Napätie bolesti hlavy sú tak nazvané, pretože spôsobujú tupú, bolestivú bolesť, ktorú môžete opísať ako kapela okolo ich hláv vyžarujúca na krk. Namiesto pulzujúcej, ostrého bolesti migrény sú bolesti napätia bolestivé po celej oblasti hlavy a krku. Zatiaľ čo sa zdá, že bolesť súvisí s napätím, vedci si nie sú istí, čo spôsobuje napätie typu bolesti hlavy, teda názov "napätie typu."
Príznaky napätia Bolesť hlavy
Ak si myslíte, že máte napätie bolesti hlavy, nie ste sami, pretože sú najčastejšie bolesti hlavy skúsenosti ľudí. Nedávno boli premenované na "bolesti hlavy s napätím" kvôli možnej úlohe, ktorú vedci teraz veria, že chémia v mozgu môže hrať vo svojom pôvode. Zdá sa, že takmer 90% žien a približne 70% mužov trpí nudným tlakom a bolesťami spôsobenými bolestiami hlavy v určitom čase.
Napätie bolesti hlavy Vek nástupu a načasovania
Môžete mať napätie bolesti hlavy v každom veku, ale vo všeobecnosti štrajkujú počas dospievania alebo dospelosti. Tento typ bolesti hlavy sa vyskytuje najčastejšie u ľudí vo veku od 20 do 50 rokov. Tieto typy bolesti hlavy sú klasifikované ako epizodické, ak sa vyskytujú menej ako 15 dní v mesiaci. Ak sa vyskytujú viac ako 15 dní v mesiaci počas niekoľkých mesiacov, klasifikujú sa ako chronické bolesti s napätím.
Napätie bolesti hlavy môže trvať 30 minút až týždeň, a nie sú zhoršené, na rozdiel od migrény, svetla, zvuky alebo pohyby, ako je lezenie po schodoch alebo ohýbanie.
Napätie bolesti hlavy Príznaky
Či už máte epizodickú alebo chronickú bolesť napätia, výsledné nepríjemné pocity sú podobné, to znamená bolesť hlavy, krku a / alebo ramenných svalov, ktoré sa môžu spájať s inými nepríjemnosťami, ako je nespavosť, podráždenosť a sústredenie ťažkostí.
Ako bolo uvedené vyššie, rozdelenie bolesti bolo opísané ako "plášťovité", pretože vyžaruje na oboch stranách hlavy a môže sa cítiť pozdĺž svalov pokrývajúcich oblasť ramien. Po vylúčení iných porúch, ktoré môžu spôsobiť bolesti hlavy, ako sú sekundárne stavy, skôr než primárne bolesti hlavy, váš lekár môže predpísať liek, ktorý je určený buď na prevenciu príznakov alebo na zastavenie ich výskytu na prvom mieste.
Ako kontrolovať napätie Bolesti hlavy
Na rozdiel od iných typov primárnych bolesti hlavy, ktoré sú spôsobené základnými ochoreniami, môžu byť napäté bolesti hlavy kontrolované – aspoň čiastočne – zmenami v činnostiach a zvykoch. Tu je päť spôsobov, ako kontrolovať napätie bolesti hlavy:
- Cvičenie môže pomôcť liečiť napätie bolesti hlavy. Fyzická aktivita môže uvoľniť svaly, a tým uvoľniť napäté svaly, ktoré môžu spustiť napätie hlavy. Cvičenie je tiež známe, že produkuje endorfíny, morfínom podobné látky telo, ktoré môžu potlačiť bolesť.
- Ukončenie fajčenia
- Biofeedback
- Touch Therapies ako akupunktúra, masáž a chiropraxe starostlivosti.
- Riadenie stresu prostredníctvom jogy, poradenstva, meditácie alebo spirituality a modlitby
Lieky na napätie Bolesti hlavy
Existuje veľa možných liekov na napätie bolesti hlavy.
Over-the-counter (OTC) bolesti, ako sú Tylenol (acetaminofén), Advil a Motrin (ibuprofen) a aspirín zvyčajne dobre fungujú. Avšak lekári opatrne neuplatňujú s OTC analgetikami viac ako 2 dni týždenne. Nebezpečenstvo spočíva v tom, že trpiaci budú riskovať "odrazové bolesti hlavy", ktoré prídu hneď, ako sa vyčerpá každá dávka. Všetky lieky, vrátane OTC, majú možné vedľajšie účinky, ktoré majú byť ostražité. Ak používate analgetiká alebo príznaky bolesti príliš často, môže sa objaviť skoré ranné prebudenie s bolesťami hlavy, nedostatkom chuti do jedla, nevoľnosťou alebo vracaním, nepokojom, všeobecnou podráždenosťou, pamäťou alebo problémami s koncentráciou alebo dokonca depresiou. Z tohto dôvodu lekári naznačujú, že p chronické bolesti hlavy s napätím by sa mali vyšetrovať na psychiatrické problémy, ako sú úzkosť, depresia a psychosociálny stres.
Ak nefungujú lieky s vyšším obsahom lieku, lekár môže predpísať tricyklické antidepresíva, ako je Elavil (amitriptylín), ale liek môže mať potenciálne vedľajšie účinky, ako je suchosť v ústach, rozmazané videnie, významné zmeny krvného tlaku a prírastok hmotnosti , Iná trieda liekov predpísaná lekármi za tenzné bolesti hlavy sú selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI), ďalší typ lieku používaný na liečbu depresie. Patria sem Paxil (paroxetín) a Prozac (fluoxetín).
