Hrudník môže byť rovnako nepríjemný pre mužov s mužským zväčšením prsníkov, ako je to pre ženy. Môžete mať bolesť alebo nepohodlie pri chôdzi, behu, skákaní alebo cvičení. Ženy majú športové podprsenky a možno sa zaujímate, či je pre mužov podobné riešenie.
Mnoho mužov potrebuje hrudník podporu športu, beh a prechádzky
Mnohí muži majú nejaký vývoj na hrudi, či už svalové, tukové alebo žľazové tkanivo (gynekomastia).
To sa môže vyvinúť kvôli prírastku hmotnosti a postupujúcim rokom. Vaša hrudník začína preháňať a zažijete odrážanie aktivít, ako je beh a chôdza. Športy, ktoré zahŕňajú výbuchy behu, napríklad basketbal, tenis, futbal a baseball, vám môžu poskytnúť nepríjemné pocity.
Ak máte rozšírenie hrudníka, ale nepohodlie, nie je potrebná žiadna podpora. Ale pre niektorých mužov je skákací hrudník nepríjemný a môže byť bolestivý. Nechcete sa vzdať zdravých a príjemných fyzických aktivít, ktoré vedú k odrazu. Ďalším nepríjemným problémom na hrudi sú poškodené bradavky. Hoci sa to môže stať bez ohľadu na to, akú veľkosť máte na hrudi (a pre ženy aj mužov), môže to byť výraznejšie, ak máte zväčšenie prsníkov.
Môžete sa zdráhať obrátiť na športovú podprsenku, ktorá je určená pre ženy. Konštrukcia špeciálne pre mužov môže ponúknuť lepšie riešenie funkcií a štýlu.
5 riešení pre mužov, ktorí potrebujú podporu na hrudníku
Nezabudnite skontrolovať návratovú politiku pre všetky položky, ktoré si kúpite.
Tieto predmety môžu byť klasifikované ako spodná bielizeň, môžete ich len vrátiť, ak sú neopracované a neumyté. Tu je päť návrhov spôsobov, ako udržať hruď od skákacie počas cvičenia.
1. Hrudník a kompresné vesty
Underworks.com a Morris Designs majú háčiky a kompresné vesty pre mužov.
Tie majú tú výhodu, že sú navrhnuté pre mužov a predávané pre mužov. Niektoré sú čiastočne trupové vzory, ktoré pokrývajú oblasť prsníka, zatiaľ čo iné sú plné trupové vzory. Vyzerajú ako pravidelné blondínky.
2. SPANX Shapewear pre mužov
Spoločnosť, ktorá priniesla novú popularitu pre ženy tvarwear má tiež Spanx mužské shapewear. Majú kompresiu nádrží a tričiek a jadrové výkony. V dizajne sa okrem kompresie hrudníka vytvára tvarovanie žalúdka. Nosenie týchto vzorov nebude viditeľné, pretože sú to plné trupové vzory, ktoré vyzerajú ako bežné tkaniny. Pre cvičenie si vyberte ich dizajny vyrobené s potu-wicking tkaniny, skôr ako ich bavlny. Bavlna drží vlhkosť a po cvičení alebo športu vás ponechá vlhká a mokrá. Zatiaľ čo ich bavlnené možnosti stojí oveľa menej, budete chcieť výkon nylon / spandex návrhy miesto.
3. Nájsť Plus veľkosti Športové podprsenku
Ak sa rozhodnete športové podprsenky je jedinou odpoveď, môžete mať ťažkosti nájsť jeden dostatočne veľký, aby sa zmestili okolo hrudníka. Existujú niektoré špeciálne plus veľkosti športových spoločností, ktoré majú to, čo potrebujete. Juno Active je doplnok veľkosti cvičebného oblečenia, ktorý má množstvo štýlov plus veľkosti podprsenky vhodné pre šport a cvičenie.
Majú rozmery až 6x v mnohých štýloch, a štýly majú hladké šálky a kompresiu, s širokou textíliou na pleciach, a nie elastické popruhy. Väčšina návrhov je dodávaná v základnej čiernej alebo bielej farbe, ktorá by bola vhodná na nosenie pod košami.
4. Kompresné dosky
Možno budete môcť nájsť tesne priliehavú špičku v elastickom tkanive, ako je lycra alebo spandex, ktoré poskytnú sploštenie a podporu. Ak chcete zobraziť rôzne možnosti, môžete vyhľadávať v online predajcoch, ako je napríklad Amazon pre "tesné tielko", "kompresnú základňu" alebo "kompresnú nádrž".
5. Bandáž ás
Lacné a efektívne riešenie je vetranie elastického obväzu okolo hrudníka niekoľkokrát, aby sa zabezpečilo vyrovnanie a podpora.
Uistite sa, že to nie je tak tesné, ako obmedzovať dýchanie. Problém s týmto riešením spočíva v tom, že vhodnosť a účinok budú pravdepodobne vždy skôr odlišné než konzistentné. Môže to byť zrejmé aj pod ľahkou košeľou. Nemusíte robiť žiadne skutočné nakupovanie a mohlo by to pôsobiť štipľavým spôsobom, ak vaše iné špeciálne použitie hrudníka je v bielizni, alebo ste ich nechali doma počas cestovania.
Slovo od Verywell
Rozvoj mužského pohlavia je prirodzený a často sa vyskytuje. Je dôležité, aby ste dostali dostatok zdravého cvičenia každý týždeň. Urobte kroky, aby ste mohli cvičenie čo najpríjemnejšie a znížiť nepríjemný pocit.
