Osivo zeler (Apium graveolens) je prírodná látka predáva vo forme výživového doplnku. Dlhé používané v niektorých systémoch alternatívnej medicíny (ako napríklad ayurveda), zelené semeno pomáha pri liečbe širokej škály zdravotných problémov.
Zatiaľ čo výskum o zdravotných účinkoch osiva zeleru je obmedzený, je známe, že semená rastliny zeleru obsahujú množstvo látok, ktoré môžu ovplyvniť zdravie, vrátane rôznych antioxidantov a protizápalových látok.
Použitie
V alternatívnej medicíne sa osivo zeleru zvyčajne používa pri nasledujúcich zdravotných podmienkach:
- úzkosť
- artritída
- ochorenia
- chrípka
- dna
- vysoký krvný tlak
- vysoký cholesterol
- nespavosť
Okrem toho sa zelené semienko povzbudzuje trávenie a posilňuje zdravie pečene. Je tiež povedané, že pôsobí ako diuretikum (t.j. látka, ktorá pomáha zvyšovať tok moču).
Výhody
K dnešnému dňu chýbajú vedecké štúdie, ktoré testujú zdravie semien zeleru u ľudí. Avšak, niektoré predbežné výskumy naznačujú, že osivo zeleru môže ponúknuť určité zdravotné výhody. Tu je pohľad na niektoré zistenia o potenciálnych výhodách užívania osiva celery v doplnkovej forme:
1) Vysoký krvný tlak
Osivo zeler ukazuje sľub v liečbe vysokého krvného tlaku, podľa predbežnej štúdie publikovanej v Journal of Medicinal Food v roku 2013. V testoch na potkanoch autori štúdie zistili, že liečba s výťažkom z osiva celery znížila krvný tlak u zvierat so zvýšeným krvným tlakom, ale nemala žiadny vplyv na ľudí s normálnym krvným tlakom.
2) Rakovina
Niektoré výskumy naznačujú, že extrakt zo semien celery môže mať protirakovinové vlastnosti. Tento výskum zahŕňa štúdiu založenú na potkanoch uverejnenú v Cancer Letters v roku 2005, v ktorej sa zistilo, že výťažok z osiva zeleru pomohol zmariť vývoj rakoviny pečene.
Štúdia uverejnená v Asijskej tichomorskej žurnáli pre prevenciu rakoviny v roku 2011 zistila, že výťažok z osiva zeleru môže pomôcť bojovať proti rakovine žalúdka.
V štúdii testy na ľudských bunkách preukázali, že výťažok z osiva celery môže inhibovať šírenie rakoviny žalúdka čiastočne vyvolaním apoptózy (typ programovanej bunkovej smrti nevyhnutnej pre zastavenie proliferácie rakovinových buniek).
Výhrady
Hoci je málo známe o bezpečnosti dlhodobého alebo pravidelného používania doplnkov stravy obsahujúcich osivo zeleru, existujú určité obavy, že tento liek môže byť škodlivý pre ľudí s zápalom obličiek.
Okrem toho osivo zeleru môže interagovať s množstvom liekov, vrátane liekov na znižovanie krvného tlaku, diuretík, litium a lieky na štítnu žľazu. Ak v súčasnosti používate niektorý z týchto liekov, poraďte sa so svojím lekárom predtým, než prijmete doplnky do semien celery.
Majte na pamäti, že doplnky neboli testované na bezpečnosť a doplnky stravy sú do značnej miery neregulované. V niektorých prípadoch môže výrobok dodávať dávky, ktoré sa líšia od stanoveného množstva pre každú bylinu. V iných prípadoch môže byť produkt kontaminovaný inými látkami, ako sú napríklad kovy. Tiež bezpečnosť doplnkov u tehotných žien, dojčiacich matiek, detí a pacientov s chorobnými stavmi alebo užívajúcich lieky nebola stanovená. Ďalšie tipy na používanie doplnkov nájdete tu.
Alternatívy
Hlavným rizikovým faktorom srdcových ochorení (hlavnou príčinou úmrtí v USA) je vysoký krvný tlak, ktorý je možné zvládnuť vyváženou diétou s nízkym obsahom sodíka a nasýtených tukov, udržiavanie zdravej hmotnosti, obmedzenie príjmu alkoholu, cvičenie pravidelne, vyhnúť sa fajčeniu a praktizovať stresom znižujúce techniky mysle a tela.
Pre väčšiu pomoc pri udržiavaní krvného tlaku pod kontrolou existujú určité dôkazy, že prírodné lieky ako cesnak a omega-3 mastné kyseliny môžu byť prospešné. Navyše udržiavanie optimálnych hladín vitamínu D a pitie zeleného čaju môže pomôcť kontrolovať Váš krvný tlak.
Kde nájsť
Zeleninový extrakt zo semien sa predáva vo forme výživových doplnkov v mnohých obchodoch s prírodnými potravinami a iných obchodoch, ktoré sa špecializujú na prírodné liečivá. Môžete si tiež zakúpiť doplnky na osivo zeleru online.
Word From Verywell
Z dôvodu obmedzeného výskumu je príliš skoro odporúčať osivo celery ako liečbu akéhokoľvek ochorenia. Je tiež dôležité poznamenať, že samošetrenie stavu a predchádzanie alebo oddialenie štandardnej starostlivosti môže mať vážne dôsledky. Ak uvažujete o jeho používaní na akýkoľvek zdravotný účel, najprv sa obráťte na svojho poskytovateľa primárnej starostlivosti.
Upozornenie: Informácie obsiahnuté na týchto stránkach sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.
