Vyčerpanie tepla je spôsobené zvýšenou teplotou tela, často spojenou so stratou tekutín (dehydratáciou). Je dôležité, aby ste rozpoznali vyčerpanie tepla skoro a vyhľadajte liečbu čo najskôr. Nepotrebuje byť vonku horúcim kvôli vyčerpaniu tepla. Vyčerpanie tepla môže viesť k tepelnému zdvihu, ak nie je ošetrené včas.
Prehľad
Keď vnútorná teplota tela stúpa, jeho normálnou odpoveďou je potešenie a chladenie odparovaním.
Ak je však vlhkosť vysoká, takže sa pórium nevyparí, alebo už ste dehydrovaný, nemusí byť schopná dostatočne rýchlo ochladiť vašu vnútornú teplotu a vaša teplota v jadre sa zvýši. Teplo vyčerpanie je menej závažný stav tepelných ochorení.
Príčiny
Každý, kto je v horúcom prostredí, hrozí vyčerpanie tepla, najmä ak nenahradzuje tekutinu a soľ strávenú potu. Tieto skupiny majú väčšie riziko:Dojčatá a deti vo veku od 0 do 4.
- Starší dospelí.
- Obézni ľudia
- Ľudia, ktorí majú vysoký krvný tlak
- Ľudia pracujúci alebo cvičenie v teple, najmä keď je index tepla 90 F alebo viac.
- Príznaky a symptómy
Slabosť
- Závraty alebo mdloby
- Teplá, vlhká, bledá pokožka
- Nauzea a vracanie
- Ťažké potenie
- Bolesť hlavy
- Liečba
Ak zistíte, že máte skoré príznaky vyčerpania tepla, okamžite použite tieto tipy :
Prejdite do chladnejšieho prostredia, najlepšie klimatizovaného.
- Pijte chladné nápoje, ktoré vám pomôžu ochladiť vnútorne. Nepite alkoholické nápoje. Náhradný športový nápoj na elektrolýzu je často dobrou voľbou, ak ste sa potili, pretože stratíte soľ a tekutiny.
- Vyčistite chladnú vodu. Ľudia, ktorí cvičia alebo hrajú šport, často nalievajú studenú vodu na hlavu alebo si namočia uterák v studenej vode, aby sa na ich krk aplikovali. Ak je k dispozícii, vezmite si chladnú sprchu.
- Premeniť na ľahké oblečenie, ktoré umožní odparovanie potu.
- Ak pomáhate niekomu, ktorému veríte, že má vyčerpanie tepla, postupujte podľa týchto krokov:
Zostaňte v bezpečí. Ak je prostredie dostatočne horúce na to, aby sa obeť dostala do prehriatia, potom je dostatočne horúca pre záchranárov. Dodržujte všeobecné bezpečnostné opatrenia a používajte osobné ochranné pomôcky, ak ich máte.
- Uistite sa, že osoba s príznakmi vyčerpania tepla má dýchacie cesty a dýcha. Postupujte podľa pokynov ABC prvej pomoci.
- Presuňte osobu do chladnejšieho prostredia okamžite. Odtieň je lepší ako slnko, klimatizácia je lepšia ako vonku atď. Chladnička tým lepšie. ◊ Uvoľnite alebo odstráňte oblečenie osoby, aby ste podporili tepelné straty.
- Ak je človek vedomý a schopný dodržiavať príkazy, dajte mu chladné nealkoholické tekutiny na pitie na rehydratáciu.
- Kedy navštíviť lekára:
- Ak sa vaše príznaky alebo symptóm osoby, ktorej ste pomáhali, zhoršujú alebo trvajú dlhšie ako hodinu, získajte lekársku pomoc na urgentnej klinike alebo na pohotovosti.
Príznaky lekárskej pohotovosti:
- Ak osoba nie je schopná dodržiavať príkazy (v bezvedomí) alebo zvracať, zavolajte okamžite.
Ak sa človek prestane potenie alebo je v bezvedomí, mal by sa liečiť na tepelný úder. Vyčerpanie tepla môže prebiehať pri tepelnom zdvihu. Môže to viesť k smrti alebo k trvalému postihnutiu a mali by ste dostať záchrannú lekársku pomoc.
