Ak urobíte veľa jogy potom máte pravdepodobne blízky osobný vzťah s vašou obľúbenou jóga mat. Po tom, ako sa opotrebované dni nového vzrušenia znervóznia, môžete si začať všimnúť, že vaša milovaná nie je tak čerstvá, ako kedysi. Ak sa ocitnete vráskavým nosom, keď ležíte lícom medzi šalabasanami, je pravdepodobne čas umyť si rohož.
Tu je návod.
Aký druh materie máte?
Údaje o čistení vašej jóga rohože budú závisieť na tom, aký druh rohože je, konkrétne, aký materiál je vyrobený z. Polyvinylchlorid (PVC) sa používa pre väčšinu štartovacích rohoží, ako sú tie, ktoré sú k dispozícii v spoločnosti Target, ale aj pre high-end rohože ako je Manduka PRO. Manuka’s eKO line je vyrobená z gumy, rovnako ako populárna rohož Jade Harmony. Prana’s E.C.O. rohože a kulae rohože sú vyrobené z termoplastického elastoméru (TPE). Napokon niektoré rohože, vrátane Lululemon’s Mat a Liforme, sú vyrobené z kombinácie gumy a polyuretánu. Skontrolujte túto porovnávaciu tabuľku pre materiály pre päť populárnych jóga rohoží.
Choďte s H2O
Určite si môžete kúpiť jóga mat čistič zameraný na váš špecifický druh rohož, ale to nie je naozaj nutné. Hlavnou zložkou, ktorú potrebujete na čistenie rohože, je voda. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je umyť podložku vodou a nechať ju vyschnúť.
Väčšina jóga rohože sú absorpčné (to je to, čo vás udrží v kĺzaní v bazéne potu počas horúcej jogy), takže ich chcete minimálne navlhčiť na údržbu čistenia. Niektoré z najviac absorpčných rohoží, ako je Lululemon’s The Mat a Liforme mat, dokážu poskytnúť túto skvelú trakciu aj keď dizajn, ktorý aktívne odvádza vlhkosť od povrchu, čo znamená, že ak ich dostanete veľmi mokré, bude to trvať dlho úplne vyschnúť.
Pokiaľ ide o mydlo, niektorí odporúčajú pridať trochu tekutiny na umývanie riadu, zatiaľ čo iní sú v prospech niekoľkých kvapiek esenciálnych olejov (ktoré môžu zafarbiť niektoré rohože) alebo zriedeného octu (len pre gumové rohože). Začnite s obyčajnou starou vodou a ak to nie je dostatočne účinné, pred pridaním iných čistiacich prostriedkov skontrolujte odporúčania výrobcu.
Pre príležitostné hlboké čistenie si môžete namočiť väčšinu rohoží vo vani alebo ich vypustiť, hoci Manduka proti tomu odporúča svoje rohože PRO (PVC). Mokré rohože by mali byť zavesené až do úplného vysušenia, čo môže trvať niekoľko dní. Gumové a TPE rohože by sa nemali ponechať na slnku, pretože by mohli spôsobiť degradáciu. Nikdy nie je dobrý nápad vložiť rohož do práčky alebo sušičky. Ak sa veľa potíte, možno budete chcieť vyskúšať vrstvenie uterákov cez rohož, pretože môžu zlepšiť trakciu a ľahko sa hodiť do umývania.
Nečistite
A nakoniec, len preto, že máme tendenciu byť posadnutý čistotou, nepreháňajte to. Pokiaľ sa vám naozaj netreba spať, nemusíte stráviť veľa času čistením tkaniva po každej jogovej relácii. Jóga štúdie často poskytujú čističe mat, ale zvyčajne sa im vyhýbam, pretože neviem, čo je v tej záhadnej spreji.
Sú väčšinou určené pre spoločné štúdiové rohože. Ak máte vlastnú rohož (ktorú veľmi odporúčam), budete pravdepodobne len príležitostne vyčistiť. Pri nadmernom čistení nedôjde k zlepšeniu jeho výkonu ani k jeho dlhšiemu trvaniu.
