tukové tkanivo je spojivové tkanivo, kde sa energia skladuje primárne ako triglyceridy. Tukové tkanivo pomáha tlmiť a izolovať telo. Tkanivo je tvorené adipocytmi a nachádza sa pod kožou (subkutánne tukové tkanivo) alebo okolo orgánov (viscerálne tukové tkanivo).
Výraz:add-ih-POSE
Tiež známy ako:tukové tkanivo, telesný tuk, mastné tkanivo
Príklady tukového tkaniva: viscerálne, subkutánne
Alternatívne hláskovanie:adipozita
Použitie: "V ľudskom tele, tkanivo sa nachádza pod kožou a okolitými vnútornými orgánmi. "
Definícia a funkcia
Tuk, ktorý nosíte na svojom tele, má vedecký názov. Nazýva sa tukové tkanivo. A aj keď mnohí dieters by chceli znížiť množstvo tukového tkaniva, ktoré nesú, tukové tkanivo je dôležité pre zdravé telo. Napríklad mastné tkanivo poskytuje:
- Izoláciu.Tukové tkanivo pomáha izolovať vaše telo. Táto tepelná izolácia udržuje teplo v teple, keď ste vystavení nízkym teplotám.
- Ochrana. Vankúšiky z tukového tkaniva chránia vaše orgány, kosti a iné tkanivá pred poškodením.
- Skladovanie energie. Vaše telo uchováva nepotrebnú energiu (kalórie) v tukovom tkanive. Keď pôst, diéty alebo nedokážete jesť svoje telo, vaše telo uvoľňuje uloženú energiu na udržanie všetkých jej dôležitých funkcií.
- Hormónová produkcia. Niekoľko dôležitých hormónov, vrátane leptínu, sa produkuje a uvoľňuje z tukového tkaniva. Leptín je hormón, ktorý vysiela signály, aby prestala jesť. Leptín je dôležitý hormón pre dieters. Typy
Na tele máte rôzne typy tukového tkaniva. Každý druh tukového tkaniva funguje inak.
Biele tukové tkanivo.
- Keď hovoríte o tuku na bokoch, stehnách, bruchu alebo zadku, všeobecne opisujete bielu tukovú tkanivu. Biele tukové tkanivo (WAT) poskytuje energiu, izoláciu a ochranu vášmu telu. hnedé tukové tkanivo.
- Malé množstvo tuku v tele je hnedé tukové tkanivo (BAT). Hnedý tuk má termogénne vlastnosti . To je vedecký spôsob, ako povedať, že hnedý tuk spaľuje tuky na výrobu tepla. Výskumníci študujú spôsoby použitia hnedého tuku na zníženie telesnej hmotnosti.Béžové tukové tkanivo.
- Výskumníci, ktorí skúmajú hnedý tuk niekedy označujú "béžový tuk". Béžové tukové bunky sú v podstate hnedé tukové bunky, ktoré sa nachádzajú v bielom tukovom tkanive. Béžový tuk môže mať aj sľub v boji proti obezite. Je dôležité mať na tvojom tele dostatok tukového tkaniva, aby ste zostali zdraví. Ale príliš veľa tukového alebo tukové tkanivo spôsobuje obezitu a vystavuje vás riziku viacerých rôznych zdravotných stavov, vrátane srdcových ochorení, vysokého krvného tlaku a cukrovky 2. typu.
Monitorovanie tukových tkanív
Takže ako sa ubezpečujete, že máte dosť tučných tkanív, aby ste zostali zdraví, ale nestačí, aby ste ohrozili vaše zdravie? Existujú rôzne spôsoby merania tuku v tele. Niektoré metódy sa môžu vykonávať v súkromí vášho domova, niektoré sú často vykonávané v telocvični alebo v klube zdravia a niektoré vyžadujú klinické prostredie ako nemocnica alebo laboratórium.
Niektoré z najpopulárnejších metód zahŕňajú:
DeXA (dvojitá röntgenová absorptiometria)
- sa vykonáva v medicínskom prostredí kvalifikovaným klinikom Hydrostatická váha
- sa vykonáva v laboratóriu, kde je vaše telo ponorené pod vodou BIA (bioelektrická impedancia analýza)
- je funkcia ponúkaná na mnohých domácich stupniciach, ktoré poskytujú hmotnosť, percento telesného tuku a ďalšie čísla. Kožné posúvače
- sa používajú na zachytenie tukového tkaniva v určitých oblastiach tela. Na základe čísel odborný lekár dokáže odhadnúť množstvo tukových tkanív na vašom ráme. Akonáhle viete, koľko štíhlej hmoty a tukových tukov alebo mastných tkanív, ktoré nesiete, môžete podniknúť kroky na stratu alebo udržanie vašej váhy pre zlepšenie zdravia a wellness.
