Nájdenie jogy triedy je veľmi jednoduché v týchto dňoch, aspoň vo väčšine metropolitných oblastí, kde môžete len ťažko ísť blok s nárazom do štúdia, ale ako nájdeš dobrý učiteľ ? Samozrejme, toto hľadanie je komplikované tým, že vaša myšlienka toho, čo robí dobrého učiteľa, sa môže líšiť od toho, kto je ďalšou osobou, ale existuje niekoľko krokov, ktoré môžete urobiť, aby ste sa pokúsili zúžiť pole.
1. Požiadajte o kvalifikáciu
Nemusíte chodiť na svojho učiteľa a požiadať o to, aby ste videli jej RYT, ale uistite sa, že aspoň absolvoval 200-hodinový program učiteľskej prípravy učiteľov Yoga Alliance Registered. Systém RYT nemusí byť dokonalý, ale je to najlepší údaj o minimálnej akceptovateľnej výcviku. Pokročilé tréningy, ako napríklad tie, ktoré ponúkajú mnohé štýly jogy, sú všetko dobré. Môžete sa opýtať na mieste, kde sa koná trieda, ale najlepší spôsob je urobiť trochu online výskum. Väčšina štúdií má na svojich webových stránkach rozsiahle informácie o svojich učiteľoch a môže obsahovať odkazy na vlastné stránky učiteľa, kde sa môžu podrobnejšie venovať ich odbornej príprave. Ak absolvujete kurzy jogy v telocvični alebo YMCA, je dobré požiadať niekoho v kancelárii o kvalifikáciu učiteľov jogy. To je tiež pekný spôsob, ako nechať vašu telocvičňu vedieť, že výcvik učiteľov má pre vás vec.
Hoci veľa telocvične využíva plne kvalifikovaných učiteľov, existuje aj veľa, ktoré posielajú svojich inštruktorov na konanie na rýchle víkendové kurzy, aby sa naučili učiť jogu. Takýto druh výcviku ma znepokojuje. Pozrite sa na učiteľa, ktorý bol na ňom roky, nie týždne.
2. Začnite na začiatku
Ak ste predtým neurobili veľa jogy, nastavte sa na pozitívnu skúsenosť tým, že budete vždy, keď je to možné, venovať triedam začiatočníkov.
Nič nebude rozdrviť vaše jogy bzučanie rýchlejšie, ako objaviť v polovici cesty cez triedu, že pózy sú príliš pokročilé. Aj triedy "všetkých úrovní" nie sú najlepšie na začiatku. V triede "všetkých úrovní" učiteľ často číta na úrovni väčšiny prítomných študentov a uspokojuje ich. To vám môže nechať pocit, že ste sa nestretli.
3. Opýtajte sa svojich priateľov
Len o každom má to jediného priateľa, ktorý nebude tlmiť o jogu, nie? Teraz máte šancu využiť túto osobu. Považujem sa za jedného z tých nepríjemných jogových ľudí a rád hrám sprostredkovateľa medzi mojimi jogovými nováčikmi a obľúbenými učiteľmi. To je tiež vhodný čas na využitie týchto sociálnych médií. Zverejnite na Facebooku alebo Twitteru a sledujte, ako ľudia prichádzajú z dreva, aby vám odporučili svoju obľúbenú triedu. Akonáhle ľudia nájdu učiteľov jogy, ktorí sa im páčia, môžu sa o tom evanjelicky dostať, a tak využiť ich skúsenosti.
4. Nakupovať okolo
Ok, takže dúfajme, že ste získali niekoľko mien učiteľov alebo jogy štúdií, ktoré vaši priatelia radi. Teraz choďte von a vyskúšajte ich všetky. Vzťah medzi vami a vaším učiteľom je veľmi dôležitý. Musíte im dôverovať, ale tiež vedieť, že majú dôveru v to, aby ste rozhodovali o tom, čo najlepšie funguje pre vaše telo.
Musíte sa im páčiť, objaviť ich štýl, vychutnať si ich prítomnosť, rozpoznať ich humor. Môže ísť o tvrdé vlastnosti, aby ste ich našli, takže nezúfajte, ak sa vám nepáči prvý učiteľ, ktorý skúsite. Pokračujte v hľadaní a veci sa dostanú na miesto.
