Chronické hacking fajčiarovho kašľa je niečo, čo väčšina z nás pozná, či to osobne zažívajú ľudia, ktorí fajčia alebo počúvajú tí, ktorí to neurobí. Čo spôsobuje tento kašeľ a ako sa lieči? A čo je najdôležitejšie, ako môžete povedať, či váš kašeľ je "iba" súvisí s fajčením, a nie kvôli niečomu závažnejšiemu, ako je rakovina pľúc?
Čo je to fajčiarsky kašeľ?
Fajčenie kašľa je pretrvávajúci kašeľ, ktorý sa vyvíja u dlhodobo fajčiarov – "pretrvávajúci", čo znamená, že je prítomný viac ako dva alebo tri týždne. Spočiatku to môže byť suché (u fajčiarov, ktorí nefajčili veľmi dlho), ale v priebehu času sa zvyčajne vytvára hlien. Tento hlien alebo hlien môže byť číry, biely, žltý alebo dokonca zelený alebo hnedý. Kašeľ súvisiaci s fajčením je zvyčajne horší po prebudení a zvyšuje sa počas zvyšku dňa. Samozrejme, existuje veľa výnimiek a nikdy nechcete odmietnuť ranný kašeľ.
Príčiny fajčenia kašľa
Dýchacie cesty sú lemované riasami: malé vlasy podobné bunky, ktoré zachytia toxíny v inhalačnom vzduchu a presunú ich hore smerom k ústam. Fajčenie paralyzuje tieto bunky, takže nie sú schopné vykonávať svoju prácu. (Existuje niekoľko chemikálií v cigaretovom dyme, ktoré to robia vrátane formaldehydu). Namiesto toho, aby boli zachytené pri tranzite, toxíny môžu vstúpiť do pľúc, kde sa usadia a vytvárajú zápal.
To zase vedie k kašľu, keď sa telo pokúša vyčistiť tieto látky z pľúc. Počas noci sa tieto cievky začnú opravovať, pretože už nie sú vystavené toxínom v dyme. Keď sa cibule vyzývajú, aby zachytili a odstránili nahromadené toxíny, výsledkom je nárast kašľa, ktorý sa objaví ráno.
Je dôležité poznamenať, že jedným zo spôsobov, ktorými môže fajčenie viesť k rakovine pľúc, je táto paralyzácia rias. Vzhľadom na to, že toxíny a chemikálie prítomné v cigaretovom dyme zostávajú na mieste (pretože paralyzované riasy ich neodstraňujú z pľúc), majú viac času na poškodenie citlivého pľúcneho tkaniva vrátane poškodenia DNA, ktoré môže viesť k rakovine pľúc.
Ako bežný je kašeľ u ľudí, ktorí fajčia?
Nie je veľa informácií o frekvencii fajčenia kašľa. V jednej štúdii mladých vojenských náborov zaznamenalo 40 percent chronický kašeľ s produkciou spúta (oproti 12 percentám u nefajčiarov). Keďže fajčiar fajčiara je bežnejší u dlhodobých fajčiarov, skutočné percento je pravdepodobne vyššie ako toto.
Diferencovanie fajčenia kašľa
Bohužiaľ, odpoveď je, že naozaj nemôžete rozlíšiť fajčenie od kašľa kašľa z rakoviny pľúc. Niekedy je jediným znakom, že môžete mať rakovinu pľúc (alebo vážne pľúcne stavy, ako je CHOCHP), pretrvávajúci kašeľ – kašeľ. Ak máte chronický kašeľ súvisiaci s fajčením, je dôležité navštíviť svojho lekára, ak sa zmení akýmkoľvek spôsobom: ak sa napríklad stáva častejšou alebo bolestivejšou, alebo ak vám to znie inak.Určité príznaky a príznaky môžu znamenať, že váš kašeľ môže byť spôsobený iným zdravotným stavom, ktorý sa má vyhodnotiť.
Príznaky a príznaky, ktoré vám naznačujú, že váš kašeľ môže byť viac závažný
Niekedy je kašeľ jediným príznakom, že človek má rakovinu pľúc, ale inokedy to je kombinácia symptómov, ktoré vyvolávajú obavy. Iné "varovné" príznaky, že váš kašeľ môže byť vážnejší, zahŕňajú:
Vykašliavanie krvi:
- Ak vykrvácate krv – dokonca aj malé množstvo len pri jednej príležitosti – je dôležité, aby ste sa dohodli na stretnutí s vaším lekárom. Kašeľ krvi je prvým príznakom rakoviny pľúc u 7 percent ľudí s ochorením. Navyše vykašliavanie krvi môže byť veľmi závažné. Kašľanie tak málo ako čajová lyžička alebo dve krvi sa považuje za lekársku pohotovosť (môže spôsobiť aspiráciu). Hrdosť:
- Ak máte chrapľavý hlas, ktorý trvá viac ako niekoľko dní alebo nie je sprevádzaný inými typickými príznakmi za studena, poraďte sa so svojím lekárom. Drsnosť u ľudí, ktorí fajčia, môže byť spôsobená mnohými stavmi, nie len pľúcnymi problémami.Dýchavičnosť: Ak váš kašeľ sprevádza dýchavičnosť, môže to naznačovať astmu; ale bežným slovom v medicíne je to, že "nie všetko, čo sa chveje, je astma." Ak spozorujete nové sipot, nechajte ho skontrolovať.
- Dýchavičnosť: Zdá sa byť ťažšie zachytiť dych? Je ťažšie vyliezť po schodoch? Pri ťažkostiach s dýchaním si dohodnite stretnutie s lekárom. Mnoho ľudí si všimne, že ich prvý príznak rakoviny pľúc je jednoducho neurčitý pocit väčších ťažkostí, ktoré ich dýchajú s aktivitou.
- Nevysvetliteľná strata hmotnosti:Väčšina ľudí je potešená, ak stratia niekoľko libier, ale ak sa nepokúšate, môže to byť príznakom niečoho vážneho, tak to nechajte kontrolovať.
- Bolesť s dýchaním:Bolesť s dýchaním, tiež nazývaná pleurisy alebo pleuritická bolesť na hrudníku, často naznačuje, že môže byť ovplyvnená výstelka pľúc (pleura). Keďže samotné fajčenie tieto membrány zvyčajne nepoškodzuje, návšteva u lekára je nevyhnutná.
- Bolesť v pľúcach, ramenách alebo chrbte:Nie je nezvyčajné, že príznaky ako bolesť v oblasti ramien, bolesť chrbta, bolesť v lopatkách alebo bolesť medzi lopatkami je jediným príznakom (okrem kašľa ), keď niekto vyvinie rakovinu pľúc.
- Sociálny vplyvMáme tendenciu sústrediť sa na fyzické účinky príznakov v medicíne, ale chronický kašeľ môže mať aj významné emocionálne a sociálne dôsledky. Predstavte si, že navštevujete hru, vianočné recitály vnučky alebo dokonca len koktejl. Okrem nepríjemných ostatných, ktorí sa snažia užívať si, kašeľ – ak trvá skoro ráno – môže zasahovať do aktivít, ktoré sa vám páčia. Samozrejme, voľný čas nie je jediným problémom: Pokiaľ nebudete pracovať sami, vaši spolupracovníci môžu byť ovplyvnení rovnako ako, ak nie viac, ako ste v dôsledku vášho kašľa. Ak žijete s kašľom dlhú dobu, môžete byť zvyknutí na zvuk a narušenie. To isté nemusí byť pre vášho šéfa a kolegov.
Liečba fajčiarskeho kašľa
Samozrejme, najlepším liečebným postupom fajčenia je kašľa úplne prestať fajčiť. Zatiaľ čo sa váš kašeľ môže zhoršiť po niekoľkých týždňoch po ukončení liečby, skoro vždy sa zlepšuje v čase.
Je tiež dôležité mať na pamäti, že kašeľ má funkciu: je určená na vyčistenie dýchacích ciest tým, že odstraňuje cudzie materiály, ktoré sa dýchajú. Okrem dráždivých látok v cigarete a cigaretovom dyme existujú aj iné materiály v prostredí, ktoré môžu byť prispieva k vašim príznakom. Či už ide o plesňu z mokrého suterénu, výfuku z kachlí alebo krbu alebo o vystavenie účinkom chemických látok pri práci, skontrolujte, či máte vo vašom prostredí nejaké dráždivé účinky, mali by ste sa snažiť vyhnúť zlepšeniu kašľa. Keďže kašeľ má funkciu, potlačenie kašľového reflexu nie je vždy dobrý nápad. Porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať lieky na potlačovanie kašľa.
Praktiky, ktoré môžu pomôcť vášmu kašľu:
Zostať dobre hydratované. Pitie osem 8-oz. poháre vody za deň môžu pomôcť pri slabých sekrétoch v dýchacích cestách.
Gargling so slanou vodou.
- Použitie kvapiek na kašeľ alebo pastiliek, ktoré upokojujú vaše hrdlo.
- Zlato. V jednej štúdii sa zistila, že čajová lyžička medu je účinnejšia ako mnohé príprave proti kašľu na zníženie príznakov kašľa. Môžete si vychutnať trochu medu sám, alebo ho pridať do šálky teplého čaju. Ešte lepšie, šálka zeleného čaju. Niekoľko štúdií ukázalo, že zelený čaj je spojený s nižším rizikom rakoviny pľúc.
- Varená voda s listami mäty alebo eukalyptu, potom vdychovaním pár. Aby ste to dosiahli, niektorí ľudia umiestnia uterák nad vodou, aby pomohli inhalovať výpary. Dbajte na to, aby ste sa vyhli popáleniu tým, že udržiavate bezpečnú vzdialenosť od pary, a vždy držte hrniec na rovnom povrchu mimo dosahu detí.
- Zdvihnutie hlavy pri spánku. Keď ležíte rovno, hlien sa môže spájať v krku, čím sa váš kašeľ zhorší, keď sa prebudíte.
- Cvičenie. Cvičenie môže prispieť k odstráneniu hlienu, okrem jeho ďalších výhod.
- Jesť zdravú výživu. Hoci to nebolo preukázané, niektorí vedci sa domnievajú, že diéta s vysokým obsahom ovocia a kruhovitej zeleniny, ako je brokolica a karfiol, môže pomôcť tela pri detoxikácii niektorých chemických látok dýchaných tabakovým dymom. Pozrite sa na tieto super potraviny, ktoré môžu znížiť riziko rakoviny pľúc.
- Komplikácie fajčenia kašľa
- Iste, existuje veľa komplikácií fajčenia, ale existuje niekoľko komplikácií súvisiacich špecificky s kašľom. Kašeľ môže spôsobiť svalové napätie v hrudníku a dokonca viesť k rozbitým rebrám. U žien môže brušný tlak spôsobený kašľom spôsobiť stresovú inkontinenciu. Ako sme uviedli vyššie, fajčiarsky kašeľ môže komplikovať váš spoločenský život, a tým aj vaše emocionálne zdravie.
Prečo sa po ukončení fajčenia kašľa zvyšuje
Kašľanie sa zvyčajne začína znižovať do 3 mesiacov od ukončenia fajčenia. Niektorí ľudia sú znepokojení, že hneď po ukončení liečby sa ich kašeľ zvyšuje – niečo, čo sa nazýva "kašeľ na odvykanie od fajčenia". To je normálne a v dôsledku poškodených cievok, ktoré sú teraz opravené a robia svoju prácu pri odstraňovaní cudzích materiálov z krku, priedušnice, a dýchacích ciest. Je dôležité pochopiť, že toto zhoršenie kašľa je dočasné a hoci to môže trvať niekoľko mesiacov, ukončenie liečby naozaj pomôže váš kašeľ v dlhodobom horizonte. Ak chcete, aby ste po ukončení prestúpili dva vtáky s jedným kameňom, zvážte zvýšenie vášho cvičebného programu. Okrem toho, že pomáha rýchlejšie vyčistiť kašeľ, môže tiež pomôcť pri cravoch a emóciách, ktoré sprevádzajú ukončenie.
Slovo od Verywell
Ako posledné pripomenutie: Ak máte kašeľ, ktorý pretrváva – aj keď si myslíte, že je to len fajčiarov kašeľ – hovorte so svojím lekárom. Pretrvávajúci kašeľ je jedným z najčastejších príznakov rakoviny pľúc a s rakovinou pľúc, čím skôr je ulovený, tým väčšia je pravdepodobnosť vyliečenia. V štúdii z roku 2016 sa zistilo, že ľudia, ktorí fajčia, sú menej pravdepodobné než nefajčiari, aby vyhľadali lekársku pomoc pri príznakoch "výstražného" výskytu rakoviny pľúc – príznaky ako kašeľ alebo chrapot. Nečakajte.
