Umcka (Pelargonium sidoides) je geranium rastlina pôvodom z Južnej Afriky. Dlho používané v tradičnej africkej medicíne, umcka (skratka pre "umckaloabo") sa nedávno stala populárnou v iných častiach sveta, hlavne ako náprava pre nachladnutie a kašeľ.
Výskum Umcka: Môže to pomôcť?
Doteraz niekoľko štúdií skúmalo účinnosť umcky pri liečbe zdravotných problémov.
Existujúci výskum naznačuje, že umcka môže pomôcť zvládnuť tieto podmienky:
Colds
Pre správu publikovanú v Cochrane Database of Systematic Reviews v roku 2013 výskumníci rozdelili 10 predtým publikovaných klinických štúdií porovnávajúcich účinky umcky s účinkami placebo pri liečbe akútnych infekcií dýchacích ciest.
Autori správy dospeli k záveru, že umcka "môže byť účinná pri zmierňovaní príznakov akútnej rinosinusitídy a bežnej chladu u dospelých". Existovali však nejaké pochybnosti z dôvodu celkovo nízkej kvality štúdia, čo sťažuje vyvodenie pevných záverov.
Revízia v minulosti zverejnených štúdií o bylinných liekoch na kašeľ z roku 2015 ukázala, že existuje "mierny dôkaz, že P. sidoides je výrazne lepší ako placebo pri zmierňovaní frekvencie a závažnosti symptómov kašľa u pacientov".
Rhinosinusitída
Pre štúdiu zverejnenú v roku 2009 výskumníci priraďovali 103 ľudí s akútnou rinosinusitídou, aby buď získali extrakt z koreňa umcka alebo placebo maximálne 22 dní.
(Zvyčajne spôsobené vírusovou alebo bakteriálnou infekciou je akútna rinosinusitída poznačená zápalom sliznice nosových dierok a aspoň jedným z paranazálnych dutín.) Výsledky štúdie ukázali, že umcka bola účinnejšia ako placebo pri liečbe stav.
V prieskume z výskumu zverejneného v predchádzajúcom roku vedci dospeli k záveru, že existuje pochybnosť o tom, či je umcka účinná pri zmierňovaní príznakov akútnej rinosinusitídy.
Bronchitída
Umcka sa javí ako účinnejšia ako placebo u pacientov s akútnou bronchitídou, podľa prieskumu zverejneného v roku 2008. Výskumníci vylepšili štyri placebom kontrolované klinické štúdie a zistili, že umcka výrazne znižuje príznaky bronchitídy sedemdňovou liečbou.
Neskorší prehľad zverejnený vCochrane Database of Systematic Reviews v roku 2013 zistil, že umcka "môže byť účinná pri zmierňovaní príznakov pri akútnej bronchitíde u dospelých a detí", ale celková kvalita dôkazov bola považovaná za nízku.
Možné vedľajšie účinky a bezpečnostné obavy
Podľa správ je použitie umcka spojené s poškodením pečene a inými nežiaducimi účinkami. Napríklad jedna štúdia zistila, že potravinové doplnky s najvyššími nežiaducimi reakciami boli Pelargonium sidones root a ďalšia štúdia zistila, že Pelargonium sidoides je pravdepodobne spojený s prípadom poškodenia pečene. Niektorí vedci však naznačujú, že sa mohli podieľať aj na iných zdravotných podmienkach a liekoch.
Použitie byliniek môže v niektorých prípadoch spôsobiť alergické reakcie alebo gastrointestinálne poruchy.
Umcka by teoreticky mohla interagovať s antiagregačnými a antikoagulačnými liekmi (tiež známymi ako "riedidlá krvi") a doplnky, ako je warfarín a aspirín.
Majte na pamäti, že bezpečnosť doplnkov u tehotných žien, dojčiacich matiek, detí a tých, ktorí majú zdravotné ťažkosti alebo ktorí užívajú lieky nebola stanovená. Môžete získať tipy na používanie doplnkov tu, ale ak uvažujete o použití nejakej bylinky, najprv sa porozprávajte so svojím poskytovateľom primárnej starostlivosti. V niektorých prípadoch môže samošetrenie infekcie dýchacích ciest a vyhýbanie sa alebo oddialenie štandardnej starostlivosti mať vážne dôsledky.
Takeaway
Aj keď existujú určité dôkazy, že umcka môže pomôcť zmierniť závažnosť prechladnutia a iných infekcií dýchacích ciest, ak by ste to skúsili skúšať, nezabudnite hovoriť so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, aby ste zvážili výhody a nevýhody a diskutovali o tom, či je to správne vy.
Ak bojujete proti chladu, dostať veľa spánku, klokanie teplou slanou vodou a piť veľa vody a čaju vám pomôže upokojiť vaše symptómy rovnako, podľa National Institutes of Health.
