Som veľký fanúšik systému Stott Pilates a ich učebné materiály. Mestský inštruktor Moira Merrithew je skvelý učiteľ, ktorý stelesňuje jadro toho, čo by mal byť učiteľ Pilates. Merrithew je veľmi dobre informovaný, dáva jasné a presné pokyny a ponúka vhodné úpravy.
Rýchle fakty
Popis
- Zahŕňa 37 cvičení, ktoré posilňujú abs, chrbát a trup
- Zahŕňa základy Pilates posilňujúce základy
- Vhodný pre začiatočníkov, ale dobré cvičenie pre akúkoľvek úroveň zručností
- Extras zahŕňajú hudobné tréningy a vzorku ďalšia úroveň
Pros
- Vhodné pre začiatočníkov
- Krásne vyrobené
- Cvičenie sú veľmi jasne s dobrými znameniami.
- Zahŕňa niektoré skvelé doplnky.
Nevýhody
- Vydané v roku 2002
Stott Pilates "Tajomstvo na ploché Abs" DVD recenzia
Ak ste trochu nové pre Pilates, "Secret to Flat Abs" je skvelé miesto na začatie. Predstavuje hlavné cviky, ktoré sú pre Pilates dôležité: cvičenia, ktoré podmieňujú brušné, chrbtové a trupové pohyby a zlepšujú mobilitu, flexibilitu a pohyblivosť.
Cvičenie vychádza s veľkým zahrievaním, ktoré vás pripraví na vydanie ďalších 48 minút. Všetko vo všetkých, cvičenie obsahuje 37 rôznych cvičení, ktoré sú nevyhnutné pre Pilates: sto, jediný úsek nôh, valcovanie ako lopta, atď Určite si zlomiť pot, či už ste začiatočník, alebo nie.
Ako je tomu v prípade všetkých Stott Pilates cvičenie DVD som mal to potešenie z prezerania, to je veľmi dobre vyrobené. Vizuály sú skvelé, zvuk je jasný a cvičenia sa dajú ľahko sledovať. Moira Merrithew, ktorá založila Stott Pilates so svojím manželom Lindsayom, je inštruktorom a ona robí fantastickú prácu.
Dvaja študentské modely sú každý veľmi dobre vyškolení a jasne demonštrujú cvičenia. Merrithew prezentuje cvičenia tak jasne, že by ste mohli nakoniec robiť rutinné práve počúvaním svojho hlasu. Už viac nezakrývajte krk v nepríjemnej pozícii, aby ste si zahrali televízor.
To môže byť cvičenie DVD pre začiatočníkov, ale je to niečo iné, ale základné. Áno, cvičenia zahrnuté sú o niečo viac úvodnej úrovne, ale stále sú dostatočne náročné na to, aby poskytli efektívny tréning dokonca pre stredne pokročilých alebo pokročilých študentov Pilates.
Toto DVD obsahuje bonusový tréning z ďalšej úrovne. "The Secret to Flat Abs" je prvý v seriáli, ktorý zahŕňa aj "Firm and Fit", "Core Challenge" a "Strong & Streamlined".
Kúpiť Stott Pilates "Tajné Flat Flat" DVD
