Myšlienka, že beh na dlhé vzdialenosti môže pre niektorých ľudí spôsobiť pocit eufórie, ktorý je podobný vysokému, ktorý ponúkajú niektoré psychedeliky, nie je nový koncept. Výška pretekára sa nestane u každého bežca, v skutočnosti sa to nestáva vo väčšine bežcov. Ale pre tých, ktorí to zažili, hlásené pocity sú nepochybné: pocity extrémneho pokoja, plávajúceho pocitu, eufórie, blaženosti a dokonca aj zmenených stavov vedomia a zvýšenej tolerancie bolesti.
Až doteraz zostala niečo tajomstvom. Bol tento jav skutočným vedľajším produktom niektorého fyziologického procesu, jednoducho len vnímaním športovca, alebo niečo medzi tým?
Endorfíny spojené s "vysokým bežcom"
Predstava nárastu hladín endorfínov v mozgu ako príčiny "bežca vysokej" sa hovorí o desaťročiach, ale nedávno neexistoval spôsob, ako skutočne merať hladiny endorfínov samotný mozog. To všetko sa zmenilo v roku 2008, keď nemeckí vedci, vedený Dr. Henningom Boeckerom, použili pozitrónovú emisnú tomografiu alebo PET Scans, aby sa pozreli na hladiny endorfínov v mozgu bežcov pred a po diaľkových behoch.
Meranie endorfínov v mozgu Runnera
Pre túto štúdiu malo desať bežcov psychologické vyšetrenie a PET vyšetrenie pred a po dvojhodinovej vzdialenosti. Potom výskumníci porovnávali PET skenované obrazy s cieľom určiť, ktoré oblasti mozgu mali najviac endorfínovú aktivitu.
Tiež požiadali bežcov, aby ohodnotili svoju náladu, vrátane ich úrovne eufórie. Uvádzané pocity eufórie boli potom porovnané so zmenami hladín endorfínov v určitých oblastiach mozgu.
Výsledky tejto štúdie ukázali nasledovné:
- Endorfíny boli produkované v mozgu počas cvičenia.
- Endorfíny pripojené na receptory v častiach mozgu bežne spojené s emóciami (limbický systém a prefrontálne oblasti).
- Množstvo endorfínov produkovaných v mozgu zodpovedalo stupňu zmeny nálady, ktorú hlásil bežca. Takže, ako bežca opísal väčšiu eufóriu a pozitívnu zmenu nálady, bolo vidieť viac endorfínov na PET vyšetrení.
Toto zistenie poskytlo chýbajúce dôkazy, ktoré pomohli pochopiť presne to, čo sa deje v mozgu športovcov, ktorí hlásia eufóriu a zážitky mimo tela. Tiež otvorili dvere na štúdium rôznych mozgových chemikálií, vrátane adrenalínu, serotonínu, dopamínu a ďalších látok, ktoré môžu tiež prispieť k týmto pocitom eufórie u cvičiteľov. Tento výskum práve začína.
Boecker a jeho kolegovia tiež študujú vnímanie bolesti u maratónskych bežcov a ne-bežcov, porovnávajúc self-hlásené vnímanie bolesti so skutočnými mozgovými skenmi, aby hľadali chemickú aktivitu súvisiacu s vnímaním bolesti a intenzitou cvičenia.
Najväčší tajomníci výskumníkov ešte nerozumeli, prečo niektorí bežci majú väčšiu pravdepodobnosť, že zažijú vysokú úroveň týchto "pocitovných" mozgových chemických látok ako ostatné a ako dlho a ako tvrdo musí športovec vykonávať, aby aktivovali produkciu endorfínov.
Je tiež nejasné, prečo sa bežci zdajú byť oveľa pravdepodobnejšie, že zažijú tento vysoký ako ostatní športovci. Iste, cyklisti a plavci sa dostanú vysoko, ale je to oveľa menej bežné ako v prípade bežcov.
Zdroj
