Jednou z vecí, ktoré mám rád pri behu, je to, že to môžem urobiť kdekoľvek – aj keď som na dovolenke alebo cestoval do práce. Nájdenie bezpečných bežiacich trás, keď ste na novom mieste, nie je vždy jednoduché. Tu sú tipy, ktoré vám pomôžu objaviť najlepšie jazdy všade, kde by ste mohli byť:
1 Prihláste sa na pretek.
Ak sa načasuje vaša návšteva, účasť na organizovanom závode je jednoduchý spôsob, ako spustiť bezpečnú, dobre označenú trasu v spoločnosti mnohých ďalších bežcov. Vyhľadajte na stránkach, ako je napríklad Active.com, aby ste zistili, či počas pretekov zostane na mieste určenia. Pretekanie je skvelý spôsob, ako zistiť miestnu oblasť a zaregistrovať sa v nej vopred vás motivuje, aby ste počas pobytu prebehli aspoň raz.
Pozrite tiež: Ako nájsť miestne preteky
2Pozrite sa na concierge.
Určite nie ste prvým bežcom, ktorý by zostal vo vybranom hoteli, takže portál by mal mať pre vás odporúčania a mapy trasy. Niektoré hotely, ako napríklad reťazec Westin, dokonca aj úverové vybavenie pre hostí, ktorí nemajú miesto v batožine, alebo zabudli na bežecké topánky alebo oblečenie. A pretože concierge by mal veľmi dobre poznať mesto, opýtajte sa ho na obľúbené atrakcie a lokality, ktoré by ste mali pozrieť po ceste.
3Užite vyhľadávač trasy.
Pozrite sa na miesta ako Map My Run a Run the Planet a vyhľadajte obľúbené bežiace trasy. Zadajte cieľ do vyhľadávania v Mapi Moja jazda a uvidíte trasy mapované účastníkmi v oblasti. Môžete tiež vyhľadávať trasy na základe kritérií, ako je vzdialenosť, povrch trasy a kľúčové slová. Vyhľadávač trasy Runner’s World ukazuje miestne bežiace trasy a ich poradie od ostatných bežcov. Funkcia pokročilého vyhľadávania umožňuje vyhľadávať podľa vzdialenosti, nadmorskej výšky, povrchu a typu spustenia. Ak sa dostanete na bežiacu trasu, pozrite sa na webovú stránku American Trail Runner Association.
Pozri tiež: Kde mám bežať?
4 Navštívte miestny obchod.
Prevádzkovanie špecializovaných obchodov je skvelým zdrojom pre bežcov mimo mesta. Zastavte a opýtajte sa na navrhované bežné trasy. Niektoré bežné obchody dokonca ponúkajú bežiaci skupinový sprievod, ku ktorému sa pripojíte.
Pozrite tiež: Ako nájsť chodiace obchody
5 Nájdite miestnu bežiacu skupinu.
Väčšina bežiacich skupín láska predvádza návštevníkom svoje miestne bežecké trasy. Pozrite sa na CoolRunning alebo Road Runner’s Club of America, aby ste našli bežné skupiny vo vašom dočasnom mieste. Môžete vyhľadávať na svojich stránkach popisy trasy a zobraziť ich klubový kalendár a zistiť, či počas návštevy majú otvorené behy. Ak nenájdete nič, pošlite e-mail prezidentovi klubu a požiadajte o návrhy na miestne bežiace trasy.
Pozrite tiež: Ako nájsť bežnú skupinu
6Pozrite sa na miestne školy.
Väčšina stredných škôl a vysokých škôl má stopy a mnohé sú otvorené pre návštevníkov počas určitých hodín. Pozrite sa na webovú stránku školy alebo zavolajte školu, aby ste zistili, či a kedy budete môcť bežať na svojej trati. Môžete sa tiež pozrieť, kde školský štafetový tím súťaží lokálne – s najväčšou pravdepodobnosťou to bude skvelá bežecká trasa.
Pozrite tiež: Pravidlá pre beh na trati
7Najštívte bežnú skupinu turné.
Mestské bežecké výlety sú skvelý spôsob, ako sa stretnúť s ostatnými bežcami a pozrieť si veľa turistických atrakcií pri cvičení. Stávajú sa populárnejšími a vystupujú v mnohých mestách. Pozrite sa na stránky ako City Running Tours a zistite, či ponúkajú nejaké zájazdy vo vašom destinácii.
