Apple Watch má mnoho funkcií, ktoré môžu zlepšiť váš chôdza život. Dokonca aj keď ste spokojní s používaním vášho Fitbit ako hodinky na pedometer alebo aplikáciami na vašom iPhone, Apple Watch má výhody. Získajte ďalšie informácie o spôsoboch, akými môže služba Apple Watch pomôcť zaistiť, že ste na ceste k dosiahnutiu vašich cieľov spáliť kalórie, dosiahnuť odporúčané mierne až silné cvičenia, eliminovať dlhé obdobia sedenia a sledovať vaše kroky denne.
1Apple hodinky funkcie pre chodcov
Noste Apple Watch na typický deň chôdze, uvidíte veľa z výhod. Jeden môžete bezpečne zaistiť vo vrecku alebo balení počas prechádzky, zatiaľ čo používate aplikácie a zostanete pripojení k priateľom a sociálnym médiám. Tu sú funkcie, ktoré robia Apple Watch skvelým spoločníkom.
2Apple Watch Activity App
Aplikácia Activity na Apple Watch vás automaticky vybíja, aby ste dosiahli tri kľúčové ciele v oblasti fitness – pohybujúce sa, cvičenie a znižovanie dlhého sedenia. Tiež sleduje vaše celkové denné kroky a vzdialenosť.
- Presunúť: To je cieľom spáliť aktívne kalórie, okrem odpočinkových kalórií. Predvolené nastavenie je 500 aktívnych kalórií. Zhruba povedané, to je o tom, čo spálíte chodiac 10 000 krokov za deň. Môžete vidieť aj číslo vášho počtu krokov.
- Cvičenie: Mierne až silné cvičenia minúty sú započítané, s predvoleným cieľom 30 minút za deň. To zodpovedá odporúčaniam na cvičenie na zníženie zdravotných rizík.
- Stojan: Tento cieľ vám pomôže znižovať zdravotné riziká pri sedení príliš veľa. Predvoleným cieľom je zostať aspoň jedna minúta každú hodinu, 12 hodín dňa. Hodinky vám poskytnú upozornenie a správu, ktoré vám pripomenie, aby ste vstali, ak ste sedeli väčšinu hodiny. Akonáhle stojíte na chvíľu, blahoželá vám a označí hodinu dosiahnutú.
Môžete vidieť pokrok v ikone malého cieľového krúžku na niekoľkých hodinkách. Pozrite si ďalšie podrobnosti o aplikácii pre sledovanie videa a aplikácii pre iPhone, vrátane grafov a odznakov o dosiahnutí.
To môže byť veľmi motivujúce. Podľa prieskumu väčšina používateľov aplikácie Apple Watch zaznamenala zvýšenie svojej aktivity vďaka tejto aplikácii.
3Apple sledovať cvičenie App
aplikácie Apple sledovať cvičenie môže sledovať rôzne tréningy, vrátane vonkajšie prechádzky a vnútorné prechádzky. Používa LED snímač tepovej frekvencie na zadnej strane hodiniek, aby zistil, aké intenzity cvičenia a spálených kalórií.
Môžete nastaviť cieľ kalórie, časový cieľ alebo vzdialenosť cieľ pre chôdzu a behu tréningu, alebo len sledovať nekonečné cvičenie. Počas tréningu môžete vidieť uplynutý čas, vzdialenosť, tempo, srdcovú frekvenciu, spálené aktívne kalórie a denný čas. Môžete pozastaviť tréning.
To vám dáva kohútik na každú míľu. Aplikácia Workout bude fungovať na pozadí, ak chcete prejsť na ďalšiu funkciu sledovania. Získanie klepnutia na míľové značky a dosiahnutie cieľa je peknou funkciou.
Prečítajte si prehľad o tréningu v aplikácii iPhone, aby ste mohli vidieť aktívny a odpočinkový spálených kalórií, čas, vzdialenosť, priemerné tempo a priemerný tep srdca pre tréning.
Jedná sa o zjednodušené tréningové aplikácie. Ak chcete získať viac informácií, namiesto toho môžete použiť aplikáciu Nike Running alebo MapMyRun.
4Apple Watch Music Control – Podcasty a audioknihy
Kontrola hudby sa dá nájsť na mnohých nositeľných fitness trackers, ale Apple Watch môže kontrolovať audioknihy a podcasty dobre. Pri prechode dopravou alebo fúkačmi listov utopiť podcast počúvam, môžete zálohovať niekoľko sekúnd a preskúmať, čo ste možno vynechali. Môžete to urobiť klepnutím na Apple Watch. Hlasitosť môžete ľahko upraviť.
Táto funkcia vám umožňuje udržiavať váš telefón vo vrecku alebo v balení, skôr než ju musieť žonglovať počas chôdze.
5Apple hodinové upozornenia a správy
Opýtajte sa Apple sledovať majiteľa čo najviac milujú a odpoveď pravdepodobne bude oznámenia. Môžete nastaviť, ktoré typy upozornení dostanete na službe Apple Watch, takže nedostávate upozornenia z každej aplikácie v telefóne.
Môžete robiť a odpovedať na textové správy pomocou hlasovej diktácie, pripravených odpovedí alebo emojis. Je to veľmi výhodné.
6Apple Sledujte kontakty a telefonické hovory
Môžete si vziať a telefonovať a počúvať hlasovú poštu na Apple Watch. Môžete iniciovať hovory a správy ľuďom zo zoznamu kontaktov.
Môžete to urobiť bez toho, aby ste vylúčili telefón z vášho balenia. Doma nemusíte mať so sebou telefón okolo domu. Zatiaľ čo iní sledovatelia fitness vás môžu upozorniť na hovory a texty, toto vám umožňuje uskutočňovať a prijímať hovory.
7Apple Sledujte mapu a pokyny
Zobrazenie mapy je pekné, ale bohužiaľ text je príliš malý na starnutie očí. Ale smerovanie a navigačné funkcie sú pre túto slabosť.
Zadajte cieľ a bude vám točiť otáčaním inštrukcií, vrátane toho, koľko stôp až do ďalšieho otáčky. To vám dáva k dispozícii, aby ste vedeli, že ste pripravení na obrat. Trasy a navigácia sú určené pre pešiu turistiku a pre vozidlá.
Ak ste stratený, vždy ho môžete otvoriť alebo sa opýtať Siriho: "Kde som?" dostať adresu
8Apple Sledujte srdcový tep
LED snímače tepovej frekvencie na zadnej strane Apple Watch čítať vašu srdcovú frekvenciu na požiadanie. Tiež to vníma pravidelne počas celého dňa, takže môžete vidieť, čo to bolo niekoľko minút predtým.
Pri používaní aplikácie Cvičenie číta nepretržite srdcovú frekvenciu a môžete ju vidieť na displeji. Na konci tréningu vidíte priemernú srdcovú frekvenciu pre to, ale v zóne sa nezobrazuje graf vašej srdcovej frekvencie alebo maxima, minima a času.
Je frustrujúce, že aplikácia srdcovej frekvencie nedáva žiadne indikátory zóny srdcovej frekvencie ani percento maximálnej srdcovej frekvencie. Musíte vedieť, čo vaše beaty za minútu sa zhodujú a duševne sledovať svoju vlastnú cieľovú zónu tepovej frekvencie.
Senzory nefungujú rovnako na tmavej alebo tetovanej koži. Nebudete nahradiť váš špecializovaný hrudný popruh na sledovanie srdcového tepu, ak potrebujete viac presnosti a indikácie a výstrahy zóny srdcovej frekvencie.
9Apple hodinky Siri
Môžete aktivovať Siri stlačením tlačidla, alebo hovoríte, "Hej, Siri." Môžete to urobiť, ak chcete rýchlo aktivovať trasy do pešej destinácie, zistiť, kedy bude obchod alebo reštaurácia otvorená, poslať správu alebo zavolať. Nemusíte dostať telefón z bezpečného vrecka.
10Apple Watch Timer a Stopky
Ak máte záujem o časové okruhy alebo intervaly, budete si užívať funkcie Časovač a Stopky na Apple Watch. Sú veľmi ľahko použiteľné.
Môžete nastaviť iba jedno časové intervaly a musíte ho stlačiť vždy, keď ho chcete použiť. Ak chcete zložitejšie intervaly, napríklad 3 minúty / 1 minútu, musíte nájsť ďalšiu aplikáciu.
Časovač je skvelé aj na varenie, hlavne ak sa bavíte ďaleko od kuchyne.
11Apple Watch Schedule
Mať svoj kalendár udalosti vpredu a uprostred na modulárny ciferník je veľmi pohodlné. Keď klepnete na udalosť, ktorú chcete rozvinúť, môžete stlačením na adresu spustiť navigáciu a trasy.
Bohužiaľ, nemôžete pridávať ani aktualizovať udalosti zo samotného Apple Watch. Musíte použiť telefónnu aplikáciu.
12Apple platiť a vkladná knižka na Apple Watch
Plán je, že môžete nechať svoje karty a hotovosť doma a používať Apple Pay, keď ste vonku a potrebujete latte. Je pekné mať v ruke hodinky, keď chcete použiť kupón, cestujete alebo sa chystáte na podujatia.
13Apple Sledujte Počasie
Aplikácia Počasie je dobrá, ale aplikácia Dark Sky je skvelá. Aplikácia Počasie zobrazuje hodinové podmienky (slnečno, zamračené atď.), Teploty a možnosť dažďa. Zobrazuje tiež rýchlu 10-dňovú prognózu podmienok, vysokých a nízkych teplôt. To vám môže pomôcť rozhodnúť, kedy ísť na prechádzku.
Aplikácia Dark Sky má viac podrobností, ako je vietor, viditeľnosť, vlhkosť, rosný bod, tlak, UV index. Taktiež vám môže posielať upozornenia, keď bude dážď začať.
14Apple Watch Camera Remote
Či už chcete zachytiť selfies alebo scenérie, je skvelé mať prístup k diaľkovému ovládaniu fotoaparátu pre váš iPhone. Môžete ho nastaviť na trojsekundové oneskorenie alebo urobiť fotografiu okamžite. Fotografie, ktoré ste vykonali, môžete skontrolovať.
