Ramenný kĺb je komplikovaná štruktúra a je prekvapujúco náchylná k poraneniu: Napríklad guľa spoja, ktorá sa nachádza na konci hornej časti ramena (humerus), môže vykĺznuť zo zásuvky – tvar pohára na konci kľúčnej kosti. Niekedy kĺb spontánne spadne späť; zranenie sa považuje za subluxáciu kĺbu.
Ak je lopta a zásuvka oddelené, nazýva sa to dislokácia.
Väčšina zranení tohto ramena je spôsobená nejakou traumou: silným úderom vedľa alebo za ramenom, napríklad pri hraní športu. Padanie a pristátie na nataženej ruke by mohlo spôsobiť oddelenie ramenného kĺbu. A ľudia narodení s mimoriadne voľnými ramennými kĺbmi, stav nazývaný viacnásobná nestabilita ramien, sú náchylní na častú subluxáciu. ❑ Bez ohľadu na povahu poranenia a bez ohľadu na príčinu, ak máte ramennú dislokáciu, je pravdepodobné, že budete potrebovať fyzickú terapiu po tom, ako bol váš ramenný kĺb správne premiestnený a akékoľvek sekundárne poškodenie, napríklad roztrhané manžety rotátora alebo zlomenina humerus bol liečený.
Začiatok PT Po úrazu v ramenách
Pravdepodobne bude vaša ruka v držiaku na chvíľu po ošetrení ramena, najmä ak ste mali operáciu.
Aj napriek tomu vám lekár môže ihneď poslať fyzickému terapeutovi, aby ste mohli začať s niekoľkými predbežnými cvičeniami, aby ste zabránili zmrznutiu ramena kvôli nemobilite. Poskytne predpis na typ cvičení, ktoré by ste mali urobiť na základe zranenia a liečby, ktorú fyzický terapeut použije na vytvorenie PT programu pre vás.
Pri prvom stretnutí sa terapeut vás spýta na vaše zranenia, úroveň bolesti a vašu schopnosť pohybovať sa po operácii. Vykoná merania rozsahu pohybu a sily, aby vytvoril základ pre porovnanie, keď postupujete vo svojej liečbe.
Prvky fyzikálnej terapie pri poranení ramena
Aby ste sa dostali k ramenám, vaše fyzioterapia sa musí zamerať na niekoľko faktorov.
Úľavu od bolesti.
zranenia na ramene; tak ramená, ktoré boli prevádzkované na. Okrem bolesti budete pravdepodobne mať opuchy a modriny. Časť vášho PT môže zahŕňať námrazu a / alebo teplo, ktoré pomôže zmierniť bolesť a zmierniť zápal. Niektorí terapeuti používajú ako bolesť ultrazvuku a transkutánnu stimuláciu elektrických nervov (TENS), ale výskumné štúdie ukázali, že tieto liečebné metódy nie sú veľmi účinné, takže mnohé PT ich už neposkytujú. Rozsah pohybu.
Aby sa uvoľnilo svalové napätie v ramene, ktoré môže obmedziť to, ako ďaleko budete môcť pohybovať rukami, terapeut bude s vami pravdepodobne vykonávať nejaký pasívny pohyb, v ktorom sa pohybuje a jemne tiahne ruku v rôznych smeroch. On tiež vás môže naučiť spôsoby, ako urobiť tento druh stretnutia sami.Pevnosť.
Obnovenie sily do svalov, ktoré obklopujú a podporujú ramenné kĺby, je nevyhnutné na to, aby im dalo stabilitu, ktorú potrebuje na normálne fungovanie. Jedná sa o rotátorové manžety, biceps a triceps a svaly, ktoré podporujú lopatku.Príležitostne sa svaly okolo ramena nemôžu správne uzavrieť. Váš fyzikálny terapeut sa môže rozhodnúť použiť elektrickú stimulačnú pomôcku s názvom neuromuskulárna elektrická stimulácia (NMES), ktorá pomôže svalom získať spätnú schopnosť.
Postoj.
Zaoblené ramená a iné nevhodné polohy môžu narúšať to, ako dobre fungujú ramená, takže váš terapeut môže pracovať na zlepšení vášho postoja.Lepšie zosúladenie vašej kostry je celkovo, tým ľahšie sa budete môcť pohybovať a fungovať.
Ako dlho trvá liečba?