Keďže beh behu sa stáva čoraz populárnejším, bežci zistia, že preteky sú oveľa viac preplnené. Ak ste mali nejaké problémy s davmi na pretekoch, vyskúšajte tieto tipy, ktoré vám uľahčia vašu frustráciu a zlepšia vašu výkonnosť.
Line Up správne
Rýchlejšie bežci by mali byť v prednej časti štartovej čiary, pomalšie bežce a chodci vzadu. Niektoré preteky majú korálky založené na odhadovaných rýchlostiach alebo znakoch po strese. Ak nie, opýtajte sa bežcov v okolí o ich očakávanom tempe; ak je to rýchlejšie ako vaše, presuňte sa ďalej. Väčšina pretekov používa načasovanie čipov, takže čas potrebný na dosiahnutie štartovej línie sa nezapočíta do konečného čistého času.
Dostaňte sa do preteku Začiatok
Časť obloženia správne znamená tiež dostať sa s dostatkom času, aby ušetriť. Občas sa porozprávam s bežcami, ktorí sa sťažujú, že na začiatku uviaznu za obrovskou skupinou chodcov. Ale potom sa priznajú, že sa dostali na pretekanie hneď pred tým, ako zbraň odišla, takže nemali čas na získanie dobrého miesta. Dajte si dostatok času, aby ste sa dostali na štart, najmä ak potrebujete vyzdvihnúť váš pretekársky paket a používať porta-nočník. Choďte na začiatok a nájdite si dobré miesto pre vaše tempo.
Pri štarte
používajte mimoriadnu opatrnosť. Dokonca aj vtedy, keď sa správne usporiadate, davy na začiatku môžu byť skutočnou bolesťou hlavy. Videl som veľa pádov, pretože bežci sa potápajú, snažia sa prechádzať pomalšími bežcami, dostanú sa do davu, alebo sa vydávajú cez fľašu s vodou alebo kúsok oblečenia, ktoré niekto vyhodil na začiatku. Keď sa dostanete na začiatok pretekov, uistite sa, že vás nebudú rozptýlení vzrušením pretekov. Venujte pozornosť ostatným bežcom a buďte na pozore vyradených položiek. Vyhnite sa pokušeniu vyskočiť na obrubník, aby ste sa dostali okolo pomalších bežcov – čo môže tiež viesť k pádu.
Mať plán na zastavenie vôd
Mnohí bežci sú frustrovaní pri preplnených vodných zastávkach, ale ak budete mať správny prístup, môžete udržať frustráciu na minimum. Po prvé, nechodte na prvú stôl pri zastavení vody. To je miesto, kde všetci nováčikovia zastavia, a ak je to veľký závod, bude to veľmi preťažené. Prejdite do jednej z tabuliek ďalej. Prejdite uprostred cesty, pretože ľudia sú pravdepodobnejšie, že sa náhle zastavia pri stoloch po stranách. Ak sú na oboch stranách ihriska tabuľky, prejdite na stôl na ľavej strane. Keďže väčšina ľudí je pravica, tabuľky na pravej strane majú tendenciu byť oveľa populárnejšie.
Pokračujte v pohybe
Aj keď pravdepodobne budete chcieť osláviť, keď prejdete cez túto cieľovú čiaru, mali by ste postupovať dobrým etiketou pretekov a pokračovať v ceste cez cieľovú čiaru alebo v šachte. Priamo za vami sa dostanú bežci, takže pokračujte až kým nebudete bezpečne zastaviť. Pokiaľ budete pokračovať v pohybe, dúfajme, že ostatní účastníci budú robiť to isté a môžete sa vyhnúť preťaženiu.
Držte sa malých pretekov
Ak naozaj, skutočne nenávidíte zaoberať sa obrovskými davmi na cestných pretekoch, stále existuje veľa menších miestnych pretekov. Pozrite sa na stránky ako Active.com pre preteky vo vašej oblasti. Akonáhle nájdete nejaké preteky, môžete vždy skontrolovať výsledky z minuloročných pretekov, aby ste zistili, koľko finisérov mali. Väčšina pretekov má podobné čísla účastníkov z roka na rok.
