Ak pijete viac ako odporúčané pokyny pre nízku mieru konzumácie alkoholu, nie ste len vystavení riziku vývinu poruchy užívania alkoholu, ale zároveň výrazne zvyšujete riziko rôznych kardiovaskulárnych problémov.
Existuje veľké množstvo vedeckých výskumov, ktoré poukazujú na zvýšené riziko srdcových problémov u ľudí, ktorí konzumujú alkohol zvyčajne alebo silne. Na základe tohto výskumu vypracoval Národný inštitút pre zneužívanie alkoholu a alkoholizmus (NIAAA) usmernenia pre "bezpečné" hladiny pitnej a vysoko rizikovej konzumácie alkoholu.
Tu sú presné úrovne konzumácie alkoholu, ktoré NIAAA považuje za "nízke riziko:"
Pre mužov
- , 4 alebo menej nápojov denne amenej ako 14 nápojov týždennePre ženy
- 3 alebo menej nápojov denne a nie viac ako 7 nápojov týždenneNapríklad, ak ste muž a pijete 12 týždňov piva počas týždňa a potom počas víkendu pite šesť balení, prekračujete odporúčané pokyny o 4 nápoje. Ak ste žena a pijete 2 poháre vína každý deň, pili ste dvakrát viac ako odporúčané množstvo.
Ak prekročíte vyššie uvedené denné pokyny, považujete sa za nadávku. Ak prekročíte týždenné pokyny, budete sa zaoberať ťažkou konzumáciou alkoholu. Obyčajné pitie aj ťažké pitie majú vlastné krátkodobé a dlhodobé zdravotné riziká.
Riziko okamžitej kardiálnej udalosti
Aj keď pijete v rámci smerníc s nízkym rizikom, neznamená to, že vôbec nie je žiadne riziko. Pitie akéhokoľvek množstva alkoholu môže viesť k zvýšeniu rizika okamžitého kardiovaskulárneho ochorenia v priebehu nasledujúcich 24 hodín.
Mnoho štúdií sa uskutočnilo v súvislosti s kardiovaskulárnymi účinkami miernej a ťažkej konzumácie alkoholu v krátkodobom i dlhodobom horizonte.
Analýza 23 štúdií zahŕňajúcich 29 457 účastníkov bola vykonaná Mosotofsky a kolegami na určenie fyziologických účinkov mierneho a ťažkého pitia na tieto riziká.
Vyšetrovatelia skúmali vzťah medzi príjmom alkoholu a:
Infarkt myokardu
- Ischemická mozgová príhoda
- Hemoragická mŕtvica
- V štúdii publikovanej v časopise
Circulation vedci dospeli k záveru, že akákoľvek konzumácia alkoholu zvyšuje riziko kardiovaskulárnej udalosti počas prvých 24 hodiny, ale len ťažký príjem alkoholu pokračoval v riziku až týždeň. Štúdia ukázala, že mierny príjem alkoholu môže mať ochranný účinok až týždeň. Mierne pijanky (2-4 nápoje) mali o 30 percent menej pravdepodobnosti infarktu myokardu alebo hemoragickej mozgovej príhody počas jedného týždňa a o 19 percent menej pravdepodobne mali ischemickú mŕtvicu v porovnaní s nondrinkery.Na druhej strane ťažkých pijanov bolo viac ako dvakrát pravdepodobnejšie, že majú kardiovaskulárnu udalosť s 24 hodinami (6-9 nápojov) a až šesťkrát viac pravdepodobne do týždňa (19 – 30 nápojov).
Alkohol a riziko úmrtnosti
Ďalšia analýza 84 výskumných štúdií skúmala vplyv konzumácie alkoholu na nasledujúce kardiovaskulárne výsledky:
Celková úmrtnosť na kardiovaskulárne choroby
Incidencia a mortalita na koronárne ochorenie srdca a
- Incidencia a úmrtnosť na mozgovú príhodu
- analýza, ktorú vedie PE Ronksley a spolupracovníci zistili, že mierna až stredne silná konzumácia alkoholu je spojená so zníženým rizikom mnohonásobných kardiovaskulárnych výsledkov, avšak ochranná úroveň týchto výsledkov je spojená s úrovňou pitia, ktorá je dokonca nižšia než úroveň NIAAA.
- Analýza dávky a odpovede ukázala, že najnižšie riziko mortalít koronárnych srdcových ochorení sa vyskytlo pri 1 až 2 nápojoch denne a pri úmrtí na mozgovú príhodu, došlo k presne 1 nápoju denne v porovnaní s nondrinkery.
Preto by Ronksleyova analýza mohla byť interpretovaná tak, aby ukázala, že akékoľvek pitie nad dva nápoje denne zvyšuje riziko smrti koronárnou chorobou srdca a akýkoľvek stupeň konzumácie alkoholu nad jedným nápojom denne by mohol zvýšiť riziko úmrtia mŕtvicou v porovnaní s nondrinkery ,
Vyššie riziko pre ženské nápojky
Iné vyšetrovatelia vykonali analýzu 23 výskumných štúdií zahŕňajúcich 489 686 účastníkov, aby zistili, či je spojenie medzi príjmom alkoholu a hlavnými kardiovaskulárnymi výsledkami, ako aj celkovou úmrtnosťou, väčšie u žien v porovnaní s mužmi.
Analýza, vedená YL Zhengom a kolegami, porovnávala mierne až ťažké pitie s najnižším príjmom alkoholu alebo nondrinkery u žien a mužov.
Výskumníci dospeli k záveru, že mierne až ťažké ženy pijanky mali výrazne zvýšené riziko celkovej úmrtnosti v porovnaní s mužmi.
Významne štúdia odhalila, že neexistuje žiadny rozdiel v riziku hlavných kardiovaskulárnych výsledkov alebo celkovej úmrtnosti medzi ženami a mužmi ťažkými pijanmi alebo nondrinkery.
Najväčší nárast rizika sa vyskytol u žien s nadmernou konzumáciou alkoholu a mužských ľahkých pijanov, zistili vedci.
Výskumníci odporúčali, aby mladé ženy, najmä tie, ktoré sú náchylné na nadmerné pitie, zvážili kontrolu nad ich príjmom alkoholu.
mierna konzumácia alkoholu a srdca
Ďalšia analýza ôsmich výskumných štúdií zahŕňajúcich 202 378 účastníkov skúmala riziko srdcového zlyhania pri nasledujúcich úrovniach konzumácie alkoholu:
3 nápoje týždenne
7 nápojov týždenne
- 10 nápojov týždenne
- 14 nápojov týždeň
- 21 nápojov týždenne
- Pre všetky úrovne konzumácie alkoholu pod 14 nápojov týždenne vyšetrovatelia uviedli "nelineárny vzťah" medzi konzumáciou alkoholu a rizikom srdcového zlyhania.
- V prípade 14 nápojov týždenne sa však relatívne riziko srdcového zlyhania u účastníkov začalo pohybovať až o 10 percent vyšších ako nondrinkery a 21 nápojov za týždeň sa začalo pohybovať až o 48 percent vyššie. Štúdia dospela k záveru, že mierna konzumácia alkoholu je spojená so znížením rizika srdcového zlyhania, ale to znamená menej ako 2 nápoje denne.
Spotreba alkoholu a predsieňová fibrilácia
Spotreba alkoholu je už dlho spojená so zvýšeným rizikom fibrilácie predsiení, avšak len málo štúdií sa uskutočnilo o účinku ľahkého až stredne silného pitia na stav.
Štúdia 79 019 mužov a žien počas 11 rokov a analýza siedmich výskumných štúdií zahŕňajúcich ďalších 12 554 účastníkov skúmali vplyv konzumácie alkoholu od jedného nápoja týždenne až po 21 nápojov týždenne na incidenciu fibrilácie predsiení.
S.C. Larrson a spolupracovníci zistili lineárny vzťah medzi konzumáciou alkoholu a rizikom fibrilácie predsiení. Po zvýšení počtu nápojov týždenne sa zvýšilo relatívne riziko vzniku fibrilácie predsiení.
V porovnaní s nondrinkery štúdia zistila nasledujúce percentá zvýšeného rizika fibrilácie predsiení pri týchto úrovniach konzumácie alkoholu:
jeden nápoj denne, 8 percent
dva nápoje denne, 17 percent
tri nápoje denne, 26 percent
- štyri nápoje denne, 36 percent
- päť nápojov denne, 47 percent
- Vyšetrovatelia dospeli k záveru, že konzumácia alkoholu, dokonca aj v miernych hladinách, je rizikovým faktorom fibrilácie predsiení.
- mierne faktory súvisiace s pitím a inými rizikami
- Vyššie uvedené rizikové faktory pre pitie na vyšších úrovniach, ktoré odporúčané odporúčania pokrývajú len kardiovaskulárne problémy. Existuje mnoho ďalších zdravotných stavov, ktoré môžu byť ovplyvnené konzumáciou alkoholu.
