Podľa ayurvedy (forma alternatívnej medicíny, ktorá vznikla v Indii) sa veci skladajú z piatich základných prvkov: priestor / éter, oheň, voda, vzduch a zem. Tieto prvky sa spájajú tak, že tvoria tri metabolické typy, ktoré sa nazývajú aj doshas. Vata dosha je kombináciou vzduchu a priestoru, pitta dosha pozostáva z ohňa a vody a kapha dosha je kombináciou vody a zeme.
Ľudia sa považujú za narodených s kombináciou doshas. Zvyčajne existujú jeden alebo dva dominantné dávky, ktoré určujú naše fyzické, duševné a emočné charakteristiky. Dominantná dávka je dôvodom, prečo napríklad jedna osoba nemusí byť schopná tolerovať vlhkosť alebo mastné potraviny, zatiaľ čo iná osoba nemusí mať na ne žiadnu reakciu. ▶ V ayurvede každý z dávok prosperuje pod určitou stravou, životným štýlom a režimom cvičenia. Nerovnováha medzi dávkami sa dá korigovať zmenou stravovacích a životných podmienok. Ak zostane nekontrolovaná, nerovnováha môže viesť k ochoreniu. ❑ Ayurvedický lekár môže osobne posúdiť osobnú a rodinnú anamnézu a vykonať fyzickú prehliadku.
Farba jazyka človeka môže naznačovať, že má dosah nerovnováhu. Napríklad belasý povlak jazyka môže indikovať nahromadenie hlienu a nerovnováhu v kapha dosha.
Každá dosha je tiež spojená s iným typom impulzu. ❑ Ajurvédsky praktik posudzuje šesť pulzových bodov na každom zápästí (tri povrchové impulzy a tri hlboké impulzy).
Oči a nehty sa tiež pozorujú počas ayurvedického hodnotenia. Ak sú biele oči načervenalé a nechty sú stredne ružové, môže to naznačovať pitta dosha.
Tu sú niektoré charakteristiky troch doshas:
Vata Dosha
: štíhly s prominentnými črtami, náladový, impulzívny, nadšený. Táto dávka je spojená s hrubým črevom, panvou, kosťami, ušami, stehnami a kožou.
Pitta Dosha
: stredne postavený, dobre-proporcionálne, stabilná hmotnosť. Táto dávka je spojená s tenkým črevom, žalúdkom, potnými žľazami, očami, pokožkou a krvou.Kapha Dosha
: Pevné, ťažké, silné, so sklonom k nadváhe. Táto dávka je spojená s pľúcami, hrudníkom a miechovou tekutinou.Foods for Your Dosha Naučte sa, ktoré potraviny a nápoje sú považované za rovnováhu každej dosha.
Čaje na vyváženie Každá dávka: Vata čaj, čaj Pitta a čaj KaphaUpozornenie: Informácie obsiahnuté na týchto stránkach sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.
