Zlomenina stresu je bežným zranením, ktoré sa najčastejšie pozoruje u športovcov. Je odlišná od typickej zlomenej kosti spôsobenej akútnou udalosťou, ako je napríklad autonehoda alebo pád. V týchto prípadoch kosť zažíva veľmi silnú silu, ktorá spôsobuje zlomeninu.
Zlomenina stresu nastáva, keď sú sily oveľa nižšie, ale opakujú sa opakovane dlhú dobu; tieto zranenia sú tiež známe ako únavové zlomeniny.
Zlomeniny stresu sú bežne pozorované u športovcov, ktorí bežia a skočia na tvrdé povrchy, ako sú bežecké lyžiarky, basketbalisti a baletní tanečníci.
Stresová zlomenina sa môže vyskytnúť v ktorejkoľvek kosti, ale bežne sa vyskytuje v oblasti chodidiel, holenných kostí a bedrových kostí. Zriedka sa vyskytujú v hornej končatine, pretože váha vášho tela nie je podporovaná vašimi rukami, ako je to v nohách.
Príznaky stresovej fraktúry
Najbežnejším znakom stresovej zlomeniny je bolesť spojená s aktivitou. Bolesť zlomeniny stresu je zvyčajne predvídateľná. To znamená, že športovci zvyčajne presne vedia, do akej miery trvá beh alebo vycvičenie, až kým sa bolesť nevyvinie a bolesť sa zvyčajne vyrieši, akonáhle je časť tela odpočívaná.
Akýkoľvek športovec s pretrvávajúcou bolesťou, ktorý nie je vyriešený, by sa mal vyhodnotiť, aby sa zabezpečilo, že neexistuje známka stresovej fraktúry.
Pretože tieto zbytočné zranenia majú typický priebeh a bežné fyzikálne nálezy, história a vyšetrenie môžu byť rozhodujúce pri diagnostike.
Röntgenové lúče nemusia vykazovať stresové zlomeniny, ale môžu preukázať, že kosť sa pokúša liečiť okolo oblasti zlomeniny stresu. Ďalšie štúdie, vrátane vyšetrenia MRI alebo kostného tkaniva, môžu byť potrebné, ak diagnóza nie je jasná alebo ak sa s liečbou problém nevyrieši.
Ako sa vyskytujú fraktúry stresu
Bone trvale prechádza zmenami, aby sa prispôsobila svojmu prostrediu. Keď astronauti idú do vesmíru, je známe, že spôsobujú zriedenie kosti podobnú osteoporóze. Dôvodom je, že ich kostra nie je pod neustálou silou gravitácie a kosť sa adaptuje na toto prostredie.
Zlomeniny stresu sú zvyčajne pozorované u športovcov, ktorí zvyšujú svoju aktivitu počas krátkeho časového obdobia. Zvýšený dopyt po kosti spôsobuje, že kosť prerástla a stala sa silnejšou v oblastiach s vyšším stresom. Ak však odpoveď kosti nemôže udržať tempo opakujúcich sa nárokov, môže dôjsť k fraktúre stresu. Stresové zlomeniny sú takmer vždy dôsledkom narastajúceho trvania alebo intenzity aktivity príliš rýchlo, aby sa telo mohlo prispôsobiť.
Ďalším faktorom, ktorý môže prispieť k rozvoju zlomeniny stresu, sú výživové abnormality a menštruačné nezrovnalosti. Vzhľadom na to, že obidva faktory prispievajú k zdraviu kostí, akékoľvek problémy s diétou (napr. Zlá výživa, anorexia, bulímia) alebo menštruácia (amenorea) môžu vystaviť jednotlivca s vyšším rizikom zlomeniny stresu. To je dôvod, prečo sú adolescenti športovci vystavení obzvlášť vysokému riziku vzniku zlomeniny stresu.
Liečba stresových zlomenín
Najlepším liečebným riešením zlomeniny záťaže je zotavenie poranenej časti tela.
Ak neexistuje žiadny dôkaz o tom, že môže dôjsť k premiestneniu zlomu stresu (posunutie z vyrovnania), potom sa môže vyhnúť nadmernej aktivite. Avšak, ak sa vyskytne obava z premiestnenia lomovej záťaže, treba sa vyhnúť váhe (to znamená používať berle). Stresové zlomeniny bedrového kĺbu sú obzvlášť dôležité, pretože ak sú tieto zlomeniny vytlačené, operácia je povinná a dlhodobé komplikácie sú významným problémom.
Ďalšie všeobecné liečby stresu zlomeniny patrí:
ľadu zranenej oblasti
- nosiť správne vybavenie, konkrétne obuv
- Zvýšiť aktivity postupne
