1Start s cenovo dostupnými streamingovými triedami
Mind-body tréningy, ako je barre, jóga, pilates a tanec, rýchlo preberajú butikové fitness štúdiá po celom svete krajina. Tieto tréningy sa pohybujú od tradičných postupov vinyasy toku jogy až po nezvyčajné tréningové tréningy inšpirované tanečným vystúpením a domácej praxe SUP yogy. Ak váš najlepší priateľ alebo partner prijal pseudo-duchovný (aleboskutočneduchovný) prístup k celoživotnej kondícii, nie je pochýb o tom, že ocenia darčeky, ktoré povzbudzujú ich prax a oddanosť zdraviu. Existuje nespočetné množstvo darčekových možností (celá ich skupina je na tomto zozname), ale jedným z najlepších spôsobov, ako ukázať vašu podporu, je poskytnúť zdroj pre cenovo dostupné, kdekoľvek.
YogaGlo ponúka napríklad neobmedzené hodiny na vyučovanie jogy, ktoré vyučujú vynikajúci inštruktori k dispozícii 24 hodín denne, 7 dní v týždni na akomkoľvek notebooku, tablete alebo smartphone, to všetko len za 18 dolárov mesačne. Je to dobrý obchod a skvelý darček, najmä pre jogína, ktorý miluje flexibilitu príležitostne (alebo vždy) cvičiť doma.
Ak je vaša najlepšia priateľka viac ako barba a Pilates ako tradičná joga, Booya Fitness je spôsob, ako ísť. Služba mesačného odberu ponúka celodenné kurzy v štýle butiku, vrátane barre, jógy, Pilates, bootovacie tábory, silový tréning a trampolining, ktoré sú k dispozícii všetkým zariadeniam. Okrem toho to stojí len za 9,99 dolárov za mesiac, takže je to skvelá voľba pre milovníkov fitness na cestách.
2Help Nastavte náladu
Esenciálne oleje vyvinuli kultové podobenstvo, najmä medzi tými, ktorí sledujú zdravý, prirodzený životný štýl. Ak máte priateľa, ktorý vám vyhovuje, zvážte nákup sady na rozptyľovanie oleja, ako je Art Naturals Top 8 Oils and Oil Diffuser. Oleje v tejto súprave zahŕňajú rozmarín, sladkú oranžovú, citrónovú trávu, kadidlo, čajový strom, mätu, eukalyptus a levanduľ, zatiaľ čo rozptylové línie pomáhajú nastaviť náladu. Toto je obzvlášť pekný darček pre inštruktorov jogy, ktorí chcú používať éterické oleje na nastavenie špecifického tónu pre každú triedu.
Sviečky môžu tiež nastaviť náladu pre kontemplatívnu prax, ale majú tendenciu byť chaotický a ťažko sa prepravovať, zatiaľ čo akumulátory ovládané sviečky sú často neohrabaný. Zadajte: Luci sviečku. Táto úplne solárne napájaná bezplameňová sviečka sa zmestí do ľahkého ľahko prenosného valca, ktorý si môžete so sebou vziať kdekoľvek (len ho vložte do vrecka!).
Ak chcete nastaviť, nafúknite valec do väčšej veľkosti (niekoľko oblátok vzduchu urobte trik) a nechajte prirodzene vyzerajúci blikanie nastaviť náladu. Tento darček je mimoriadne príjemný pre tých, ktorí používajú domácu prax jogy alebo pre inštruktorov jogy, ktorí ponúkajú kurzy na viacerých miestach.
3Pozrite sa na cvičenie
Každá tvrdohlavá jogínka alebo pilatesová fanúšik je povinná milovať darček, ktorý jej trénuje na ďalšiu úroveň. Z fantastického nového jóga podložky na sadu osobných Pilates slučiek, to nikdy neublížilo, aby sa trochu vymanil z niekoľkých pekných nástrojov.
Napríklad, môžete držať nohy svojho priateľa a ruky bezpečné pred baktériami iných ľudí tým, že prameníte pre súbor Good Citizen Pilates Loops. Tieto slučky sú vyrobené zo 100% bavlnenej tkaniny, ktorá je prirodzene odolná proti prachu a roztočom a prirodzene odpudzuje vodu a pot. Nylonové popruhy poskytujú komfort, flexibilitu a podporu a vodotesná pena ponúka dodatočné pohodlie. Inými slovami, váš priateľ vás bude milovať za to, že ste ju dostali za ňu.
Pre osobu, ktorá miluje rozbiť niekoľko slnečných pozdravov alebo handstands všade tam, kde sa stane byť, pár jogových rukavíc alebo nekĺzavých ponožiek jóga je skvelý spôsob, ako ju chrániť, keď nemá mat. Ponožky sú tiež dobrou voľbou pre barre alebo milovníkov Pilates, ktorí dávajú prednosť noseniu ponožiek počas tréningov, ale potrebujú pridanú protišmykovú ochranu.
A nakoniec, ale v neposlednom rade, jóga rohož môže urobiť alebo zlomiť prax, a nové rohož môže zosilniť už solídny zážitok. Vezmite napríklad Sugarmat. Táto značka obsahuje prirodzenú stromovú gumovú podložku pokrytú v syntetickom semišu, takže sa skutočne stáva odolnejšou proti skĺznutiu. Okrem toho zakladateľ značky má pozadie v módnom priemysle, takže každá rohož je vybavená krásnymi dizajnmi, ktoré nenájdete nikde inde. Dokonca si môžete prispôsobiť svoj monogram svojmu daru pre vašeho bestiéru.
4 Nezabudnite na legíny
Legíny sú najlepším priateľom kuchára a je pravdepodobné, že dievča, na ktorú dáte, nemôže nikdy dostať z nich. Ale ak sa chystáte kúpiť svoj bud dvojica, nelepte sa na nudné, základné čierne. Vyberte si výrobky s farbou popu alebo dizajnom zábavy, aby ste pridali život do svojho pracovného šatníka. Napríklad:
- Elephant Pants Jóga nohavice: Toto nie sú legging, per se, ale sú určené na nosenie počas jogy, a sú to asi najpohodlnejšia vec, ktorú by ste mohli niekedy pohybovať dovnútra s mäkkým elastickým okolo pás a členky, tieto nohavice zostanú preložené cez každý stojan a namaste. Sú tiež vybavené slona-tlačové vrecko ako ďalšie miesto záujmu.
- 2 (x) ist Ženské okuliare Capri Legíny: Tieto legíny z 2 (x) ist sú neuveriteľne dobre vyrobené s pohodlným, dvojitým lemom na opasok a oka vložky pozdĺž nohy. Nehovoriac o tom, že vyčnievajú, prichádzajú v dvoch odvážnych vzorkách – jasný, kvetinový motív alebo geometrická čiernobiela možnosť. Budú dobre fungovať v jogy, ale budú to najmä hit v barre alebo tanečných tried.
- Kira Grace Goddess Ruched Leggings: Keď váš priateľ je sladký, klasický a súčasný, všetci súčasne, ako by ste mohli pokaziť s polka dot legging? Bude to fungovať skvele počas tréningu, ale môže byť spárované aj pod tunikou pre zábavný vzhľad štúdio-uličke.
- Kira Grace Warrior Tough Cut Jóga Legíny: Pre horúceho jogína, ktorý je unavený nosením šortky, ale nechce zachytené teplo tradičného leggingu, nemôžete pokaziť túto plodinu Kira Grace s výrezmi od teľaťa až po strednú časť stehna. So štvorcestným úsekom a odvážnou farebnou schémou je povinná zohriať štúdio (alebo tanečný parket) sama.
- Epidémia vzory "Ona má mozgy" Legíny: Príbeh za tieto legíny je rovnako chladný ako tlač. Ten dizajn vidíte? To je to, čo vyzerajú nervové kmeňové bunky pod mikroskopom. Takže doslova dáte svojim najlepším priateľom mozgové bunky, že sa môže nabudúce štýlovať pri najbližšej príležitosti, kedy sa posunie do barre.
- Kira Grace Paradise Laser Cut Leggings: Ak váš najlepší priateľ miluje základné čierne, skúste aktualizovať svoj šatník s týmto elegantným a krásnym čiernym leggingom s laserom rezané kvetiny a motívu listov. Bude to vyzerať skvelo a fungovať dobre v štúdiu, ale je to tiež oko-catcher na ulici.
5Prežiť Fun a funkčné Top
Legíny majú tendenciu dostať všetku pozornosť, ale je ťažké si vychutnať cvičenie bez správneho vrcholu. Pozrite sa na wicking, high-tech tkaniny, ktoré udržia vaše obľúbené športovca v pohode, zatiaľ čo ona sa pohybuje v štýle.
- Sloní nohavice Seree Racerback: Tento strappy racerback je vybavený bustou s vstavanou podprsenkou, ale ponúka závesy späť s voľným uložením na leme, čo umožňuje ľahký pohyb a priedušnosť. jeho klasické farebné páry s takmer všetkým, ale vzorované, slonové tlačové pásky pridať záujem.
- Vie Active Sydney Crossback Tank: Hezká červená farba nádrže Sydney pripomína baletnú triedu, a otvorené, drapey strihané vzadu dodáva twirly, balerína pocit. Ale keď potrebujete vážne zaobchádzať s tvojím tréningom, nebojte sa, jednoducho spojte dva voľné konce dohromady, aby ste vytvorili roztomilú, zostávajúcu plodinu.
- Ibex Balance Tank: Ibex Balance Tank môže vyzerať jednoducho, ale je to prekvapivo high-tech. Vyrobená z zmesi merónovej vlny, je to prirodzene odvápňujúca a antimikrobiálna látka, ktorá dokáže udržiavať vaše jadro v teple a robí to perfektný kúsok na vrstvu počas chladnejšieho počasia. Navyše, strih tvaru a vstavaný podprsenka vám udrží pokrytie a "dievčatá" zostanú stabilné, dokonca aj počas intenzívnejších praktík.
- 2XU Štúdio s krátkym rukávom Top: Pre ženy, ktoré premiešajú svoje tréningy a potrebujú oblečenie, ktoré ich môže odobrať z barre do cyklistického štúdia a ďalej, nepozerajte sa ďalej ako Studio Top od 2xu. Tento kus je vybavený odvzdušňovaním, ľahkým, priedušným materiálom, dlhším lemom v zadnej časti, ktorý pomáha udržiavať "tovary" pokryté a ženský rez, ktorý sa páruje rovnako ako džínsy a sandále, ako to robí s legami a baletnými bytmi.
- 2XU Plyometric Pro Support Tank: Táto úzka montážna nádrž zostane umiestnená pri zostupných psoch a pomôže udržať vás suché, keď ste lámaním potu. Navyše, je ťažké tvrdiť, že vzor a farebná schéma nie sú ničím iným, než lichotivou a trendom.
6Procesorizujte s inšpiráciou
Nakúpte svoj obľúbený zvyk svojho priateľa kupovaním šperkov alebo doplnkov, ktoré môžete nosiť s ňou a opotrebované celý deň medzi potu. Napríklad táto fľaša na vodu Barre So Hard je zábavnou pripomienkou na to, aby zostala hydratovaná, zatiaľ čo podobný krúžok značky Real Women Do Barre je s ňou skoro zaručený, že sa s ňou vezme kamkoľvek. Niekoľko ďalších skvelých možností:
- Isabelle Grace modliť sa, čakať, Trust manžeta: Táto manžeta nemusí byť otvorene zameraná na akékoľvek cvičenie, ale je to krásna pripomienka zostať uprostred a v okamihu, aj keď život je ťažký – sentiment každý dedikovaný jogín môže oceniť.
- Športové jogy dievčenské šarm: Ak hľadáte niečo jasne zamerané na jogu, toto šarm je dokonalým doplnkom. A pretože je vyrobená z nehrdzavejúcej ocele a titánu, môže sa nosiť počas potentných praktík na náramku alebo náhrdelník bez poškodenia.
- Headsweats Lotus Trucker Hat: Trucker klobúky sú všetky zúrivosť, a to lotus verzia ponúka ženský a zábavný spôsob, ako si vychutnať skvelé vonku.
- Buff Headbands: Tieto mäkké a široké čelenky Buff sa dodávajú v rôznych farbách a vzorkách a ľahko sa nosia vo vnútri aj mimo štúdia. Najlepšie zo všetkého, zostávajú umiestnené bez toho, aby vyvíjali veľký tlak na vašu hlavu, takže je menej pravdepodobné, že spôsobia bolesti hlavy. A v šupke ich môžete použiť ako vlasovú kravatu alebo ako tvárovú stráž vo veternom počasí.
7Assist s post-trieda prechod
Yoga nohavice a topy nádrže sú do značnej miery akceptované ako vhodné oblečenie pre príležitostné situácie, ale len preto, že môže tešiť post-cvičenie brunch vo vašom cvičení oblečenie, to neznamená, . Dobrou správou je, že je ľahké prechádzať medzi štúdiom a ulicou. Napríklad, môžete sa rozhodnúť pre rýchlu zmenu, hodiť svoje spotené oblečenie do vrecka a hádzať na neformálne rúcho na svojom mieste, ako je tento od Athleta. Alebo ak sa rozhodnete držať svoje legíny (možno tie zábavné lasery strihané od Kiry Grace), môžete jednoducho hodiť na športové šikovné šaty, ako napríklad šaty Grace Yoga, cez vrchol.Samozrejme, nie je nič zlého jednoducho sa zabaliť do drapej sveter alebo krytie. Tento z modelu Athleta je vybavený dlhým lemom a prerezávaním chrbta, ktorý uľahčuje jej zabalenie a spájanie. Stačí pridať náhrdelník alebo skvelý pár náuškov a nikto nebude vedieť, že ste prišli priamo z ateliéru.
Ak chcete dokončiť športový vzhľad, nieste so sebou svoju výbavu vo veľkej taške. Preskočte zrejmé duffle a prejdite na niečo podhodnotené a elegantné, ako tento ľahko prenosný batoh Studio Bag od 2XU. Je určený pre telocvičňu, takže má všetky vrecká a organizáciu, ktorú potrebujete (vrátane voliteľnej konfigurácie jogovej mat, aby ste mohli nosiť vašu rohož so sebou), ale nevykrúca "tašku na telocvični" ako toľko iných možností na trhom.
8Podporujte priebežné nastavenie cieľa
Ak chcete pokračovať v sledovaní výsledkov, nastavenie cieľa je nevyhnutnou súčasťou aktívneho životného štýlu. Ak je vaša obľúbená fitness milenka fanúšikom žurnalistiky, nepozerajte sa ďalej ako trojmesačné fytosanitárne knihy. Každý denník obsahuje priestor na nastavenie denných cieľov, denník o ceste a sledovanie vhodnosti a výživy. Okrem toho časopisy obsahujú motivačné cenové ponuky a tipy na uzdravenie, ktoré udržiavajú používateľa na správnej ceste. Krásne, viazané knihy je možné zakúpiť samostatne alebo ako súprava.
Ak váš obľúbený jogín už má svoj vlastný systém pre denníkovanie a plánovanie, nesnažte sa meniť jej spôsoby. Namiesto toho nakŕmiť beštie zábavnými jóga-inšpirovanými šablónami a známkami, ktoré majú pomôcť jogisu naplánovať a plánovať svoje vlastné postupy.
A ak tradičné žurnálovanie a plánovanie nie sú šálkou čaju vášho obľúbeného kamaráta, podporte kontempláciu. UncommonGoods Zen Wishing Stone je určený na použitie s vodou, takže vaša kamarátka môže nájsť jej zen maľovaním na kameň s vodou, iba aby sa značenia zmizli, keď voda vysušila. Najlepší zo všetkých? Môže byť použitý znova a znova, na neurčito.
9Support Post-Workout Relaxácia
Šance sú vaše obľúbené fit kuriatko je "tvrdo pracovať, hrať tvrdo, relaxovať tvrdo" druh ženy. Ak má prácu "tvrdo pracovať, hrať tvrdo" už pokryté, viete, že to znamená, že potrebujete pomôcť jej tvrdo oddýchnuť. Najlepšie spôsoby, ako začať? Dobrý koktail, horúci šálok čaju alebo lahodne teplá kúpeľ.
Akýkoľvek jogín s uznaním dobrého koktailu bude milovať knihu Zen a Tonic od Julesa Arona (The Countryman Press 2016). Táto kniha obsahuje "čerstvé a pikantné koktaily pre osvietených pijancov" s čerstvými organickými prísadami, ovocím, zeleninou a bylinkami. Výsledkom je spousta receptov na vyvážené pitie, s vzrušujúcimi príchuťami, troškou a dobrými výživnými látkami na zavedenie. A ak je vaša priateľka vínna dievčina, zvážte pridanie týchto krásnych bezrôtových vínnych pohárov s rytmami jogy, ktoré sú jej darom – je prakticky zaručená, že ich milujú.
Ak váš priateľ milujúci mysl a telo je menej na alkohol a viac na čaj, existuje veľa spôsobov, ako podporiť dobrý zvyk. Napríklad zvážte nákup UncommonGoods Yogi Delight Tea Set, ktorý obsahuje čaje Pure Prana a Dean Asana z čajových listov a korenín. Alebo ak je vaša priateľka fantazijným typom, pozrite sa na hrnčeky Zenguin, a to aj z kategórie UncommonGoods. Súbor štyroch hrnčekov obsahuje na každom pohári iný tučniak, ktorý povzbudzuje pijanov, aby "boli", "dýchajú", "lietať!" A "meditovať".
A nakoniec, na svete nie je jogín, ktorý by si neocenil čakrovú slanú kúpeľovú súpravu. Súbor siedmich rôznych solí sa dodáva v farbách a aromatických olejoch, každý navrhnutý tak, aby riešil jednu z vašich siedmich čakier, povzbudzujúci rovnováhu a pokoj po náročnej praxi alebo deň v kancelárii.
10Pozrite balíček starostlivosti o prekvapenie
Ak vyzdvihnete konkrétne darčeky, nie je to vaša vec, alebo ak všetky možnosti len zamieňajú, dovoľte odborníkom vyzdvihnúť. Existuje veľa mesačných alebo štvrťročných predplatných krabičiek určených špeciálne pre nadšencov jogín a fitness a vy ste povinní nájsť ten, ktorý je ideálny pre váš giftee. Napríklad, tu je niekoľko skvelých možností:
Buddhi Box:
- Tieto krabice sú naplnené štyrmi až šiestimi organickými, ľudsky zdrojmi určenými pre ľudí, ktorí milujú jogu. Čo je v krabici, je vždy prekvapením a mení sa každý mesiac, ale často zahŕňa aj položky ako šperky, éterické oleje, čaje a kozmetické výrobky. Mat Mist Sezónne predplatné
- : Nie je žiadnym prekvapením, že potné zariadenie nie vždy cítiť skvele. Ak vaša priateľka má s ňou vždy matu, vrecku, topánky a zariadenia, môže ocenia sezónnu esenciálnu olejovú hmlu, ktorá je ideálna na použitie ako topánka alebo vrece na sprej, aby pomohla zachovať zápach pachu v zátoke. Mat Mist Subscription pošle raz štvrťroku novú esenciálnu olejovú striekanku, ktorá je špeciálne upravená pre sezónu.Jóga klub:
- Len preto, že meno je "Jóga Club", to neznamená, že toto fitness oblečenie box je obmedzený len na jogín. Predplatné začínajú na 45 dolárov za mesiac a zahŕňajú jednu až tri odevné predmety s minimálnou maloobchodnou cenou 100 USD s položkami od značkových značiek, ako sú Onzie, Free People a Teeki. Je to skvelé, ak váš obľúbený priateľ je trochu oblečený.
