Jedným spoločným stavom, o ktorom si zvyčajne nemyslíme, keď posudzujeme riziko kardiovaskulárnych ochorení, je syndróm nepokojných nôh. Toto môže byť dohľad, pretože sa ukáže, že existuje skutočne vzťah medzi syndrómom nepokojných nôh a srdcovým ochorením.
Prehľad
Syndróm nepokojných nôh je pomerne bežný stav, ktorý postihuje ľudí, keď sa pokúšajú o odpočinok.
Ľudia, ktorí majú tento stav, majú pocit nepohodlia v nohách, keď zaspávajú, čo ich núti neustále pohybovať nohami, aby hľadali úľavu. Tieto príznaky sa zvyčajne nevyskytujú počas dňa, ale vyskytujú sa vo večerných hodinách počas obdobia nečinnosti, tesne pred usnutím alebo dokonca počas spánku.
Ľudia s syndrómom nepokojných nôh zvyčajne opisujú jednu alebo viac z viacerých pocitov, ktoré ich nútia pohybovať sa nohami. Tieto pocity zahŕňajú pálenie, zášklby, plazivosť, nepokoj, ťahanie alebo napätie v nohách. Niekedy sa vyskytuje skutočná bolesť nôh. Ľudia s týmto stavom zvyčajne opisujú nepríjemné pocity, ktoré pochádzajú z hlboko v nohách skôr ako na povrchu a zvyčajne sa vyskytujú okolo kolená alebo dolných končatín. Tieto príznaky sa takmer vždy objavujú len počas pokojného pokoja a majú tendenciu byť minimalizované, ak zvyšok nie je úplne "tichý". Najmä väčšina ľudí s touto podmienkou zistí, že príznaky sa nezobrazujú, keď vykonávajú činnosti, ktoré vyžadujú, aby sa sústredili na niečo, napríklad pri práci s krížovými slovami, pri hraní pokeru alebo pri emocionálnej zárobkovej činnosti s partnerom alebo partnerom.
Symptómy syndrómu nepokojných nôh sa zvyčajne uvoľňujú aspoň dočasne tým, že vstávajú a pohybujú sa, alebo sa naťahujú alebo masírujú nohy. Samozrejme, v čase, keď obeť vstane, aby vykonala tieto úľavné činnosti, môže byť celkom bdelý a musí začať proces spánku znova.
V dôsledku toho sa ľudia s častým syndrómom nepokojných nôh môžu stať spánkom.
Kto dostane RLS
Syndróm nepokojných nôh je naozaj celkom bežný a vyskytuje sa v jednom stupni až u 15% dospelých z kaukazskej krajiny. Zdá sa, že je menej častá v iných etnických skupinách. Kým syndróm nepokojných nôh môže byť spôsobený nedostatkom železa, zlyhaním obličiek, tehotenstvom, ochorením chrbtice a neurologickými poruchami, vo veľkej väčšine pacientov nie je možné identifikovať žiadnu konkrétnu príčinu.
Liečba
Vo väčšine prípadov je syndróm nepokojných nôh relatívne miernym a len prerušovaným stavom, ktorý sa zvyčajne môže liečiť vyhýbaním kofeínu, pravidelnému cvičeniu, zapájaniu sa do kognitívnych aktivít počas pokojných večerov alebo vstávaniu a krátkemu chodiť v prípadoch, keď sa príznaky vyskytujú. Ak je možné nájsť určitú základnú príčinu, treba ju liečiť. Syndróm nepokojných nôh spôsobený nedostatkom železa je zvlášť vhodný na liečbu.
Ak sú príznaky syndrómu nepokojných nôh závažnejšie a nie sú uvoľnené takýmto spôsobom života, môže byť liečba liekom dosť účinná. Lieky, ktoré sa úspešne použili na syndróm nepokojných nôh, zahŕňajú agonisty dopamínu, ktoré sa bežne používajú na liečbu Parkinsonovej choroby, ako je pramipexol (Mirapex). Okrem toho boli niektoré lieky používané pri poruchách záchvatov účinné, vrátane gabapentínu (Neurontin). Benzodiazepíny, ktoré sú lieky proti úzkosti, sa tiež úspešne využili.
Liečba syndrómu nepokojných nôh môže byť obzvlášť užitočná u ľudí, ktorí trpia nedostatkom spánku z dôvodu tohto stavu.
Syndróm nepokojnej nohy a riziko srdca
Syndróm nepokojných nôh bol spojený so zvýšeným rizikom kardiovaskulárnych ochorení, ale nepreukázal sa žiadny vzťah medzi príčinami a účinkami.
Výskumníci sa domnievajú, že ak existuje príčinná súvislosť, môže to súvisieť s hypertenziou.
Ukázalo sa, že mnohí ľudia s syndrómom nepokojných nôh majú aj poruchu pohybu nazývanú "periodické pohyby končatín spánku (PLMS)", pri ktorých dochádza k opakovaným epizódam stereotypných pohybov nôh počas spánku. Väčšina ľudí s PLMS si neuvedomuje, že majú taký stav (hoci ich spací partneri môžu byť dobre). Výskum poukazuje na to, že pacienti s PLMS môžu mať výrazné zvýšenie krvného tlaku počas epizód pohybu nôh počas spánku.
Predpokladá sa, že stupeň nočnej hypertenzie, ktorý bol preukázaný, je dostatočný na to, aby významne zvýšil riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení jednotlivca, a môže pomôcť vysvetliť súvislosti medzi syndrómom nepokojných nôh a kardiovaskulárnym ochorením.
