Počet detí a teenagerov, ktorí sa v kancelárii lekára objavili s nadmernými úrazmi, ako je napríklad tendonitída, dramaticky lezie podľa Bostonovej detskej nemocnice. Národne uznávaný ortopedický chirurg Dr. James Andrews uviedol, že v športových aktivitách mládeže vidí štyrikrát toľko zranení pri nadmernom užívaní než pred piatimi rokmi a viac detí má operáciu na chronické športové zranenia.
Prečo sú deti nadmerne zranené?
Odborníci pripisujú toto zvýšenie skutočnosti, že viac mladých ľudí dnes špecializuje na jeden šport v ranom veku a tréningy po celý rok. Všetky tieto zranenia môžu byť spojené s nadmerným používaním; príliš veľa, príliš často. Preč sú dni prechodu na nový šport každú sezónu; dvaja alebo traja športoví mladí športovci sa zdajú byť minulosťou, pretože konkurencia, prístup a sezóny sa rozširujú na celoročné.
Ďalším faktorom, ktorý sa uvádza v revízii športových príčin zranenia pri používaní detí, je skutočnosť, že došlo k poklesu bežnej každodennej fyzickej aktivity mimo špecializovaného športového tréningu. Poranenia sú najčastejšie viditeľné v epifýzovej chrupke, najmä v kolenách, členkoch a nohách. Dievčatá sú viac ohrozené podľa štúdie z roku 2015. Najvyššie percentá zranení pri nadmernom užívaní sa zaznamenali v prípade tenisu, plávania, tanca, dráhy, behu, gymnastov a roztleskávačov.
Mládež Športová špecializácia má cenu v nadmernom zneužívaní
Táto športová špecializácia sa zdá prísť s cenou. Hrávanie rôznych športov v priebehu celého roka bolo formou krížového tréningu, ktorý bol mimoriadne prospešný pre telesný vývoj mladého tela. Prehrávanie viacerých športov v rôznych ročných obdobiach dáva niektorým svalom šancu na odpočinok, zatiaľ čo iné sú prácou.
Teraz sú tie isté svaly a kĺby používané nepretržite a nemajú žiadny čas na zotavenie.
Školenie rovnakých svalov počas celého roka sa považuje za hlavnú príčinu nárastu nadmerného užívania zranení u mladých športovcov. Opakovaný stres môže spôsobiť rozpad mladých telies. Ak stresujete rovnaké časti tela znova a znova, hrozí nebezpečenstvo poranenia.
Deti by mali hrať rôzne športy – vyhnúť sa špecializovanému na jeden šport
Mladí športovci potrebujú meniť svoje tréningy rovnako ako profesionáli. Všetci profesionáli majú mimosezónne obdobie, keď menia svoju tréningovú rutinu a odpočívajú viac. Stále sa špecializujú na jeden šport, ale upravujú svoj sezónny tréning, aby umožnili úplné zotavenie. Nikto nemôže ísť 100 percent v športovom roku, bez toho, aby riskoval zranenie alebo znížil výkonnosť.
Mnohí lekári, ktorí liečia tieto zranené deti, sa domnievajú, že riešením je vzdelávanie rodičov a trénerov, aby mohli vidieť varovné signály a vytiahnuť deti z terénu predtým, ako sa zranenia stanú závažnými.
Americká škola športového lekárstva uverejnila usmernenia na prevenciu poranení pre mladých športovcov ako referenciu pre deti, rodičov a trénerov, ktorí sa snažia udržať deti v bezpečí počas športu.
