Oranžový esenciálny olej je prírodný produkt bežne používaný v aromaterapii. Myšlienka mať liečivé vlastnosti, pomarančový esenciálny olej obsahuje aromatické zlúčeniny sladkej oranžovej rastliny (Citrus sinensis).
Použitie
Podľa odborníkov na aromaterapiu, vdychovanie molekúl esenciálnych olejov (alebo absorpcia esenciálnych olejov cez kožu) prenáša správy do limbického systému (oblasť mozgu zodpovedná za ovládanie emócií a ovplyvňovanie nervového systému).
Predpokladá sa, že tieto správy ovplyvňujú biologické faktory, ako sú srdcová frekvencia, hladiny stresu, krvný tlak, dýchanie a imunitné funkcie.
Prokurátori tvrdia, že používanie pomarančového esenciálneho oleja v aromaterapii môže liečiť alebo predchádzať nasledujúcim zdravotným problémom:
- akné
- úzkosť
- prechladnutie a chrípka
- zápcha
- depresia
- zápal
- stres
Okrem toho pomarančový esenciálny olej sa hovorí, že zlepšuje náladu a podporuje detox ,
Výhody
V súčasnosti je výskum účinkov oranžového silice na zdravie obmedzený. Niektoré predbežné štúdie však naznačujú, že oranžový éterický olej môže poskytnúť určité zdravotné výhody. Tu je pohľad na niektoré zistenia z dostupného výskumu:
1) Úzkosť
Dýchanie vo vôni pomarančového silice môže pomôcť zmierniť úzkosť, podľa malej štúdie uverejnenej v Fyziológia a správanie v roku 2000. Pre štúdium 72 ľudí (vo veku 22 až 57 rokov) boli umiestnení do jednej z dvoch čakárni pred vykonaním zubného ošetrenia: v prvej čakárni sa použil elektrický dávkovač na rozptyľovanie arómu oranžového silice; v druhej miestnosti nebol žiadny vonkajší zápach.
Výsledky štúdie ukázali, že účastníci, ktorí sú vystavení vôňu oranžového esenciálneho oleja (najmä ženy) mali nižšiu úroveň úzkosti a pozitívnejšiu náladu ako účastníci kontrolnej skupiny.
V nedávnej štúdii (publikovanej v Pokrok v neuro-psychofarmakológii a biologickej psychiatrii v roku 2010), vedci zistili, že vystavenie vône pomarančového esenciálneho oleja výrazne znižuje úzkosť u potkanov počas experimentu založeného na bludisku.
2) Otravy jedlom
Množstvo laboratórnych štúdií naznačuje, že oranžový silice môže mať antibakteriálne vlastnosti, ktoré by mohli byť užitočné pri ničení baktérií, o ktorých je známe, že spôsobujú otravu jedlom. Napríklad v skúšobnej štúdii publikovanej v časopise Journal of Food Science v roku 2008 sa zistilo, že pomarančový esenciálny olej pomáha inhibovať účinky salmonely.
Pretože v súčasnosti chýba klinické skúšky na testovanie použitia oranžového éterického oleja proti potravinovým patogénom, je príliš skoro odporučiť oranžový éterický olej na prevenciu alebo liečbu otravy jedlom. Je tiež dôležité poznamenať, že oranžový éterický olej by sa nemal užívať vnútorne bez dohľadu odborného zdravotníka.
Podávanie
Pri kombinácii s nosným olejom (ako je jojoba, sladký mandľ alebo avokádo) môže byť oranžový silikón aplikovaný priamo na kožu.
Oranžový esenciálny olej sa dá inhalovať aj po postreku niekoľkých kvapiek oleja na handričku alebo tkanivo (alebo použitím aromaterapeutického difúzoru alebo odparovača). Niekoľko kvapiek oleja sa môže pridať do teplého kúpeľa.
Word From Verywell
Z dôvodu nedostatku podporného výskumu je príliš skoro odporúčať oranžový éterický olej na akýkoľvek zdravotný účel. Ak zvažujete jeho použitie, poraďte sa so svojím lekárom, aby ste zvážili potenciálne riziká a prínosy.
Majte na pamäti, že alternatívna medicína by sa nemala používať ako náhrada štandardnej starostlivosti. Samošetrenie stavu a predchádzanie alebo oddialenie štandardnej starostlivosti môže mať vážne dôsledky.
