku pred začiatkom jazdy.
2A Bike Helmet
Prilba na bicykel je najdôležitejšou súčasťou bezpečnostných zariadení na horské bicykle a nikto by nemal jazdiť bez prilby. Prilba na bicykli významne znižuje závažnosť poranenia hlavy, ako sú otrasy, najmä pri nízkych zrýchleniach. Prilby na horskom bicykli majú zvyčajne priezor, ktorý pomáha zablokovať slnko počas jazdy a von z stromov, aby ste sa mohli sústrediť na chodník a nemali by vás rozptýliť oslnenie alebo blikajúce svetlá.
3 Slnečné okuliare / ochrana očí
Ochrana očí pri jazde na horskom bicykli vám pomáha udržiavať z očí nečistoty, prach a trosky, ako aj pomôcť vidieť jasnejšie v temných tieňoch a jasnom slnečnom svetle. Pre športy je k dispozícii množstvo slnečných okuliarov, ale horskí cyklisti by si mali vybrať rám so systémom vymeniteľných šošoviek, ktorý je dodávaný s rôznymi šošovkami pre rôzne svetelné podmienky.
4A Hydratácia Pack
Nie je ľahké vziať ruky z riadidiel a chytiť si fľašu s vodou, keď jednáte o pevnej jednej trati alebo lezenie voľných skalnatých chodníkov. Nosenie hydratačného balenia pri jazde poskytuje ľahký prístup k hydratačnému systému bez použitia rúk. Toto je obzvlášť dôležité pre každého, kto trvá viac ako dve hodiny as obmedzeným prístupom k náplni na stopách.
Topánky pre horskú bicykel
Ozdobené bicyklové topánky pracujú v kombinácii s pedálmi a v podstate uzamknú nohy jazdca na bicykli. Existuje množstvo cyklistických topánok, z ktorých si môžete vybrať, ale všetky topánky na horskom bicykli poskytujú dobrú trakciu z bicykla, odolnosť, pohodlie a pevnú podrážku pre efektívnejšie šliapanie.
6Podkvapky bez pedálov
Bezšnúrové pedále sú najlepšie pre väčšinu bežeckých tratí. Cyklistické topánky a bezšmykové pedálové systémy vám umožňujú uzamknúť vaše topánky do pedálov pre bezpečné a efektívne šliapanie a potom ľahko unkomplikovať otočením chodidla. Horskí cyklisti sa zvyčajne používajú na pedál / kĺbový systém typu SPD, ale existujú rôzne kombinácie. Nezabudnite si zakúpiť topánky a pedále, ktoré spolupracujú.
7 Rukavice na horskom bicykli
Jazda na horskom bicykli je na rukách oveľa náročnejšia ako cestná cyklistika. Okrem toho, že pohltíte veľa stopových šokov, vaše ruky potrebujú trest, ak by ste mali spadnúť na hrubú stopu. Horskí cyklisti majú tendenciu nosiť rukavice s plným prstom pre najlepšie pokrytie, ochranu a uchopenie brzdových páčok.
8Padded Mountain Bike šortky
Čalúnené a ochranné šortky na bicykli ponúkajú veľké výhody, ak jazdíte na akúkoľvek vzdialenosť na neupravenom teréne. Šortky na horskom bicykli poskytujú vnútornú čalúnenú vložku, ktorá sa nosí ako spodná bielizeň, ktorá zvyšuje pohodlie a znižuje poškodenie na bicykli. Vonkajšia vrstva vyzerá ako vyčerpaný pár šortiek, ktoré sú vyrobené z pevnej textílie odolnej voči oteru, ktorá dokáže odolávať opotrebeniu chodníka.
9 Súprava na opravu bicyklov
Jednoduchá sada na opravu, ktorá je pripojená k sedadlu na bicykli, bude obsahovať všetky dôležité informácie v prípade, že na trase máte mechanické problémy alebo pneumatiku. Vaša sada na opravu by mala obsahovať základy: viacúčelový nástroj pre bicykle, prídavnú trubicu, pneu, patch kit, mini-pumpu a nejaké peniaze. Taktiež si uchovávam identifikačnú kartu so zoznamom kontaktných čísel v mojej taške, takže niekto bude vedieť, kto volá v prípade vážneho zranenia alebo inej núdze.
10 Prvá sada na pomoc
Nie každý jazdí s lekárňou, ale v mojom hydratačnom balení si ponechám niekoľko základných prvkov pomoci pri prvej pomoci. Je prekvapujúce, koľkokrát som používal svoj obsah pre seba, niekoho, na koho som na koni alebo nejaký náhodný jazdec, ktorý stratil trakciu vo voľnej skale alebo urobil endo na chodníku. Odreniny sú najčastejšie zranenia horských cyklistov zaobchádzať, tak byť pripravený tým, že udržiava rôzne veľké obväzy, pásky, bolesti a antiseptické obrúsky užitočné. Patrí sem aj roztok na očné kvapky, malý vreckový nôž, moleskin, energetické gély a píšťalku v mojej súprave.
